老食疗怎么调理
补中益气
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,适宜中老年人食用。
兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食。中老年人吃兔肉,既能增强体质,延年益寿,又不会使人发胖。
此菜富含蛋白质且脂肪含量低,适合中老年人食用。
黄鱼营养丰富,中老年人食用会收到很好的补益效果。
鲜藕除含有大量的糖类外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。对于老年人来说,秋藕更是补养脾胃的好食材。
土豆所含的钾很丰富,可预防中老年人常见的脑血管破裂。
大豆中的卵磷脂能使乙酰胆碱增加,可以预防老年人痴呆。
此粥适用于体质虚弱、久病气虚、气短乏力的中老年人食用。
香菇中含有一种高分子量多聚糖,能够提高人体的免疫功能,中老年人可适当多食。
人体中铝元素过量,会导致智力衰退,引起老年痴呆症。大白菜含有的硅元素能够迅速将铝元素转化成铝硅酸盐而排出体外。
鱼脑中富含卵磷脂,对预防老年痴呆有一定作用。
猪肝中含有丰富的卵磷脂,它能溶解胆固醇和血脂,对中老年人常见的心脑血管疾病有一定作用。
前列腺癌的成因主要为中老年男性体内雌激素减少,才引发前列腺癌,而大豆类却含有丰富的植物雌激素,有助于预防前列腺癌。
瘦肉富含蛋白质和多种矿物质,非常适合老年人补充营养。
香蕉肉质黏软,且含有粗纤维,能润滑肠道,从而防治便秘。适合老年人、习惯性便秘、痔疮出血者食用。
此菜能获得全面的营养素,有利于增强中老年人的体质。
补肝肾,益气血。适用于肺燥咳嗽、气血虚衰、智力减退等症。可作为老年体衰者之膳食。
南瓜有补中益气、生肝气、益肝血、保胎、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫等功效;葡萄干有补益气血、强筋骨、通经络、通淋消...
温中散寒,益气化痰。适用于老年人寒喘,症见喘促气短、喉中喘鸣、痰液稀白、恶寒无汗、头痛身酸、舌苔薄白。
清热润肺,止咳平喘。豆腐有清肺热、止咳痰之功效;萝卜也有清热生津、化痰止咳等功效;白糖有清热生津、止咳等作用,三者...
预防老年痴呆。
发汗解表,散寒通阳。葱白辛散温通,解表散寒;粳米甘温益胃,助阳发汗。两者配伍,既发汗解表,又益胃,尤其适用于年老体...
红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,增强机体免疫力,预防胶原病发生;红薯中所含有的矿物质对维持和...
枸杞子可以用于中老年人虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等。
山药所含的黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸和多酚氧化酶具有滋补作用;黄芪补气。山药黄芪煲母鸡为中老年人病后康复食补的佳品。
百合含有多糖类、苷类等功能性成分,有增强免疫力、抗肿瘤、镇咳祛痰、平喘安眠的作用。百合莲子猪心汤具有清火、润肺、安...
胡萝卜和黄瓜中的多种维生素以及钙、磷、镁等矿物质,都是老年人保健所需的营养素。这款蔬果汁具有杀菌、增强免疫力的功效。
治老年性支气管炎。
安神益气。对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、老年慢性支气管炎、冠心病、白细胞减少症、高脂血症等有显著效果。
润肺胃,补肝肾。适用于老年体虚、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等病症。
祛寒保暖
祛寒保暖
滋补养生
防癌抗癌。
健脾益胃、益气补血
强身健体、降低血糖。
延年益寿
益气和中
健脾益气
滋养脾胃
滋补养生
舒筋活络
清喉补气
延缓衰老
润肺化痰
补肺止咳。中医认为,猪肺味甘、性平,入肺经,具有补肺、止咳、止血的功效,主治肺虚咳嗽、咯血等症。凡肺气虚弱,如肺气...
补虚健脾
补虚健脾
温中补虚。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。