中药白菜食疗谱

益气止血、排毒清肠。清淡利于脾胃，容易消化。

白菜富含纤维素，可通便；猪肉可补血润肠。血虚肠燥、大便秘结时最适合食用此汤。

养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。

补充营养、净化血液、疏通肠胃、增强免疫力、促进新陈代谢。

润肺止咳。适宜百日咳初咳期。

猪蹄富含胶原蛋白，女性吃了可以增加脸部弹性、减少皱纹，养出自然的好气色。

白菜富含维生素C，能够减轻男性吸烟对身体的危害。

人体中铝元素过量，会导致智力衰退，引起老年痴呆症。大白菜含有的硅元素能够迅速将铝元素转化成铝硅酸盐而排出体外。

鱿鱼可通月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。

荸荠具有清热生津、化湿祛痠的功效，白萝卜能清热化痰、生津止咳，可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。

银杏有敛肺定喘，除痰祛湿和收涩止滞的作用。

民间常用大白菜心凉拌做下酒菜，它有良好的解酒作用，从而保护肝脏。

白菜营养丰富，含粗纤维、胡萝卜素等营养素，具有养胃通便、利尿除烦的功效。

这道汤煲成以后呈现出艳丽的颜色，浓厚暖心，具有不一般的饮食药疗效果，可作为秋天的一道家常菜。

鲍鱼有养血柔肝之功效，适用肝肾亏虚体质食用。

圆白菜中含有抑制甲状腺素分泌的物质，对防治甲状腺肿大和甲状腺功能亢进也有一定的作用。

清热解毒，益气健脾。适用于面色萎黄、脾胃不足、浮肿、痔疮、便秘、疔疖等病症。

主治小儿疳积。

养精补虚，清火解毒。适宜上火之人及体虚患者食用。

健脾开胃。

治胃肠道溃疡病。

对胃及十二指肠溃疡病早期疼痛有效，对慢性溃疡患者疗效较好。

此菜具有促进溃疡愈合的作用，适宜胃及十二指肠溃疡患者食用。

此饮可缓解便秘，排出体内的毒素。榨汁时切去白菜的茎，保留白菜叶子较容易榨汁。

解表散寒可治疗外感风寒之邪引起的发热、头痛、恶心等症。

排毒消肿，护肝防癌。

活力瘦身，轻松排毒。

通利肠胃，清热解毒。

润肤健体。

清热解毒。适用于小儿腮腺炎。

开胃增食，去腻解毒。适用于脘腹痞满、不欲饮食、口中黏腻等病症。

酸甘开胃，益气生津。适用于身体疲乏、心烦口渴、不欲饮食等病症。常人食之，能防病抗病，健壮身体。

健胃，补脑，强身，生津补中。适用于脘腹痞满、四肢倦怠、形体消瘦等病症。

清热除烦，养胃利水，通利肠胃。胡萝卜性平，味甘，有补中健食、宽中下气、去肠胃之邪等功效。二者合食，可收清热利水、润...

白菜中的纤维素具有润肠通便的作用。

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老作用。

健脾祛湿，清热利尿。适用于急性肾炎之水肿少尿。

清热降压。

大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

温中暖胃。

补虚止痛。

抗癌防衰。

海参甘温而质地柔润，既能补肾阴，又能补肾阳。

小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠轜动，从而促进大肠内毒素排出。

猪血含铁丰富，易吸收，虾皮含有大量的钙、磷，适宜儿童食用。

润燥、消食、生津。

补益脾胃。

补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。

减肥、清肠。

防癌抗癌、减肥瘦身。