中药糯米食疗谱

咸蛋黄富含卵磷脂、氨基酸等，帮助恢复体内机能；鸭肉有滋补养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

胡萝卜能为人体提供多种营养成分；千页豆腐低脂、低糖、高蛋白。二者搭配，能够补充人体耗损流失的蛋白质，有效缓解疲劳。

南瓜有补中益气、生肝气、益肝血、保胎、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫等功效；葡萄干有补益气血、强筋骨、通经络、通淋消...

温中散寒，益气化痰。适用于老年人寒喘，症见喘促气短、喉中喘鸣、痰液稀白、恶寒无汗、头痛身酸、舌苔薄白。

养心安神，健脾补血。

益气补血。

益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳。

强筋健骨，补脑益智。适用于老年人记忆力减退者及脑力劳动者。

洋葱能降血压、降血糖，预防血栓的形成；洋葱性温，是寒性体质高脂血症患者的上佳食材。

糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。黑豆富含丰富的铁元素，是补血佳品。

核桃、生姜、红枣都是温和食材，能够安神宁心、补益大脑，配上健脾的糯米，能够缓解神经衰弱和失眠。

补脾，益心，摄精。适用于早泄、阳痿、脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振等症。

山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效，山药所含的消化酶能促进淀粉分解，增强机体的消化与吸收功能；枸杞子能够安神补...

通乳补气。治乳汁不通引起的缺乳。

养心宁神，健脾益气。适用于因脾虚血亏引起之闭经。

补气益血、养心安神。

养胃健脾。

补气养血。糯米甘温，补中益气；大枣甘温，养脾和胃，益气生津；黑豆健脾。脾胃为生血之源，所以妊娠贫血孕妇可以此粥为早餐。

补肾生精，养血明目。枸杞子与糯米为粥，久食不伤脾胃，腰酸隐痛兼头晕目眩、视力减退、阳痿、遗精之肾阴虚腰痛者尤宜。有...

红豆含有丰富的钾和皂草甙，具有利尿降压的作用，对于肾脏病和心脏病均有一定疗效。

养血益气安胎。阿胶甘平，养血安胎，滋养肝肾，主治一切血亏；糯米甘温，补中益气。本粥可治血虚型的妊娠贫血。

补气升阳，活血行气。黄芪为补气要药，可益气升阳；川芎活血行气，两者合用，补而不滞，故可用于气虚所致的恶露不绝。

补气养血。

补脾健脑。

清肝明目。

美容瘦身。

治小儿盗汗。

百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食用。百合与荸荠一起食用，能够抗菌消炎，缓解感冒引起的咳嗽。

芡实补中益气、收敛镇静，适用于妇女带多腰酸。芡实和莲子都能补脾肾、兼怯湿，对脾、肾阳虚患者有疗效。

莲心中还含有莲子碱，可抗癌、抗心律不齐。

降血压、降血脂。

香甜糯软，可健脾益气养胃，强筋健骨补虚。

藕甘凉入胃，可生津解渴、润肺；百合能补益心肺。此款豆浆可润肺止咳，秋天燥咳的人不妨每天饮用。

糯米健脾；芡实收敛镇静。此粥具有健脾补肾、固涩敛精的功效。

糯米有补中益气、养胃健脾等功效。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。

黑豆和黑芝麻能够益肝补肾、滋阴养血。此粥有益肝肾、去阴虚内热，对目暗耳鸣、腰酸腿软等症也有疗效。

青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，其所含的β-葡聚糖能够控制血糖，防治糖尿病；杏仁中的苦杏仁苷能防治由抗肿瘤药引起的糖尿病。

滋阴、健脾。

补血养胃，止泻。对于脾胃虚寒、久泻、饮食减少等症十分有效。

养胃补虚。对于脾胃虚引起的泄泻症疗效显著。

松子中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。男士经常食用有强身健体，提高机体免疫功能，延缓衰老，增强性功能等作用。

桑葚补肝滋肾、益血明目、祛风湿、解酒毒，适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣、身体虚弱、神经衰弱等症。

治哮喘。

补虚、养胃、止血，能有效治疗胃虚及出血患者。

栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，作为秋季时令坚果，对气虚、血虚的人来说是上佳的滋补之品。

百合能润燥清热、去火清肺；南瓜能益气润肺、滋阴止咳。对阴虚火旺的人来说，此粥能在秋天带来一份清凉和滋补。

白菜具有补充营养、净化血液、疏通肠胃、增强免疫力、促进新陈代谢。

南瓜有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、驱虫解毒、止喘、美容等功效。

乌鸡蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，是孕妇的理想食材。配上补血、健脾胃的糯米，对脾胃虚弱引起的恶心、食欲缺乏等有疗效...

阿胶配鸡蛋、糯米食用，具有养血安胎的功效，适用于妊娠胎动不安、胎漏下血、先兆流产等症，是孕妇保健安胎的上佳选择。