中药萝卜食疗谱

胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、润肠通便、清热解毒的功效。

白萝卜有下气补中、生津止渴等功效。

百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有一定美容作用。

绿豆芽具有清热解毒、消暑利尿的功效。

黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽、能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。黄豆芽还具有清热明...

牛肉营养价值很高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。尤其是寒冬时节食牛肉可暖胃，是这个季节的补益佳品。

此汤冬季常盛入火锅上席，以保持菜热汤鲜，故得连锅之名。

由于胡萝卜含有槲皮素，具有改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，因此，具有降压强心的效能。

卷心菜含有丰富的维生素山能促进胃黏膜分泌出胃液，保护胃壁免受刺激；山药能促消化，增强胃动力。

从营养学角度看，扁豆中所含的杨梅素、槲皮素及芹菜素都具有活血通络的作用，是保持血管畅通，预防动脉硬化的好食材。

补肝肾，益精血。

治肠炎。

本品可益气补血、补肝益肾，适宜肾虚所致的腰酸痛、耳聋、水肿、小便不利者食用。

该药膳具有健脾、消积、减肥之功效，对于肥胖症疗效显著。

该药膳具有祛痰、健胃、抗癌、解毒之功效。

防癌抗癌。通治各期乳腺癌。

清热解毒。

养精补虚，清火解毒。适宜上火之人及体虚患者食用。

补血，补肝肾，强筋骨。

滋养身心，滋阴补虚，尤其适合身体虚弱的人食用。

减肥，适宜肥胖者食用。

养胃，补虚，美容。用于皮肤干燥者。

美容养颜。

该药膳具有补气血、祛黑斑、增肤白之功效。肤黑、斑多者食用效果显著。

该药膳具有健胃、消食、美容之功效，对于食积胀满、肺热吐血、排尿不利、面色无华等症疗效显著。

健脾和胃、补益强体。

开胃、降脂、益气。

清热化痰、理气开胃。

防治便秘。

防治胃、十二指肠溃疡。

防治夜盲。

滋肝明目。

开胃、助消化。

辛温解表，止咳化痰。主治急性上呼吸道感染，属风寒型感冒。

治流感、白喉。

美容，止咳，消除疲劳，增强体力。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。

润肺止咳，清热生津，适用于肺热咳嗽，痰湿壅滞、胸闷脘胀等病症。

补虚益气，健脑益智，清热降压。

精益髓，养血荣发。

促进消化，萝卜根茎部位含有各种消化酵素，能促进食物消化及人体新陈代谢。

腌菜具有的助消化、消油腻、调节脾胃等作用。

萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中之功效。

缓解宿醉，增强体力。

利湿，暖胃，平肝，祛风。适用于胃寒。

此粥富含多种蔬菜，可以保障孩子对维生素C和铁元素的吸收，膳食纤维丰富，还利于宝宝排便。

胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后能够转化为维生素A，有利于宝宝视神经及眼角膜发育。

这款蔬果汁可以为宝宝开胃，补充多种维生素，消除体内的自由基,排毒护肤，增强身体的免疫力。

促进肠胃蠕动，助于脂肪燃烧。还有祛痰、解毒、消积、定喘、利尿、止泻等功效。

防癌抗癌。

胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，对治疗高血压有一定效果；另外，胡萝卜是温性食材，寒性体质的人可多吃胡萝卜。