夏食疗怎么调理
补心安神。可治心血亏虚所致的惊悸失眠以及郁闷不乐等。
经常饮用有补中益气、强健筋骨之功效，可防治神经衰弱、头晕耳鸣、失眠健忘等症。
川芎性温味辛，有活血行气、散风止痛等功效，可用于治疗偏正头痛诸症。鱼肚性平，味甘，有补肾益精、滋养筋脉、养血止血等...
螃蟹性寒，能活血散血，清热滋阴。适宜阴虚体质又见淤血头痛者食用。
疏风热，清头目，利咽喉。主治风热所致头昏头痛。
平肝潜阳，行气止痛。山楂破气行淤、清积化滞、活血止痛；荷叶清热解暑、利水祛湿；白菊花清热祛风、明目解毒。适用于头痛...
经常食用海肠能够起到温补肝肾、壮阳固精的作用。
山药具有补肾固精的作用，适用于肾气不足、小便量多及遗尿滑精等症。
栗子有“肾之果”之称，为补肾强壮养生佳品。
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
猪腰适宜肾虚引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。
海参甘温而质地柔润，既能补肾阴，又能补肾阳。
鳝鱼有益气血、补肝肾、强筋骨的功效，适用于肾阳不足等症。
红豆含有丰富的钾和皂草甙，具有利尿降压的作用，对于肾脏病和心脏病均有一定疗效。
鸡肠入肾经，适于肾虚者食用，可治遗尿、遗精、带下等症。
孙思邈在《千金方·食治》中说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”尤其适用于老年肾亏之腰膝酸软、腿脚无力等症。
小白菜能解毒润肠，含有的粗纤维可促进大肠轜动，从而促进大肠内毒素排出。
紫薯皮下渗出的一种白色液体，含有紫茉莉甙，具有缓下作用，可用于治疗习惯性便秘。
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用，与南瓜同食...
黑木耳有排毒清肠的作用。黄花菜富含纤维素，能润肠通便。
黑芝麻与杏仁都有润肠通便的功效，一同煮粥适宜肠燥便秘、气虚便秘者食用。
红薯中的膳食纤维含量比较高，具有促进胃肠蠕动的作用，对防治便秘非常有益。
甘薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。
虾，肉质肥嫩鲜美，含丰富的蛋白质和钙质，食用方便，老幼皆宜。
中医认为，鲤鱼有滋补健胃、清热解毒、消肿通乳、止咳下气的功效。
养气补血。
用鲤鱼煮汤，取其能补脾健胃，与有温胃健胃作用的胡椒同用，尤有良效，调以食盐，味更鲜美。用于病后或产后，脾胃虚寒少食纳滞。
鲈鱼营养丰富，可强化骨质，促进钙的吸收，还能保证人体代谢活动正常进行。
鲳鱼的维生素含量较高，经常食用，对眼睛大有益处。中医认为鲳鱼具有益气养血、补胃益精、柔筋利骨之功效。
可补气健脾、除湿退黄。适用于早期肝硬化。
补血滋阴。阿胶甘平，有补血滋阴之功；鸡蛋甘平，补气养血；蛋黄能补血，治胎产诸疾，具有补血安胎之功；料酒可去腥调味。...
补肝养血，宁心安神。羊肝味甘苦性凉，有补肝益血之功；酸枣仁甘酸而润，功专宁心养肝，除烦敛汗。适用于贫血见心神不安、烦热不眠等症状。
养血益气安胎。阿胶甘平，养血安胎，滋养肝肾，主治一切血亏；糯米甘温，补中益气。本粥可治血虚型的妊娠贫血。
疏肝理气，清热凉血，化淤止痛。适用于肝郁湿热型产后恶露不绝。
补虚理气。本汤适用于产后气虚之恶露不绝。
养血健脾、活血化淤。桃仁活血化淤；莲藕生可清热散淤，熟可养血健脾。两味同用，用于治疗产后恶露不尽。
活血化淤，养血补气。适用于气血两虚型及淤血内阻型产后恶露不绝。
补气升阳，活血行气。黄芪为补气要药，可益气升阳；川芎活血行气，两者合用，补而不滞，故可用于气虚所致的恶露不绝。
益气补血，活血化淤。适宜气血两虚型产后恶露不绝患者服用。
健脾益气，散淤消积。山楂味酸甘湿性微温，开胃消食，化滞消积，活血化淤，收缩子宫，可使宫腔内血块易于排出、促进产后子...
益肠胃，理气化痰。金针菇可用于治疗肝炎、消化道溃疡、高血压诸症，与鳝鱼同烹食，可奏补虚损，益气血，强筋骨之效。适用...
补脾和胃壮筋骨。茯苓甘淡，益脾除湿；大枣甘温，养脾和胃；粳米甘平。本粥适用于因脾虚湿盛而引起的妊娠水肿。
健脾利水，消肿安胎。鲤鱼熟食利水作用较强，凡水湿内盛、水肿胀满、排尿不利者，食之有效；黑豆甘平，利水，消肿，清热解...
健脾利水，调气导滞。适用于中度妊娠水肿。
益气和胃，健脾消肿。适用于轻、中度妊娠水肿。
养阴清热，凉血止血。适用于阴虚内热型产后恶露不绝的产妇服用。
治闷疹。
解毒抗癌，滋阴补肾。适用于各型膀胱癌。
滋阴润燥，清肝明目。适用于体虚乏力、阴虚干咳、消渴、眼目昏花、夜盲等病症。
此菜清香碧绿，脆嫩爽口，具有增强人体正气、提高机体抗病能力的作用，使人健康少病，泽肤明目而健美，常人皆可食之。