夏食疗怎么调理

补肝，养血，明目。

健补脾胃，利胆退黄。适用于慢性肝炎恢复期，对疾病的痊愈有一定的作用。

润喉止咳，提神养精。治冠心病、高脂血症、神经衰弱、急慢性肝炎、心律失常、老年慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症...

补肾养肝，清热消石。治肝炎、黄疸、胆囊炎、胆结石。

可辅助治疗肝炎。

补养阴血。适用于血虚头痛。

滋养肝肾，养心安神。莲子平，味甘、涩，有益肾固精、补脾止泻、养心安神等功效；百合性凉味甘，有润肺止咳、清心安神等功...

治肾虚水肿。

莲藕中含有的丹宁具有消炎和收敛的作用，可以改善肠胃疲劳。它所含的黏蛋白可减轻肠胃负担。

补肺润肺。

土豆营养结构合理，补脾益气。

补中和血、宽肠胃。

红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。

清肝利胆。

强健身体，提高身体抗病能力。

清热解毒，利尿止血。

清热利尿。

木耳味道鲜美，营养丰富，而且能养血驻颜，强健身体。

南瓜软嫩、银耳甜爽润肺、补肺、滋阴。

润肺、补肺、滋阴。

常食平菇可促进人体的新陈代谢，进而增强体质。

低脂肪、高蛋白、健肝护肝。

腌菜具有的助消化、消油腻、调节脾胃等作用。

腌菜具有的助消化、消油腻、调节脾胃等作用。

黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化之功效。

牛蒡肉含有人体必需的各种氨基酸，具有很高的营养价值和较广泛的药理活性。

萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中之功效。

此饮可缓解便秘，排出体内的毒素。榨汁时切去白菜的茎，保留白菜叶子较容易榨汁。

减低胆固醇，预防心脏病。

开胃，通肠。

多食海带还能预防动脉硬化及甲状腺肿大。

预防甲状腺肿大，促进生长发育。

富含碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等，滋补身体，恢复体力。

治肾气虚寒。

滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴不足、腰膝酸软者。

软坚散结，滋阴补肾，清热利尿。

适用于五劳七伤、阳痿气乏。

火龙果中花青素含量较高。花青素是一沖效用明显的抗氧化剂，它有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，...

西瓜汁内含有利尿作甩的钾与瓜氨酸，因此被用于治疗多种疾病。它对高血压动脉硬化、膀胱炎肾炎有良好的治疗效果。

养颜祛斑，保肝明目。

芒果肉含芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物，具有抗癌的药理作用。

芒果果肉中丰富的维生素A对视力和皮肤都大有好处；还可降低血脂、防治心血管疾病。

止咳化痰。

核桃含有的蛋白质及不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

是老北京一款历史悠久的著名小吃，据说，慈禧太后常吃这种食物慈禧太后到了晚年头发仍然黑亮，得益于经常食用这种食物。

祛风化湿，活血通经。适用于闭经。

能滋补精血。适用于肝肾不足型闭经。

破淤，行血，通经。适用于气血淤滞型闭经，月经数月不行，小腹疼痛拒按，舌紫黯，脉涩。

蜂蜜滋肺润燥；糯米补中益气。蜂蜜糯米粥可以调理脾胃、消除疲劳、增加耐力、延年益寿、抗衰老。

甘草和糯米补中益气；桂枝温经通络。甘草桂枝糯米粥可以补心气、安心神，改善心阳虚引起的顽固性失眠、疲惫不堪。