中药粳米食疗谱
养阴润肺，宁心安神，适用于肺阴不足之人。每日早、晚食用。
滋阴降火，适用于阴虚有热之人。每日分1～2次食用。
润肺养胃，适用于肺胃阴虚之人。每日早、晚温食。
养阴益肾，适用于肺肾阴虚者。每日分2次服食。
益肾补脾，适用于肺肾两虚引起的咳喘、大便干结者或体虚乏力者。加糖食用，每日1?2次。
养肝明目，舒肝理气，适用于肝气不舒、食欲不振、视物昏花者食用。每餐1碗，每日2次，可连服1周。
疏肝理气。
健脾益气和中，厚肠胃，适用于老年脾虚者。佐餐食用。
强壮身体，补益健胃，适用于脾胃虚弱，体虚乏力者。可作主食或点心随量食用。
化痰、清热、消积，可用于目赤、咽喉肿痛、咳嗽等症的辅助食疗。凡虚寒及血虚者不宜服用。温热食用，每日2～3次。
聪耳明目，补脾益肾，固肠止泻，适用于脾肾两虚所致的耳鸣、耳聋、视物模糊者。作早、晚餐食用。可酌加白糖以调味。
生津止渴，清热润燥。适用于肺热咳嗽、口干舌燥、兼助脾气、利大小肠、解酒毒、除烦热。
解酒毒。适用于醉酒及酒精中毒、热病所致的烦渴等症。
祛风散寒，解表止痛。
健脾利湿止泻，适用于脾虚湿盛的腹泻者。每日2次，早、晚餐食用。
此粥具有降血糖的作用。
可辅助治疗糖尿病。
可止渴润肠。适用于糖尿病。
明目，补肝，可用于肝肾气虚、风热上攻、目昏生翳、目痛等症的辅助食疗。
益气、补肾、通阳，可用于耳聋的辅助食疗。每日分数次食用。
补肝明目，可用于小儿夜盲症、目暗、疳积、身体虚弱、面色无华、贫血等症的辅助食疗。每日1次，连用7日。
解毒、清热、凉血，可用于肠炎、痢疾、黄疸、阑尾炎、流感、慢性气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、宫颈炎等症的辅助性食疗。脾胃虚寒者不宜服用。
清肝明目，滋阴养肝，可用于夜盲症、皮肤干燥、体质虚弱、大便秘结等症的辅助性食疗。每日晚餐食用。
清肝火、散风热、降血压，可用于眩晕目暗、风热目赤、肝火头痛、高血压病、高脂血症、动脉硬化、冠心病、丹毒等症的辅助食...
清肝明目，通便利水，可用于夜盲症、风热眼痛、肝炎、肝硬化腹水、高血压病、高脂血症、习惯性便秘等症的辅助食疗。凡大便...
滋阴清火，除烦清热，益血填精，可用于耳鸣、眩晕、高血压病等症的辅助食疗。温服，每日2次。
养肝明目，健脾润燥，可用于肝血亏虚所致的两目干涩、视物模糊、多汗体弱等症的辅助性食疗。温热食用，每日2次。
明目悦耳，滋补肝肾，适用于肝肾亏虚而致的头晕目眩、视物不清、耳鸣者。
补肾益气，壮阳益精，适用于肾虚所致的耳聋、耳鸣者。空腹温食之。
益精血，温肾阳，适用于肾虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软无力者。趁热食用，经常服食。
润肺，养液，补虚，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳血、慢性便秘等症。
清热明目，平肝潜阳，可用于头晕目眩、青光眼、白内障、高血压病等症的辅助食疗。平素脾胃虚寒者慎用。早晚分食，连用5～7日。
明目、养肝、益肾、丰肌，可用于肝血亏虚引起的头昏眼花、视力减退、夜盲症、面色无华等症的辅助食疗。每日早晚空腹食用。
养肝潜阳，清肝明目，可用于目赤肿痛、羞光多泪、高脂血症、高血压病、肝炎等症的辅助食疗。凡大便泄泻者不宜食用。每日分...
明目、祛痰、利尿、清热，可用于目赤肿痛、急性肾炎、尿血、水肿、肠炎、痢疾、尿路感染、急慢性气管炎、高血压病等症的辅...
疏肝理气，健脾开胃。
温补肾阳，抗衰老。适用于未老先衰、耳鸣目花、腰膝无力、阳痿早泄等症。经常食用可防止衰老、健康长寿。
温补肾阳，抗衰老。适用于未老先衰、耳鸣目花、腰膝无力、阳痿早泄等症。经常食用可防止衰老、健康长寿。
健脾止泻。可缓解腹泻症状。
补益脾胃，安神解郁。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。
养心安神，滋补肝肾。适用于肝肾阴虚所致的妇女脏躁，症见头晕耳鸣、烦躁易怒、心悸不安、甚则意识朦胧、手足心热、腰膝酸软。
适用于糖尿病。
海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的珍贵海味，有抑制肉瘤、腹水和抗癌作用。 此粥有补益肝肾，养血益精，滋阴润燥等...
墨鱼所含的多肽等物质有抗病毒、抗放射线的作用。常吃墨鱼有补肝肾、活血脉、调经带、强筋骨的作用。 猪脚即为猪蹄，主...
薏苡仁所含的薏苡酯有增强机体免疫功能，抑制癌细胞生长作用，芡实性甘，平。固肾涩精，健脾止泻作用。 常服此粥有健脾...
补气血，健脾胃，抗衰老。适用于老年入胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱等症。
解郁安神，活血，消痈肿。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
益精血，补肾阳。适用于肾阳不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。
壮阳补虚，益气强志。适用于脾肾阳虚气弱、虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎蘼、泄泻日久等症。
乌发美颜，补肾壮阳，益寿延年。适用于头发早白、未老先衰。