中药糯米食疗谱

本品可补益脾胃、养血生肌，适合缺铁性贫血、肝病、便秘等患者食用。

葵花子还具有防止贫血、治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、动脉粥样硬化都有一定预防功效。

茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。

女性往往气血不足，食用此粥既可补充气血，又能补充钙，使体质、气血和营养得到很好的调和和补充。

补脾止泻，益肾固精。

理气，润肠，通便。

此粥所用材料都属于温热或平性食物，适宜寒性体质者食用。

香蕉中含有香蕉素，是丰胸的好帮手，所以常吃香蕉也能丰胸。

这道粥营养丰富，可益心脾、补气血、利五脏，还有安神、强体健身、延年益寿的功效。

补气安胎。

莲藕含铁量较高，对因月经失血的女性颇为适宜。

栗子可养胃健脾，补肾强骨，适合全身无力、疲倦的孕妇食用。

糯米味甘，性温，具有健脾胃、益肺气的功效。红豆也属于温热性食物。此粥是寒性体质者的补益佳品。

蟠桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。

冬季喝腊八粥是传统民俗，其不仅味美，更是养生佳品。

此粥可用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振等症。

紫糯米可温暖脾胃、补益中气，花生可扶正补虚、悦脾和胃。两者合用具有健脾、和胃、止痛的功效，适宜胃痛者长期食用。

温胃散寒。

活血止血、祛湿消风。适用于湿热俱盛型温疹。

止血，能有效治疗鼻出血。

本品可健脾益胃，补血益气，适宜慢性病、病后恢复期、身体虚弱、贫血、须发早白者及孕妇食用。

滋养肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等辅助食疗。

开胃消食，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。

药膳具有祛暑、固肾、减肥之功效，对于肥胖症疗效显著。

补气健脾，化淤抗癌。适用于原发性肝癌及其他消化道癌症。

补中益气，升阳举陷，缓痛。用于气虚下陷而致疝气反复发作，遇劳即发者。

清热解毒。适用于脾虚温热型湿疹。

健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。

益智增慧。金针菇含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁以及胡萝卜素、多种氨基酸，对儿童增强记忆力...

健脾开胃。

补血止咳。肺结核、贫血、神经衰弱及各种慢性虚弱病适宜食用。

是老北京一款历史悠久的著名小吃，据说，慈禧太后常吃这种食物慈禧太后到了晚年头发仍然黑亮，得益于经常食用这种食物。

蜂蜜滋肺润燥；糯米补中益气。蜂蜜糯米粥可以调理脾胃、消除疲劳、增加耐力、延年益寿、抗衰老。

甘草和糯米补中益气；桂枝温经通络。甘草桂枝糯米粥可以补心气、安心神，改善心阳虚引起的顽固性失眠、疲惫不堪。

糯米能温暖脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泄有一定的缓解作用。糯米甜酒可以减轻疲劳、强健筋骨、补腰补血。

心情抑郁时，食用甜食可快速提升脑中的血清素张力，使神经系统暂时得到舒缓。这道甜美软糯的香蕉葡萄干粥是不二之选。

此粥富含多种蔬菜，可以保障孩子对维生素C和铁元素的吸收，膳食纤维丰富，还利于宝宝排便。

此道水果粥香甜可软糯迷人。香蕉和苹果富含维生素和；物质，还能够清热润肠、和胃健脾帮助宝宝排便。

葱白和生姜都有解表发汗的作用，二者与大米煮成粥最适用于风寒感冒初期。

利水、健脾和胃。

补肾阳、暖脾胃。

解热止痛，养胃补血。治胃寒痛和胃及十二指肠溃疡。

活血通络、改善情绪。

行气解郁。

补益中气、健脾养胃。

克抑制肝炎病毒活性。

补中益气、补肺敛汗。

补肺气、补肾气。

宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰。

百合是秋季养肺佳品，具有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒、健脾和胃等功效。秋天喝蜂蜜水，可以缓解“秋燥”，预防便秘。