中药粳米食疗谱

黑芝麻具有补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老作用。不腻不燥，长期服用具有抗衰延年功效。

兴阳泻火，调节阴阳。适用于内分泌失调所致的肥胖及绝经期综合征。

疏风止痒，滋阴润燥。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现阵发性肌肤瘙痒、或有蚁行感、伴有头晕健忘、或心择失眠或潮热汗出、口干等症。

温中健脾，补肾助阳。适用于更年期综合征。

解郁宁神，疏肝理气。适用于妇女更年期综合征，症见烦躁易怒、情绪不安、两胁胀痛、善太息、心悸、多梦、失眠。

养心安神，补益肝肾。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、遗尿、带下、小便频数。

补中益气。

顺气健胃，化痰止咳。

补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。

温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳瘘早泄等症。

补脾益气，抗衰延年，可用于慢性病患者的辅助食疗。糖尿病患者忌食。每次30g，用蜂蜜调开水送服。

健脾养胃，补肾助阳，润肠通便。适用于肾阳虚弱所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以...

清热利湿。

1.将木瓜洗净去皮切小方块，粳米淘洗干净。2.锅内加适量水，放入木瓜块和粳米，烧沸后改文火煮至成粥，再加入白砂糖搅...

适用于哮喘。

补中益气。提高机体免疫力，保护心血管，降低血压。

补中益气，益肺固精，强身健体。

补气养血，健脾和胃。

补元气，益脾肺，生津安神。

疏肝解郁。

生津止渴、滋阴润肺。适用于糖尿病、高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各类心脏病、心功能不全的辅助食疗。

凉血止血、清热生津。适用于热病后期、阴液耗伤、低热不退、劳热骨蒸，或高热心烦、口干作渴、口鼻出血。

预防贫血，护养身体。

益气补虚。

清热解毒、解暑止渴、消肿降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等，还可预防动脉硬化。

祛湿清脂。

益气养阴，健脾化痰，清心安神。

疏通气血。

驱寒活血，促进血液循环，有效缓解女性痛经，促进子宫收缩，排出产后瘀血。

活血化瘀，润肠通便，温通血脉而止痛。

适合谷雨时节食用。

适用于暑湿证、清暑化湿、暑湿困阻中焦，症见发热烦渴、汗出溺短、身重如裹、胃脘痞满、脉洪数。

补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉。适用于命门火衰、肢冷脉数、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝疼痛、腰膝冷痛等。

益肝养血、补肾壮阳、填精暖腰。适用于肾气不足所致的阳虚体弱、性功能减退、遗精、早泄、腰膝冷痛、尿频、余沥不尽，遗尿、妇女带下症等。

补肾阳、益精血。宜用于肾阳不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。

补气强身，健脾益胃，生津止渴，补虚损。

温补气血，助阳益精。

补肾气，益精髓。

清热解毒。

适用于过敏性鼻炎，见鼻塞、喷嚏、流清涕等。

提高人体免疫力。

补中益气。

解郁除烦。

健胃，补血，润肺，补脑，延年益寿。

安神，消除烦躁，利尿消肿。

养血柔肝，充盈气血，调经美容。

补益中气，祛病延寿。

调理脾胃，促进食欲，安神去火。

补虚润燥、清肺化痰。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴。

润泽肌肤，美白淡斑，补中益气，镇定安神，延缓衰老。