中药粳米食疗谱
养阴润肺，清心安神。
清热解暑，明目解毒，解劳清心。
这道粥膳具有补养身体、抗衰老的功效，是夏至不可多得的一道生津润燥佳品。
黑芝麻具有补肝肾、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。此粥香甜可口，具有滋肾阴、养肝血、乌须发的功效。此粥是寒露时节最佳食品。
海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，特别适合立冬后食用。现代研究表明，海参具有提高记...
莲子具有较好的补脾养肾、养心安神的功效，适合冬季养肾之用。锅巴是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成，略黄不焦，既香...
母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。小雪后食用此粥...
适合小雪时节食用。
核桃仁补肾强腰，温肺敛气；莲子既能补肾涩精，又能健脾止泻；猪骨能补腰膝，强腰壮骨。此粥为冬季滋补佳品。
此粥具有抗病、御寒、滋阴补肾功效，适合冬至食用。
松子仁中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，能给机体组织提供丰富的营养物质，有延缓衰老、润肠通便等作用，是冬至时节女...
适用于消化不良。
适用于哮喘。
对于急性支气管炎所引起咳痰症状有很好的缓解作用。
缓解支气管炎所引起的咳嗽。
《本草纲目》谓薏米“健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年。”红豆具有利水消肿，解毒排脓的功效。本品适用...
开胃益气，健脾活血，明目，抗衰老。
此茶饮可补气养血，提升血压，适合气血两虚型的低血压患者饮用。
虾是一种营养价值很高的食物；韭菜中含有丰富的维生素、纤维素。此粥可为人体提供均衡的营养，缓解因体力消耗而引起的疲劳。
健脾胃，助消化。适用于消化不良。
润肠通便。适用于便秘。
适用于胆囊炎。
对肺结核有辅助治疗作用。
适用于肺炎。
适用于各种肺炎。
对缓解感冒症状有一定的效果。
适用于发热。
疏散风热，清利头目。适用于风热感冒痛、目赤睛痛等症。
适用于心脏病。
适用于尿道炎。
适用于脑萎缩症状患者食用。
养血安神。适用于神经衰弱、心血不足、失眠多梦者。
适用于神经衰弱有疗效。
强筋骨，解痉止痛。
适用于足跟痛。
温阳益气。适于中老年关节炎患者食用。
补益气血。适用于气血亏虚所致的颈椎病。
适合心腹冷痛、呕吐、呃逆、脾胃虚寒、口吐清水的坐骨神经痛患者食用。
可缓解足跟疼痛。
消炎止痛，行气活血。能促进机体血液循环，减少胆固醇含量，加快体内毒素的排出。适用于三叉神经痛、冠心病、心绞痛等。
消炎止痛，行气活血。能促进机体血液循环，减少胆固醇含量，加快体内毒素的排出。适用于三叉神经痛、冠心病、心绞痛等。
养血止血，敛阴润燥。适用于痔疮。
活血化瘀。适用于淤血型粉刺。
适用于耳鸣。
适用于化脓性中耳炎。
活血消肿。适用于带状疱疹。
适用于荨麻疹。
清热利湿。适用于湿疹。
适用于色斑。
止泻。适用于小儿腹泻。