中药苹果食疗谱

本品可滋阴润肺、健胃补虚，适宜肺虚咳嗽、便秘、水肿、小便不利者食用。

美容，去除青春痘、雀斑、黑斑等。

祛火排毒，清热解暑。

利尿泄水，补体健身。

瘦身排毒。

苹果中富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出毒素。

美白保湿。

可以美白肌肤，改善皮肤油脂分泌，使其趋于平衡，软化皮肤角质层，消除黑眼圈。

柠檬和苹果醋搭配而成的柠檬苹果醋除了有美容润肤的功效，还是一款有助于减肥的饮品。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。

此汤可除烦止渴、清热解暑，适用于热盛伤津、暑热烦渴等症。

西瓜，不但能清热解毒，除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

排毒瘦身。

可防癌、抗老化。

排毒瘦身。

开胃，瘦身。

养精补虚，清火解毒。适宜上火之人及体虚患者食用。

补虚养血。适宜于虚劳、腰膝无力等症患者食用。

治疗脾肺气虚、倦怠无力。

美容养颜。

多吃红薯可预防便秘，以免因便秘造成盆腔充血而加重痛经。

此饮可缓解便秘，排出体内的毒素。榨汁时切去白菜的茎，保留白菜叶子较容易榨汁。

减低胆固醇，预防心脏病。

西瓜汁内含有利尿作甩的钾与瓜氨酸，因此被用于治疗多种疾病。它对高血压动脉硬化、膀胱炎肾炎有良好的治疗效果。

散寒行气止痛。鸡肉温中益气；干姜、草果、陈皮、胡椒皆为温热之品，可治疗胃痛。

此道水果粥香甜可软糯迷人。香蕉和苹果富含维生素和；物质，还能够清热润肠、和胃健脾帮助宝宝排便。

这款蔬果汁可以为宝宝开胃，补充多种维生素，消除体内的自由基,排毒护肤，增强身体的免疫力。

红薯含有丰富的膳食纤维；牛奶中含丰富的蛋白质和钙等营养成分。这款蔬果汁可增强儿童身体免疫力，促进骨骼生长。

养胃利水，清热消肿。

排毒消肿，护肝防癌。

活力瘦身，轻松排毒。

黄瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肋；苹果中的苹果酸，能促使积存于人体内的脂肋分解；玉米有降压的作用。黄瓜苹...

樱桃有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效；红枣含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C以及...

瘦身美容、辅助治疗肿瘤疾患。

预防感冒，纤体。

增强体力，改善视力。

紧肤排毒。

香蕉、苹果都具有润肠通便的功效，

香蕉通便；苹果可刺激胃肠蠕动。二者一起煮粥常食，可预防各种便秘。

从营养学的角度讲，驴肉营养丰富，富含人体必需氨基酸和十种非必需氨基酸。

通便排毒。

白菜具有补充营养、净化血液、疏通肠胃、增强免疫力、促进新陈代谢。

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于排出毒素，减少因毒素堆积而形成的痤疮和色斑。经常饮用这款蔬果汁，能淡化色斑，保持皮肤白皙红润。

苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。

这道汤不但颜色艳丽，缤纷美味，而且它营养丰富，改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。

甜杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，能帮助肌肤抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。

适用于肠胃不适、气滞便秘、面容枯燥。

苹果能补心润肺、生津解毒、益气和胃。苹果配上养神养血的红枣，能够益气补中，常食可养血安神。

苹果中的锌元素是前列腺液中不可或缺的成分，能够帮助改善前列腺炎、前列腺增生等症，配上补肾生精、强壮肾阳的栗子，可为...

治高血压。