中药菠菜食疗谱
本品可养肝补血、润燥滑肠，适宜血虚萎弱者，视力减退、两目干涩者，大便秘结者食用。
核酸随年龄增长而减少。虾仁中富含核酸，可多吃加以补充。
此汤可补虚养肝，活血祛瘀，适用于患慢性肝炎者调补。
补血。
养肝补血。
养血，润燥，止血。适用于血虚、肠燥、肛裂、痔疮、便秘下血、贫血以及出血等病症。
补血活血。
补血止血，止渴润肠。
鸡蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等，菠菜含有多种维生素。此款米糊营养全面，有利于孩子的肠胃吸收，能够增强孩子免疫力。
山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、解毒利便，适用于便秘人群。
滋养肝肾、补血健脾。适用于各种类型贫血，对儿童生长期以及中老年人肝肾虚型贫血患者尤为适宜。
补血养心。适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血。
补益肝肾，润肠通便。菠菜性凉味甘，有养血止血、敛阴润燥，下气通肠功效。芝麻性平，味甘，有补益肝肾、润肠和血等功效。...
猪肝含有丰富的铁、磷，是人体造血必不可少的物质；菠菜内含有丰富的胡萝卜素，能够防止缺铁性贫血，预防骨质疏松。
补益明目。
养肝清热。
预防贫血。
红薯中的膳食纤维含量比较高，具有促进胃肠蠕动的作用，对防治便秘非常有益。
菠菜含有一种类胰岛素的物质，与哺乳动物体内的胰岛素作用相似，有益于糖尿病患者保持体内血糖稳定。
益肝肾、清虚热、明目。
西红柿有健胃消食的功效；玉米中含有大量的膳食纤维，可剌激肠胃蠕动，加速粪便的排出。西红柿和玉米一起煲汤可健胃消食，...
菠菜含有一种类胡萝卜素的物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。
菠菜富含铁，是一种缓和的补血滋阴之品；柏子仁可养心安神，治虚烦不眠；猪肝富含和维生素K，也是理想的补血佳品之一。
韭菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，韭菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
这道汤不但颜色艳丽，缤纷美味，而且它营养丰富，改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。
冬瓜鲤鱼汤鲜香可口，味美宜人，且减肥作用明显，是女性瘦身理想的菜肴。
菠菜含有丰富的叶酸，它是细胞分裂必不可少的物质，因此，孕妇和准备怀孕的妇女食菠菜有益。
补血。
改善皮肤粗糙症状、淡化黑斑、美白肌肤。
清降血压，降血糖。
促进大便排泄，防治肠道肿瘤，降低胆固醇。
滋阴润燥，通利肠胃、补血止血。
本品可清热凉血、润肠通便、痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症患者，热性病所致发热、口渴、食欲不振、牙龈出血、贫血、...
滋益精血
化痰杀菌，清肺养阴。适宜于各期肺结核的辅助食疗。
适用于高血压、高脂血症。
菠菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C等，其有滋阴润燥、生津止渴、补血的功效。驴肉营养丰富，是高...
补肝养血，明目。用于肝阴血不足所致的贫血、夜盲症。
麦冬含有皂苷、黄酮等物质，能明显促进肝糖原的合成和促进胰岛损伤细胞的恢复。菠菜根含有胰岛素样成分，可补充胰岛素水平...
滋阴润燥，软化血管。适宜于糖尿病兼有脑血管硬化的病人，作为平素食疗调补之用。
敛阴润燥，养血止血，开胃消食，菠菜富含维生素C及钙、铁、磷等矿物质，能刺激胰腺分泌，对糖尿病患者有食疗作用。豆皮为...
山药含有薯蓣皂苷、胆碱、黏多糖、山药碱、黏蛋白、氨基酸、多种酶、干扰素等有效成分，有益肺补脾、调节血糖、治疗消渴的...
适用于大便秘结。
豆腐除具有黄豆所含的蛋白质、不饱和脂肪酸、各种维生素等多种营养外，含有丰富的钙质和镁盐，对心肌有良好的保护作用，对...
开胃解酒、养血通便。适用于肠燥便秘、老年便秘、习惯性便秘、痔疮、高血压、酒精中毒等。
适用于肠胃积热、大便燥结、便血、衄血、胸脘烦闷、口干。
扶正祛腐。
通经，利尿，增加精力。主治阳痿。
养血下气化燥。
化积通便。