中药芹菜食疗谱

莴笋富含维生素C、叶酸、膳食纤维等，常食莴笋能促进肠蠕动，预防便秘。芹菜清热解毒，富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

祛风利湿，润燥生津，开胃消食，祛湿通络。适宜动脉硬化患者长期食用。

健脾和胃、补血生血。

紫菜具有补肾养心、化痰软坚、清热利水的功效，可以用于治疗高血压。紫菜降压五味汤有滋阴潜阳、平肝、降血压的作用。

虾皮含丰富的矿物质，配上燕麦仁和芹菜，此粥能够通血脉、清理肠道、消除便秘等，同时具有瘦身、增加体力的作用。

猪瘦肉中富含血红素铁和蛋白质，能改善缺铁性贫血，血虚体质的人可以适当多吃一点猪瘦肉。

芹菜富含膳食纤维，使粪便利亍排泄，促进体内毒素的排出。薏米可利尿、消肿。此汤对水毒及其他毒均有很好的排出效果。

芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的食物，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

洋葱能舒张脑部的小血管，促进血液循环，有助于防治血压升高所致的头晕、头痛等症。

香菇中含有一种核酸类物质，可使皮肤皱纹和色斑消退，达到美容、抗衰、驻颜效果。

降压平肝，通便。

清热利水。可作为高血压、水肿患者的辅助食疗。

益胃养阴，止血通淋。此汤清淡适口、鲜香开胃，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。

养胃生津，除烦解渴。补血袪斑、润肠养颜，女士长期食用有丰胸美白的效果。

牛蒡和燕麦仁都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动并提供润滑作用，有助于清肠通便。

本品可补血活血、平肝清热，适宜月经不调、赤白带下者，高血压、头痛、头晕、水肿、小便不利者食用。

滋阴助阳

滋养脾胃

益气养血

适用于高血压、糖尿病、咳嗽痰喘、血尿、崩漏、带下。

适用于高血压、动脉硬化、糖尿病。

适用于高血压、高脂血症、神经衰弱。

化痰软坚。平肝解毒，适用于甲状腺机能亢进，症见脖颈肿大、眼球突出、怕热、畏光、多汗、烦躁易怒、善食易饥、舌及手指颤...

适用于高血压、神经衰弱。

适用于高血压、冠心病、胆固醇过高。

适用于高血压、血清胆固醇升高、冠心病。

芦根含有苜蓿素、薏苡素、纤维多糖、天门冬酰胺等，有清热生津、除烦止渴的作用。绿豆芽含有皂苷、菜豆胺、黄酮等成分，有...

适用于高血压。

适用于高血压、神经衰弱、失眠。

适用于高血压、小便涩痛、头痛眩晕、咳嗽痰多、目赤、牙痛。

适用于高血压、精神兴奋、夜卧不安。

适用于高血压、动脉硬化、防癌。

补虚益精，健脾益气。可作为冠心病、高血压的辅助食疗。

适用于心胸烦热、大便秘结、高血压。

马齿苋富含黄酮类、纤维素、生物碱、皂苷及钾盐等，有抗菌消炎、调节血糖的功效。海带含有丰富的碘、钙等无机盐及多种维生...

具有降血压和血糖功效。适宜于各型糖尿病人食用。

山药含有皂苷、胆碱、山药碱、氨基酸、黏蛋白、多种酶及干扰素等成分，有保护心脑血管、调节血糖、降压降脂的功效。芹菜中...

豆腐富含大豆皂苷、黄酮等营养素，可溶性纤维素，有降低血糖、胆固醇和三酰甘油的作用。蚕蛹富含多种维生素、黄酮、丝胶蛋...

黄豆芽富含蛋白质、多种维生素、叶酸、无机盐、烟酸、大豆黄酮、生物素、阜苷、胰蛋白抑制素等有效成分，有降压减肥，降低...

绿海藻俗称小球藻，可促进肠道蠕动，改善排便。与含有多糖类的珍珠菇搭配，对预防大肠癌及胃癌功效尤其明显。此汤含热量和...

泄热滋阴、利水消肿。适用于病后虚羸，食欲不振、热毒痈疮等症。并可预防皮肤病及皮肤癌症。

补血调经。适用于月经不调。

调经止血，主治妇女月经量多、崩漏等症。本方四季可用。

泻热，降逆止呕。肝胃不和症，症见妊娠初期，呕吐酸水、胸胁胀痛、嗳气、头晕、烦渴、口苦、舌质淡红、荅微黄、脉弦滑。

固肾止血、健脾温胃。适用于产后脘腹寒痛等。

清热去湿。

补气生精。适用于肾阳亏虚、阳瘘、伴有腰痛、腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白等症，久服可收意想不到之功效。

清热化湿。

清利潮热。

此汁经常食用可化斑。