中药萝卜食疗谱

红枣性温、味甘，具有安神宁心、益气益胃的功效，可缓解抑郁、失眠、心神不宁等症。红枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水...

玉米须含丰富的硝酸钾谷固醇、维生素A、豆固醇和挥发性生物碱。可降压利尿降糖、利胆、止血。

白萝卜性凉，味甘、辛，能下气消食，具有顺气、健胃的功能。

祛风透疹，清热生津，止咳消胀。可辅助治疗麻疹透发不畅、咽干咳嗽、消化不良等病症。

宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰。

宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰。

宽中行气、化种滞、下气生津、清热化痰。

预防、治疗流行性感冒和白喉。

清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳...

清热利水，降低血压。可用做高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、肾炎水肿、乳糜尿等病症患者的营养保健及辅助治疗的汤菜。

胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质；羊肉温补气血。二者做粥，能御寒补身，适合阳气虚弱的人。

冬天多吃白萝卜可以促进肠胃蠕动，帮助消化；豆腐清热解毒；羊肉驱寒暖胃。此汤可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆碱，有健脑作用，能增强记忆力。

健脾和胃、下气化滞、明目、降压利尿，适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等症。

胡萝卜能为人体提供多种营养成分；千页豆腐低脂、低糖、高蛋白。二者搭配，能够补充人体耗损流失的蛋白质，有效缓解疲劳。

止咳化痰，消食利膈，止消渴，消膨胀。可治咳喘痰多、胸膈满闷、食积饱胀、老年人或体弱者慢性气管炎、糖尿病。

清热润肺，止咳平喘。豆腐有清肺热、止咳痰之功效；萝卜也有清热生津、化痰止咳等功效；白糖有清热生津、止咳等作用，三者...

治痰热型肺气肿。

清热除烦，养胃利水，通利肠胃。胡萝卜性平，味甘，有补中健食、宽中下气、去肠胃之邪等功效。二者合食，可收清热利水、润...

治痢疾。

健脾胃，补虚弱。营养不良、贫血、术后恢复期、口腔溃疡、脂溢性皮炎、角膜炎等病人均宜食用。

健体美容，延缓衰老。可作为肝火血热所致的目赤肿痛、吐血、便血等病症的食疗菜肴。

白萝卜能止咳定喘；山药能健脾养胃。二者结合，能祛邪、益气、平喘。

白菜中的纤维素具有润肠通便的作用。

豆腐中含量丰富的大豆卵磷脂，有益大脑的发育生长。

健脾消食。

增强体力，改善视力。

缓解宿醉，增强体力。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用。胡萝卜配，有抗氧化作用的燕麦仁，有美容滋补身体的作用。

蒜素具有强烈的杀菌能力，可以消灭侵入人体内的病菌，而且还能促进维生素B1的吸收。

该药膳具有补气血、除湿、降压之功效。患有高血压病症者适宜食用。

补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚及头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

健胃补脾，助消化。可用于维生素A缺乏引起的夜盲症。

滋阴补肾。适用于夜盲症、视力减退。

清热解毒，消肿止痛。适用于扁桃体炎。

散风清热，消肿止痛。适用于扁桃体炎。

防癌抗癌、减肥瘦身。

清肺止咳，疏表散邪。适宜表热未解，而肺热较重之患儿。生姜、萝卜辛凉宣散；梨汁、芦根汁清泄肺热；百部、蜂蜜止咳化痰，...

黑芝麻所含脂肪酸可达60%。润肠通便能力很强，对肠道津液不足引起的阴虚便秘有很好的效果。

该药膳具有养阴、润燥、生津、止渴之功效。

该药膳具有健脾胃、清肺热之功效。

此汤清甜滋补，有祛湿开胃，护肝、明目、除痰健肺等温和清凉的功效，特别适宜身体痩弱者食用。黄豆芽具有清热明目、补气养...

白萝卜性凉、味甘辛，有清热生津、凉血止血的功效，和大米搭配有止咳化痰、消肿胀、止消渴的作用。

保护肝脏、预防癌症。

治肠炎。

健脾开胃。

萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒之功效。

该药膳具有健脾、消滞、开胃之功效，对于慢性胃炎疗效显著。

补脾气，润肠胃。

适用于脾虚不运、纳食不香、形疲体倦、习惯性便秘等病症。