中药粳米食疗谱
黑芝麻具有补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老作用。不腻不燥，长期服用具有抗衰延年功效。
兴阳泻火，调节阴阳。适用于内分泌失调所致的肥胖及绝经期综合征。
疏风止痒，滋阴润燥。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现阵发性肌肤瘙痒、或有蚁行感、伴有头晕健忘、或心择失眠或潮热汗出、口干等症。
温中健脾，补肾助阳。适用于更年期综合征。
解郁宁神，疏肝理气。适用于妇女更年期综合征，症见烦躁易怒、情绪不安、两胁胀痛、善太息、心悸、多梦、失眠。
养心安神，补益肝肾。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、遗尿、带下、小便频数。
补中益气。
顺气健胃，化痰止咳。
补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳瘘早泄等症。
补脾益气，抗衰延年，可用于慢性病患者的辅助食疗。糖尿病患者忌食。每次30g，用蜂蜜调开水送服。
健脾养胃，补肾助阳，润肠通便。适用于肾阳虚弱所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以...
清热利湿。
1.将木瓜洗净去皮切小方块，粳米淘洗干净。2.锅内加适量水，放入木瓜块和粳米，烧沸后改文火煮至成粥，再加入白砂糖搅...
适用于哮喘。
补中益气。提高机体免疫力，保护心血管，降低血压。
补中益气，益肺固精，强身健体。
补气养血，健脾和胃。
补元气，益脾肺，生津安神。
疏肝解郁。
生津止渴、滋阴润肺。适用于糖尿病、高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各类心脏病、心功能不全的辅助食疗。
凉血止血、清热生津。适用于热病后期、阴液耗伤、低热不退、劳热骨蒸，或高热心烦、口干作渴、口鼻出血。
预防贫血，护养身体。
益气补虚。
清热解毒、解暑止渴、消肿降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等，还可预防动脉硬化。
祛湿清脂。
益气养阴，健脾化痰，清心安神。
疏通气血。
驱寒活血，促进血液循环，有效缓解女性痛经，促进子宫收缩，排出产后瘀血。
活血化瘀，润肠通便，温通血脉而止痛。
适合谷雨时节食用。
适用于暑湿证、清暑化湿、暑湿困阻中焦，症见发热烦渴、汗出溺短、身重如裹、胃脘痞满、脉洪数。
补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉。适用于命门火衰、肢冷脉数、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝疼痛、腰膝冷痛等。
益肝养血、补肾壮阳、填精暖腰。适用于肾气不足所致的阳虚体弱、性功能减退、遗精、早泄、腰膝冷痛、尿频、余沥不尽，遗尿、妇女带下症等。
补肾阳、益精血。宜用于肾阳不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。
补气强身，健脾益胃，生津止渴，补虚损。
温补气血，助阳益精。
补肾气，益精髓。
清热解毒。
适用于过敏性鼻炎，见鼻塞、喷嚏、流清涕等。
提高人体免疫力。
补中益气。
解郁除烦。
健胃，补血，润肺，补脑，延年益寿。
安神，消除烦躁，利尿消肿。
养血柔肝，充盈气血，调经美容。
补益中气，祛病延寿。
调理脾胃，促进食欲，安神去火。
补虚润燥、清肺化痰。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴。
润泽肌肤，美白淡斑，补中益气，镇定安神，延缓衰老。