中药陈皮食疗谱

本品可补肾、滋阴、养血，适宜面色萎黄、大便秘结、小便不利、肾虚水肿者食用。

消积去痰，利尿止泻。

补气养心，安眠美颜。

芳香健胃，促进消化。

排出毒素，润皮肤。

补气安胎。

陈皮入肺经，具有理气宽中、燥湿化痰的功效。

猪肚为补益强壮养生佳品，日常食之可补脾胃，益不足。

适度饮用葡萄酒能调节人体生理机能，尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更为明显。

绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。

健脾养胃，补益元气。

该药膳利尿除湿、降脂降压、减肥，对于高血压、高脂血症、肥胖等症疗效显著。

滋养解毒。适用于脚气。

该药膳具有健脾胃、消疳积等功效，对于小儿疳积等病症疗效显著。

该药膳具有清热、解毒、补脾、镇惊之功效，对于小儿脾胃虚弱之惊风等病症食疗效显著。

补益气血，滋补肾气，益肝明目。

补虚，补气。

补虚养血。适宜于虚劳、腰膝无力等症患者食用。

治疗脾肺气虚、倦怠无力。

治脾胃气虚、食欲不振。

该药膳具有消食、化滞之功效，对于小儿消化不良（食滞）以及食生冷瓜果致腹痛、腹泻等病症疗效显著。

治胃脘胀痛。

散寒行气止痛。鸡肉温中益气；干姜、草果、陈皮、胡椒皆为温热之品，可治疗胃痛。

胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质；羊肉温补气血。二者做粥，能御寒补身，适合阳气虚弱的人。

山楂有防治心血管疾病的功效，大麦芽有消食健脾、降低血糖的功效。二者同煮，能有效防治冠心病。山楂性温，利于寒性体质的人。

清热止咳。治咳嗽。

主治痰多咳嗽。

栗子可以辅助治疗肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数及折伤肿痛等症。所以，肾虚的老年人及气管炎咳喘、小便频多宜食。

消肿瘦身。

活血化瘀。

行气止痛。

温中补虚，散寒止痛。亦可用于脾胃虚寒所致的慢性胃炎、慢性肠炎。

清肺热，除黄痰，利小便，滋润内脏。

养胃和中，健脾化浊。适用于暑湿感冒、头痛、寒热、脘痞腹胀、纳呆食少、泄泻便溏等病症。

茯苓有祛湿利尿、强健肌体的作用，久服能使人面若童颜，延年益寿。茯苓有“仙家食品”之称，是春季祛湿的首选。

陈皮可理气健脾，调中；法半夏燥湿化痰。此粥可祛湿化痰，理气止呕，适用于食管癌引起的吞咽困难、进食梗阻感、胸闷等症。

猪排骨中含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘连蛋白等营养物质，非常适合女性食疗保健之用，常吃可以保持皮肤弹性、延缓衰老。

豆蔻有行气暖胃、宽中止呕的功效；陈皮能理气、健脾、调中；鲫鱼可益气健脾、益胃止呕。三者配伍同食，对妊娠期恶心、厌食...

陈皮丝、话梅、酸梅、姜几味合用，对肝胃不和引起的妊娠呕吐有较好的食疗作用。

蒲公英能清热解毒，可治急性乳腺炎、盆腔炎；苦瓜可清热泻火；陈皮可理气散结。三者通用，可缓解急性乳腺炎所致的局部皮肤...

活血化瘀，健脾理气

理气健脾、祛湿润燥

清热排毒、利湿通淋

消食化积、行气解郁

滋养脾胃

养胃生津

行气活血

敛肺顺气

辛温解表。适用于风寒型感冒。

补血养颜