中药茯苓食疗谱

本品可健脾益胃、利水渗湿，适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。

茯苓可健脾利湿、利水消肿；豆腐能补脾益胃、清热解毒；香菇可理气化痰、益胃和中、消脂减肥，对便秘、肥胖者均有食疗功效。

茯苓、薏米可健脾渗湿；西瓜皮、冬瓜可利水消肿，且热量低。肥胖患者常饮用此汤，可有效防止脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的。

茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。

增进食欲，消除疳积。

补充体力，补虚健脾。

固肾补脾，消除水肿。

黑芝麻可滋养肝肾、养血、乌发。

此菜以肥母鸡肉为主要原料，是女性气血双补的保健汤肴。

凡思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用桂圆肉治最为适宜。

杏仁中富含蛋白质胡萝素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。

土茯苓可利湿解毒，薏米能清热除湿，此粥对肝解毒能力差、容易出现湿疹等皮肤疾患有预防兼治疗的功效。

该药膳具有祛湿、安神、滋阴、补血、增白之功效。气血两虚、肤黑患者食用后效果显著。

该药膳利尿除湿、降脂降压、减肥，对于高血压、高脂血症、肥胖等症疗效显著。

该药膳具有滋阴润肺、健脾通肠之功效。

该药膳具有清热、解毒、补脾、镇惊之功效，对于小儿脾胃虚弱之惊风等病症食疗效显著。

健脾和胃，收涩止泻。适宜小儿秋季腹泻。

该药膳具有消食、化滞之功效，对于小儿消化不良（食滞）以及食生冷瓜果致腹痛、腹泻等病症疗效显著。

益气健脾、补血养颜。

益脾和胃、安神长智。

益气补虚，健脑增智。

白茯苓是茯苓的一种，味甘性平，具有利尿消肿、健脾镇静、抗肿瘤的作用，可用于辅助治疗腹泻等症，尤其适合婴幼儿秋季腹泻。

补益脾肾、涩肠利水。

山药能增强小肠的吸收功能，抑制胃排空运动和肠推进作用，减慢肠道蠕动，缓解肠管平滑肌痉挛，从而调节胃肠蠕动频率，改善...

补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

补脾和胃壮筋骨。茯苓甘淡，益脾除湿；大枣甘温，养脾和胃；粳米甘平。本粥适用于因脾虚湿盛而引起的妊娠水肿。

健脾利水，调气导滞。适用于中度妊娠水肿。

杏有很好的医疗保健作用，有生津止渴、润肺化痰、清热解毒的功效。

湿中和胃、健脾安神。适宜脾胃虚寒证小儿夜啼者。

该药膳具有补气血、消癌肿、补虚养身之功效。手术后的胃癌患者食后效果显著。

养胃和中，健脾化浊。适用于暑湿感冒、头痛、寒热、脘痞腹胀、纳呆食少、泄泻便溏等病症。

茯苓有祛湿利尿、强健肌体的作用，久服能使人面若童颜，延年益寿。茯苓有“仙家食品”之称，是春季祛湿的首选。

茯苓粉能健脾宁心；红枣能补气益血。二者搭配，能够健脾补中、宁心安神，对气虚或血虚的小儿疳积患者有益。

益智仁味辛性温，能温肾固精，缩尿、温脾、开胃摄痰，对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。

鸡腰可补肾益气；胡萝卜、枸杞子皆有滋阴明目之功效；茯苓可健脾祛湿。故本品具有滋阴、明目、健脾、抗衰的功效。

芡实药性平和，能益肾健脾；茯苓、山药、莲子、薏米均可健脾祛湿。以上几味配伍，对脾虚或肾虚型带下过多有较好的食疗作用。

山楂具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药，对疝气、血淤、闭...

本品滋阴补肾、温中健脾。

健牌益气、清热利湿、养心安神。

健脾益气、利水

清热排毒、利湿通淋

补中益气

清补益气

通利关节。甲鱼壳对肝硬化、脾肿大有治疗作用，还能调节免疫功能、促进骨髓造血功能；将甲鱼血和蜂蜜混合后让糖尿病患者饮...

除湿解毒

益气补血

滋润养颜

补血养颜

益气定喘。适用于虚喘，症见喘促气短、咳声低弱、语言无力、面色花白、自汗畏风。

化痰止咳，顺气健脾。适用于痰湿咳嗽、胸膈满闷。还可用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐。