中药白菜食疗谱

清热解毒。适宜于腮腺炎患者食用。

丹参性寒、味苦，有清心除烦、祛瘀止痛、凉血消痈、养血安神的功效。每周食用一两次，可有效改善血虚秋燥的症状。

白菜具有补充营养、净化血液、疏通肠胃、增强免疫力、促进新陈代谢。

提供营养，强身健体，保持血管弹性。

适用于脑脑血管病、高血压、慢性肾炎、咽干口渴、大小便不畅。

此汤白菜中含有鸡汤的鲜味，白菜中和着鸡汤的油腻，有清肺利咽、清热解毒、排毒养颜的功效。

猪肉性温，味甘、咸，滋阴润燥，补虚养血。

大白菜含水量高（约95％），而含热量很低，是减肥者的极好食品，肥胖者应多食大白菜。

本品可滋阴解渴、开胃消食。适宜咽喉疼痛、牙龈肿痛、胃痛患者，睡眠不佳、多梦易醒、消化不良、小便不利及食欲不振者饮用。

降气润燥

降脂降压

适用于感冒初起或预防感冒。

辛凉解表。适用于小儿风热感冒。

强身健体

强身健体

滋肾活血，通利五脏。适用于甲亢，症见脖颈肿大、有硬结，胃脘胀满、咽膈阻塞、腰膝乏力，神疲倦怠等。

木耳富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素（B，、B2)、卵磷脂、脑磷脂及丰富的纤维素等，被视为“素中之荤...

养血固精，解毒化疲，通络止痛、益气滋阳。甘蓝含有丰富的维生素U和维生素（B1、B2），维生素P，维生素E、胡萝卜素...

清热利尿，健脾祛湿。适用于急性肾炎之浮肿少尿者。

清热解毒，补肝肾。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。

利水消肿，清热利湿。用于急性黄疸型肝炎。同时有小便不利、水肿等患者。

消肿解毒，清热润燥，利尿通便。对夏日胸闷烦热、唇焦咽痛有较好的食疗作用。

有清热解毒，防治粉刺作用。

解热去烦。

适用于百日咳初期：热咳痰盛。

适用于百日咳初期：热咳痰盛。

鸭汤滋阴补虚，栗子益脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。

补血美颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙多皱等。

补肾养血，清肝明目，润肤美容。适用于头昏目花、视力减退、眼睛迎风流泪、夜盲症等。长时间看书、看电视、射击运动员等过...

清淡爽口。木耳是一种天然高级滋补营养品，内含有蛋白质、脂肪、糖、多种矿物元素、维生素B1、对人体有益的胶质等。其味...

味鲜适口。大白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等成分。《...

清热除烦，通利肠胃，属于低热能菜肴。适用于患有高血压、冠心病、肥胖症、脑血管疾病、习惯性便秘以及齿龈出血、坏血病、...

清热除烦，消渴利尿，化肿减肥。

味鲜爽口。大白菜味甘，性平，解热去烦，通利肠胃。大白菜热量低，是肥胖者的理想食品，含有大量的钙、铁、钾、维生素C、...

鲜香味美。小白菜含有多种维生素、矿物质和植物纤维，具有清肺止咳、和中润肠、泽肤、减肥的作用。芝麻有润肠、和血、补肝...

清淡爽口。大白菜含有丰富的维生素C，有润滑皮肤、明目、防衰老的作用，还含有大量植物纤维，有利于减肥。芦笋除含一般营...

益肾，利肠胃，特别适合于肥胖儿童食用。

鲜香味美。鲫鱼肉特别鲜美，且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合中老年女性食用。鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维...

咸鲜微辣，浓香醇正。鲫鱼含有丰富的蛋白质，营养丰富，含脂量少，热量低，常食不易令人发胖。是非常适于肥胖者食用的减肥菜肴。

化腐消炎，泻热止血。胃、十二指肠溃疡、出血。可用于溃疡病日久，消化不良，面色不佳，形体消瘦者。

补气健脾，滋养强壮，适用于气虚体弱者。佐餐食用。

降火滋阴，适用于阴虚有热之人。每日分1～2次食用。

退热生津，养阴滋液，适用于阴虚之人。佐餐食用。

健脾开胃，适用于口味欠佳、胃纳差者。当主食或零食用。

健胃和中，适用于脾胃气虚、胃纳欠佳者。当主食常食。

利水健脾，佐餐食用。适用于脾虚浮肿者。

和胃、润燥、通便，适用于肠燥便秘者。佐餐用。

下气开胃，促进食欲，助消化，解醉酒。

通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒。适用于胃热伤阴、口干食少、咳嗽痰多、心胸烦闷、热毒、酒精中毒等。

健脾补气，生津止渴，适用于脾虚体弱者。饮汤食料。