中药何首乌食疗谱
本品可润肤美容、补血强身，适宜躁郁症、心神不宁的女性患者，肾虚、须发早白者，贫血者食用。
延缓衰老，增强抵抗力。
黑芝麻可滋养肝肾、养血、乌发。
益肾固精，健脾补肺。
补肝肾，益精血。
养血舒筋，补肾壮骨，祛风利湿。适用手骨折整复后，筋骨虚弱无力者。
该药膳具有活血利湿、降脂减肥之功效，对于高脂血症，肥胖等症疗效显著。
补腰肾，强腰膝。治疗尿频、腰膝无力，女性虚冷、白带多。男性性功能不佳等症。
何首乌有补肝肾、滋阴的功效，与蛤蜊一起煮汤有去脂减肥的作用，适宜高脂血症、冠心病患者食用。
首乌蒸鳖具有滋阴熄风，补益肝肾之功效。患有高血压、肝阳上亢型病症者适宜食用。
补肾益阴、健脾利湿、除热解毒。可以治疗肾虚阴亏、消渴多饮、尿频、肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏暗或须发早白、脚气水肿等症状。
何首乌是补精益血、乌须发的常用药材，能够治疗须发早白，黑豆补肾；牛肉补气。经常食用何首乌黑豆牛肉汤可以补气益肾、养血补血。
何首乌含丰富的锌，而锌是头发所需的重要元素，一旦缺锌，头发就会少而黄脆。此汤可明显改善头发枯黄。
何首乌味甘苦涩、性微温，与大米、白糖、红枣搭配，味甘善补、益精血、补肝肾、乌须发、强筋骨，适合血虚体质的人食用。
何首乌能滋补肝肾、滋阴乌发；猪肝能补血养肝；韭菜花可补肾壮阳。三者合用，对肝肾不足引起的痛经有较好的补益作用。
提神健脑、滋阴补血
补血活血，益肾养肝，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂、血管硬化、大便干燥等病症。
活血化瘀，扶正祛邪。适且于冠心病、动脉硬化症等疾病的辅助食疗。一般月余即见成效。
滋养益精，补肝养血。适用于血虚、肝肾阴虚所引起的头昏眼花、胃下垂、失眠、子宫脱垂等症。
适用于老年性便秘。
补血增精。适用于妇女气滞血亏、闭经、崩漏、月经不调、赤白带下、干血痨症、腰腿酸痛，并能调经助孕。男子服能补精种子。
补益气血，健脾益胃，固肾调经。适用于脾弱血虚型女性不孕者服用。
活血化瘀，常服可祛斑。
生阴活血、祛风解毒。适用于银屑病。
健肝肾，益精血，健脾胃，乌须发。
补肾壮骨、养血舒筋、祛风利湿。适用于骨折、脱位整复后，筋骨虚弱乏力者。
泻热，润肠，通便。
被补肾、益精血，养容颜、乌毛发之功效，久服可使容颜不老，头发乌黑。
此茶可滋阴，黑发。
养肝肾，益精血，乌须发。乌鸡有温中、益气、补虚作用。含有多种营养素，能营养毛母角化细胞和毛母色素细胞，有促进生发、...
具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。黑色食品不但营养丰富，且多有...
乌发、美肤。
具有养血调经、补肾养肝、乌发益颜功效。
雏鸡肉嫩味香，可吃鸡肉饮汤。鸡滋补虚损功效最显著。何首乌有“益血气，黑髭发，悦颜色”等功能。久服长筋骨，益精髓，延...
本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子宫脱垂者。
鸡蛋熟烂，并有咸香和首乌味，可佐稀饭也可单吃。此菜具有补肝益肾、填精乌发、安神养心的作用。适用于肝肾虚损、精血亏虚...
补肝肾，养精血。适用于肝肾不足，阴血衰少，头晕眼花，腰膝无力，遗精淋沥，崩漏带下，须发早白等症。何首乌以乌须黑发的...
此糖甜、香，还有酥脆感，可作零食吃，也可佐餐。何首乌、核桃仁、黑芝麻均被认为是美容养颜的佳品。
此汤养血补肾，黑发美颜，对动脉硬化、高血压等有辅助疗效。
具有养血调经、滋肾补肝、乌发益颜功效。
保肝益肾，补血乌发。适用于头发早白。
此汤补阴养血，乌须黑发。适用于白发。
此汤补养精血，黑发润发。适用于精血亏少之白发。
此汤可辅治少年白发。
黑芝麻是滋养强壮食品，有补益肝肾、滋养精髓、养血益气功效。故能乌须黑发、强壮筋骨、补虚生肌、健脑长寿，可以防止头发...
此饮具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。
本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子宫脱垂者。
本药膳补肝肾，养精血。适用于肝肾不足，阴血衰少，头晕眼花，腰膝无力遗精淋沥，崩漏带下，须发早白等症。何首乌以乌须黑...
此药膳可乌发、泽肤。
补血生精，滋肝固肾，延年益寿，润肤美颜，乌发固齿。适用于贫血、高血脂、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜、白细胞减少...