夏食疗怎么调理

防治高血压、冠心病、高血脂、溃疡病等。

治高血压、头痛眩晕、小便淋浊、尿血腰痛。

治高血压、失眠。

清热解毒，止血降压。对高血压、眼底出血、眩晕头痛、吐血、肾炎水肿等病有一定疗效。

色泽鲜艳，咸鲜爽口，能增进食欲，适宜食欲减退者食用。

养胃补虚。适宜于身体虚弱者食用。

滋补强身。适宜身体虚弱者食用。

开胃增食，去腻解毒。适用于脘腹痞满、不欲饮食、口中黏腻等病症。

酸甘开胃，益气生津。适用于身体疲乏、心烦口渴、不欲饮食等病症。常人食之，能防病抗病，健壮身体。

健胃，补脑，强身，生津补中。适用于脘腹痞满、四肢倦怠、形体消瘦等病症。

此饼制作简单，营养丰富，可以作为青少年的早餐，为上午的学习提供充足的能量。

此菜可提供丰富的蛋白质和钙，有助于促进生长和增高。

此菜可补充蛋白质及钙质，对促进生长发育有益。

虾仁中含有丰富的蛋白质，可满足青少年生长发育的需要。

补血养颜、排毒通便。

牛肉富含蛋白质、磷、钙等，它们都是组成骨细胞的重要原料。青少年常吃这道菜可以促进身体的生长发育。

桂圆是常用的补脑食品，与栗子、小米、玉米一同煮粥，其补脑效果更加显著。

红枣与山药二者搭配，不仅有很好的健脑作用，而且还能解除疲劳，脑力劳动者可多吃。

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是构成人体各个器官组织细胞膜的主要成分，也是脑细胞不可缺少的营养元素。

健胃消食，补中益气。对于脾胃不和、食欲不振患者尤为适宜。

益脾，和胃，止呕。适用于脾胃虚弱、呕吐、胸脘痞闷、食欲不佳等病症。

治胃寒呕吐。

益胃补中。适用于气虚阴亏之人食之。

养心补虚，健脾开胃。适宜脾胃虚弱之人调补用。

风味独特，鲜嫩无比，犹如蟹肉一般，可增进食欲。

可润肺生津、补精强肾、益气养胃，对缓解肺热咳嗽、肝火肺燥、头痛、食欲不振、消化不良等病症具有一定功效。

对于食欲不振有一定疗效。

增进食欲。

增进食欲。

增进食欲。

适用于胃寒，心腹冷痛，因受寒导致的消化不良、吐清口水，虚寒性的胃及十二指肠溃疡等。

健胃进食，增加胃酸。防治消化不良，适宜饮食减少及胃酸不足的病人食用。

宽肠开胃。适用于消化不良、纳呆食少、习惯性便秘等病症。

健脾开胃。

绿豆粉基本保留了绿豆的营养，与鸡蛋搭配，使营养更为均衡。均衡音本，增强体质

三七和桃仁都有活血化瘀，通络止痛的功效。此汤适用于气滞血瘀引起的进食梗阻感、胸痛不定、皮肤粗糙干燥等症。

研究发现，多吃海带，可以防止血液稠化，预防癌症。玉米所含的赖氨酸、硒（xi）、胡萝卜素都有一定的抗癌作用。

红薯含有一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，叫做脱氢表雄酮，这种物质既能防癌又能益寿。荞麦含有丰富的抗癌物质硒。

荸荠凉血解毒，化湿祛痰；豆浆补虚润燥，清肺化痰。此饮润肺养胃，清热生津，止咳化痰。

芦笋是一种高档绿色保健食品，含有天门冬酰（xian)胺，与绿豆一起制作成豆浆能抑制癌细胞生长，还能防止癌细胞扩散。

无花果有清肠除热、消肿解毒的功效，还含有人体必需的氨基酸和果胶，能够吸附肠道内的有害物质，随大便排出体外。

黑芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、杏仁都是对人体有益的坚果，它们都含有丰富的脂肪油，利于润肠通便。此粥对改善便秘有很好的疗效。

山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、解毒利便，适用于便秘人群。

绿豆可清热解暑、止渴利尿、消肿止痒、解食物中毒；红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。

燕麦有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗和止血的功效；糙米富含膳食纤维，可以净化血液，因而有强化体质的作用。另外，糙米还可...

薄荷有发散风热的作用；绿豆有清热解暑的功效。薄荷绿豆大米有助于排出体内的湿热之毒。

猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富含膳食纤维、维生素C，有很好的润肠通便、抗氧化的作用；绿豆有清热解毒、降血脂、降...

疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。

补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。

清热利水。