营养科

奶粉蛋白质作用是什么： 　　奶粉蛋白质我们通常来说吃奶粉两大类人群比较突出，一个是我们老人为补充营养素，或者喝鲜奶...

钾类物质的药类，如果患者在饭前或者空着肚子的时候吃，副作用是很大的。一般钾离子都会是人兴奋。如果空着肚子吃的话，对...

维生素C是人体当中必不可缺少的营养元素之一，它能够美白淡斑，还能够增强身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。想要补充维...

随着人们生活压力的提升，越来越多的人身体出现问题，其中最明显的是营养不良，营养不良是指摄入的营养物质不均衡，或者是...

如果患上营养不良性水肿，首先最重要的就是卧床休息，这样可以保证患者体内蛋白质不被流失，而且患者还应该少食用盐，等到...

当身体缺钾的时候，人们首先会出现疲倦，总感觉浑身无力，精神倦怠；其次因为消化系统功能减弱，所以会便秘；另外，患者还...

虽然多维元素片可以为身体补充各种维生素，但是这种药物不可以长期服用，因为是药三分毒，长期服用后有可能会导致精神神经...

如果是大脑发育不良，坚持康复训练，应用营养神经的药物缓解；如果是乳房发育不良，可改变饮食结构，坚持乳房按摩和体育锻...

低钾血症是发病率比较高的一种疾病，之所以会患上低钾血症，首先就是因为钾的摄入量不足，再一个就是因为身体当中的钾元素...

中老年人在补钙时一定要选择合适的钙制剂，千万不能服用含磷钙剂，同时需要注意添加维生素D，可促进对钙质的吸收。另外，...

中老年人想要补钙，首先可以多吃含钙丰富的食物，比如虾皮，木耳，牛奶，芝麻酱，海带等；其次要注意多晒太阳，坚持适度的...

补钙的食物有很多，奶制品中就含有丰富的钙元素。常见的奶制品有奶豆腐和纯牛奶等等。豆制品也可以补钙，平时可以多喝一些...

老年人在年老的时候，需要多补充钙质，才能够让身体变得更加健康。老年人不妨在日常生活当中多吃一些含钙的食物，能够促进...

临睡喝牛奶这种生活习惯，很多人都以为会导致自己长胖。其实在，这种担心是多余的，临睡前喝牛奶不但不会导致人体长胖，而...

这个物质生活富裕的年代，大家都担心一个问题，就是由此而带来的肥胖问题。很多女性都很想知道，临睡前喝牛奶的话，是否让...

松花粉这种物质，是具有十分大的作用以及非常强的功效的，不但在护肤以及美容方面有着不错的表现，而且在抗衰老方面也是有...

蒜头发芽能不能吃？很多人都对这个感到有比较大的疑问的。其实，跟土豆发芽了就不能吃不一样，蒜头发芽是可以吃的。所以，...

土豆和鸡蛋的营养价值就很丰富，如果搭配在一起吃，可能会产生一些有害物质而影响到健康情况，所以这两种食物是不可以搭配...

适当进食菠萝可以缓解油腻，有解渴止咳等作用，还可以起到一定的预防心血管疾病的作用，可以促进新陈代谢，缓解口渴，促进...

吃鹅蛋常见的好处是补脑、防止贫血、防脱发、去胎毒、健身御寒、不易过敏等，所以平时的时候是可以吃鹅蛋的，但要注意鹅蛋...

吃黑木耳有解毒、清肠减肥、补气血、增强免疫力、降三高、美容等好处，真黑木耳有很多好处，但是要注意由于黑木耳还有活血...

吃榴莲的好处有免疫力提升、预防便秘、降血压、滋阴壮阳、缓解痛经、抗癌等，所以吃榴莲的好处是非常多的，但一定要注意不...

吃芒果有清肠胃、保护心血管、保护眼睛、抗菌消炎、止咳化痰、抗癌、预防高血压等好处，但要注意的是过敏人群是不能吃芒果...

吃葡萄干有保护心脏、缓解妊娠水肿、预防贫血、增强食欲、祛痰、抗癌等好处，所以平时每天吃一小把葡萄干是非常好的，但由...

吃芝麻酱、虾皮、紫菜、芥菜、海带、牛奶等补钙是最快最好的，所以身体缺钙的人群是可以多吃这些食物，它能够达到补钙的效...

大多数女性都会无私的选择母乳喂养的方式来给孩子足够的营养支持，是在母乳喂养的过程中，可能会遇到奶水不够的情况，那么...

个子的高矮对一个人的影响是非常大的，所以应该尽量在生长期多做一些有助于长高的事情。一般建议处于生长期的人群可以多喝...

不同的水果在不同的环境中生长就会有不一样的营养价值，也会产生不一样的药性作用，有的人存在火重的情况，很容易出现上火...

西红柿是一种非常普通的蔬菜水果，经常吃可以提高人体的免疫力和预防衰老，还能够缓解消化性溃疡的症状和改善牙龈的健康情...

每天适当的吃一点玉米，可以产生比较强烈的保护感，可以促进胃肠道的消化和吸收，因此可以起到一定程度的减肥作用。每天吃...

韭菜不要和牛肉放在一起吃，这两种东西放在一起会导致身体火旺，牙龈会开始疼。也不要将韭菜和蜂蜜放在一起，这样会破坏营...

咖啡它能够有效的促进机体代谢，起到活络消化的作用。同时也可以帮助人体消除疲劳感。但是长时间或者是大量的喝咖啡会加重...

白萝卜具有促进消化、增强免疫功能、化痰止咳、保护呼吸道、凉血止血、生津止渴和防癌抗癌的功效与作用。白萝卜中含有多种...

缺锌的危害是食欲不振、食量减少、生长发育迟缓、免疫力减弱、指甲上有白斑、平时比较多动、出现视力问题、患有皮炎等，所...

如果想吃一些食物来补充身体内所需要的铁元素，动物肝脏是非常好的选择，例如猪肝或者是鸭肝。瘦肉里面含有的铁元素也是非...

在生活中含有维生素的南瓜是比较常见的，能够有效的达到排毒润肠的效果，但是如果经常性的吃南瓜也会导致皮肤变黄，引发肠...

产后乳汁分泌不足对宝宝有很大影响，产后有乳汁分泌不足困扰的妈妈可以适当喝一些鲫鱼汤帮助下奶。鲫鱼汤易于消化，营养丰...

西瓜和桃子是很受人喜欢的水果，那么在这个过程中很多人也比较好奇，这两种水果是不是可以一起吃呢？其实这两种食物并没有...

鸡蛋是我们日常生活中非常常见的营养丰富的食物，煮鸡蛋的营养最为丰富。一般情况下鸡蛋煮7分钟左右就熟了，而且营养成分...

喝绿豆汤对身体有许多好处，它有解毒、预防中暑、抗菌消炎以及预防高血脂的作用，特别适合在夏季饮用。不过由于绿豆汤性质...

干柠檬泡水能够起到美白皮肤的作用，经常喝可以有效预防皮肤衰老，还能让皮肤变得更加光滑。它还可以用来防治心脑血管疾病...

因为大家的身体每天都要吸收足量的能量来维持自己的运动，所以大家在日常生活当中可以通过使用一些高能量的食物来让自己的...

维生素C对人体有许多好处，比如它可以增强抵抗力、预防心血管病、美白肌肤、预防癌症，但维生素C应适量补充，如果过量服...

山楂口味较酸，吃山楂不仅开胃健脾，还有防治心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、防治动脉硬化以及促进脂肪类食物的消化、...

女人吃西洋参只要控制的合理的范围之内，好处有很多。比如能够美容养颜，能够延缓衰老，增强皮肤的光泽和弹性。西洋参含有...

土豆最好不要生吃，因为土豆当中含有叫做龙葵素的生物碱，生吃的话会产生副作用，导致腹泻或者皮肤过敏。而且土豆当中的淀...

最好的牛奶，主要就是巴氏消毒奶、含乳量比较高的常温牛奶、高钙奶，成分简单的酸奶以及还原奶。这些牛奶的处理和制作方法...

舌头下面发黑主要是身体内有淤血导致的，缓解办法就是在生活中以及饮食上有所注意，多吃那些调畅气血作用的食物，保持良好...

对前列腺有好处的运动有：游泳，游泳会带动前列腺周围的肌肉运动，相当于给前列腺做按摩是有好处的。提肛运动，随时随地都...

不良的饮食习惯，高热量的食物不爱运动经常坐着都会让腰上多上一圈圈的游泳圈其实瘦腰很简单，只要从生活习惯，饮食习惯，...