中药萝卜食疗谱
鲜香味美。冬笋味甘，性寒，是减肥作用很强的食品。因为冬笋含有丰富的植物纤维素，在体内不被吸收产热，所以可除体内热量...
味鲜爽口。鲫鱼味甘，性湿，含蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，低脂肪，能利水消肿，清热解毒，益气健脾，催乳；萝卜味甘...
清淡怡口。海带味咸，性寒。功能为软坚，清血，利尿，含藻胶酸、甘露醇、马尾藻多糖和多肽等。赤小豆味甘酸，性平。功能为...
常食怪味海带丝可利水、化肿、减肥。
清淡适口。浓汤中所选用之蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，提供人体充分的营养素，并能...
滋补五脏。适用于脾胃虚弱、肺阴不足之症。尤宜对老年人有健身益寿之功。
强身壮骨，润肌肤，美容颜。胡萝卜、桔子、苹果含大量的维生素C，牛肉中氨基酸含量丰富，常吃能增强体力，久劳不累。
适用于治疗青少年近视眼、肝虚目暗、夜盲症。
清泄胃火，滋补胃阴。适用于甲状腺功能亢进，属胃中郁热者，症见多食善饥、渴喜冷饮、胃脘灼痛、口舌干燥、形体消瘦等症。
开音化痰，清热利咽。适用于咽喉肿痛、目赤、音哑。
健胃，理气，消食，下痰。适用于食欲不振、消化不良、食后腹胀、咳喘多痰等症。
发散风寒、行气化痰。用于风寒感冒、流行性感冒，急慢性鼻炎等病症的辅助性治疗。
适用于治疗阴虚型慢性鼻炎。
适用于鼻干口臭、出血量较多，伴有口渴烦躁、牙齿出血、大便燥结。
适用于治疗胃热炽盛型鼻出血。
清热利痰。用于慢性咽炎。
适用于痰气郁结型耳鸣、耳聋。
养阴清热、利咽润燥。适用于肺肾阴虚之咽炎。
具有清热润燥、清肿利咽之效。适用于风火咽喉肿痛、声音嘶哑者食用。
化痰行气解郁。
化痰开音，行气活血。
清肿止痛，散风清热。适用于扁桃体炎。
对慢性扁桃体炎尤为适宜。
适用于心胃火盛型口腔溃疡。
适用于热病初起、口腔糜烂、口舌生疮。
清热利湿。
川椒性甘味辛，具有健胃止痛、促进消化功用。蘑菇性和味甘，熟食补气益胃，祛痰理气。适用于胃癌的辅助治疗。
温中补血，养阴益气，健脾暖胃，可用于产后腹痛、崩漏失血、久病体虚、虚劳羸弱等症的辅助食疗。佐餐食用。
补中益气，化痰利气，适用于治疗虚劳消瘦、纳呆食水、水肿以及咳嗽痰多、胸腹胀满等症。佐餐。
强身健体，补肾壮阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精者。佐餐用，每日1～2次。
清热止渴，益精明目，适用于肝肾阴亏，视物不清，口渴欲饮者。随意饮用。
葡萄柚含水量丰富的维生素C和纤维质，可以促进肠子里面蠕动，帮助排便，芹菜则可以利尿，降低血压。
菠萝含有菠萝朊酶的蛋白质，可以分解酵素，帮助肉类消化，对于脂肪、蛋白质、淀粉的分解有助益，对因饮酒过量引起的消化不...
西芹性味甘苦而微寒，除了含有高量蛋白质之外，还有丰富的钙、铁、钾、憐、钠等。具有平衡血压、清洁血液，降低脂肪吸收，...
解酒化食，清热除烦，和胃下气。适用于饮酒过度、饱食、烦热面赤、呕逆少食等症。
增肌肉，补脾胃。适用于脾胃虚弱，消化不良，肌肉消瘦者。佐餐食用。
补脑益智、强心爽神。适宜于脑力劳动者补脑之用，尤其适宜于夜间脑力劳动者饮用。
清肝明目，滋阴养肝，可用于夜盲症、皮肤干燥、体质虚弱、大便秘结等症的辅助性食疗。每日晚餐食用。
聪耳明目，补肝肾，益气血，适用于肝肾不足、气血虚弱引起的发白、目昏、耳鸣者。为冬季时令菜。
强精健体，清热明目，适用于工作劳累引起的视力减退的辅助食疗。
明目、补肝、养血，可用于肝血亏虚引起的两目干涩、远视、夜盲、唇指淡白、面色无华等症的辅助食疗。佐餐食用。
补血强身，荣颜壮体。苹果含有维生素A、维生素B，、维生素B2、维生素C、维生素H及烟草酸、单宁酸等，能消除人体内的...
强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补身益精、清热、明目止渴。
新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素和纤维素，等属于碱性食物，能使入体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。经常食用，还有清肠...
川椒具有温脾肾作用，是传统的延年抗衰药。适用于中老年人阴阳俱亏、须发早白、目昏耳聋等症。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有滋阴润燥，清热养血作用；牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能增强新陈代谢和抗疲劳，苹果、...
适用于糖尿病。
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有补充营养和镇静安神作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可增强细胞活性和振奋精神，...
芦笋含有维生素A、维生素B1、维生素B2，烟酸以及多种微量元素。有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗...
养血益气，延年益寿。适宜于正常人或病后体虚调养之用。