夏食疗怎么调理

排出毒素，润皮肤。

有清热解毒、消肿散结、利尿、健胃等作用。

消炎祛痘，排毒祛斑，补水滋养。

活血补血。

活血通络。

养血生血、活血化瘀。

健脾润肺、润燥养心。

清洁净化，淡斑美白，控油祛痘，润泽肌肤。

促进胃肠蠕动，利大小便。

甘甜爽口，健身美体。

性质温和，滋阴益气。

山竹含有一种特殊的物质，具有降燥、清凉解热的作用。

补充营养，健康减肥。

强壮身体，补气补血，滋补养颜，补脑益智。

菠萝蜜中的营养成分可改善局部血液、体液循环，对脑血栓有一定的辅助治疗作用。

人参果营养成分较为全面，食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。

理气，润肠，通便。

补血乌发、养心安神。

清热利胆，消炎排石。适用于胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎等。

防癌治癌，增强免疫。

番荔枝中纤维含量较高，能有效促进肠胃蠕动，排出宿便。

减肥瘦身。

百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能促进消化腺分泌，有助消化。

百香果中含165种化合物、17种氨基酸和多种抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，可抗衰老、养容颜。

清洁净化，去除角质，控油排毒，清透肌肤。

对皮肤有很好的保养作用。

调节面部的血液流通，减少油脂的分泌。

豌豆中的蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对青少年的生长发育会大有益处。

此汤具有清肝明目功效，对青少年的视力养护有很好的作用。

鸡蛋富含人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素。

核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。

此茶对治疗青少年眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

清热散风，消肿止痛。升麻甘辛微寒，轻浮上行又可清泄，能散风清热解毒；薄荷辛凉，善疏散上焦风热，用于风热上攻之牙痛。...

治慢性咽喉炎、音哑。

这道菜具有温补气血、解毒除湿、补肝肾、益智健脑等功效。

这是一道西方人比较推崇的“助性”汤。海带含有丰富的碘，而碘缺乏可导致男性性功能衰退或性欲降低。

这道菜适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精者。猪腰，性平味甘咸，具有补肾、止遗精、止盗汗、利水的功效。

解毒止泻。适宜腹泻之人食用。

红葡萄酒中的多酚可以促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管，能够降低高血压。

桂圆味甘，性温，补益气血，安神养心；鸡蛋甘平，补气血，安五脏；红糖，甘温，补脾暖中，活血去瘀。三种材料煮汤适用心悸...

此粥所用材料都属于温热或平性食物，适宜寒性体质者食用。

牡蛎性平，归心经，适用于心血不足所致烦热失眠、盗汗等症。

洋葱所含前列腺素六是一种较强的血管扩张剂，能降低人体外周血管和冠状动脉的阻力。

中医认为，桂圆肉为补血益心之佳果，益脾长智之要药。

消炎止痛。对慢性咽炎有辅助疗效。

消炎止痛。治急性喉炎、喉痛声哑。

鸡蛋性平，味甘，具有滋阴养血、润燥安胎之功效。

蔬菜中山药含钾较多，钾具有维持人体细胞内渗透压与心肌收缩、舒张和能量代谢的作用，可预防心脑血管疾病。

鱿鱼中含有丰富的铁，对造血十分有益，可预防女性贫血。此外，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

B族维生素缺乏与老年性阴道炎有一定关系，核桃仁富含E族维生素，可适当多吃。