中药海带食疗谱

这是一道西方人比较推崇的“助性”汤。海带含有丰富的碘，而碘缺乏可导致男性性功能衰退或性欲降低。

海带具有软坚散结的作用，对预防乳腺增生有一定的作用。

清热利湿。

预防骨质疏松。

延缓衰老。

适用于高血压、动脉硬化及慢性支气管炎咳喘等辅助食疗。

防癌抗癌。通治各期乳腺癌。

活血化淤，消除粉刺。适用于痤疮。

清热补虚。适宜体虚者食用。

瘦身。适宜肥胖者食用。

海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防治动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

海带有消痰软坚、泄热利水、散结抗癌、止咳平喘、祛脂降压的功效。

多食海带还能预防动脉硬化及甲状腺肿大。

软坚散结，滋阴补肾，清热利尿。

研究发现，海带中有高效消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

研究发现，多吃海带，可以防止血液稠化，预防癌症。玉米所含的赖氨酸、硒（xi）、胡萝卜素都有一定的抗癌作用。

黑豆富含异黄酮，能够缓解乳房不适等症状；海带富含碘，同样能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

这道菜可以强身健体、补脑益智，有利于促进生长发育。

益气养血、清热解毒。

活血、利水、祛湿、解毒。

疏肝解郁、化痰散结。

海带能改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高血压患者十分有益，经常食用海带对预防心血管疾病有一定作用。

益气活血，滋补生津。海带、海藻和干贝滋味鲜美，每日饮用，对冠心病、高血压很有疗效。

头发的黑亮光泽，与体内甲状腺素分泌的多少有关，海带中含有丰富的碘，能有效刺激甲状腺素的分泌。

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，而绿豆可清热解毒。两者搭配，有利于人体排出毒素，防止青春痘的形成。

绿豆清热凉血、利湿解毒；鱼腥草全株具鱼腥气，用来做汤饮，对于痤疮有一定的疗效。

土豆中含丰富的膳食纤维，有利于预防孕期便秘。

冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。

海带有软坚散结的功效；白萝卜能下气。常用此粥具有抗乳腺癌的作用，适合于痰湿体质者食用。

海带性寒，味苦，可清热化痰、软坚散结，还可降压；绿豆清热解毒。二者煮汤可以预防肝火过旺，缓解口干舌燥等症。

本品可泄热利水、化痰软坚、排毒养颜，适宜高血压、甲状腺肿大者食用。

适用于高血压、头痛面红、眩晕耳鸣、急躁易怒、口苦面赤。

适用于慢性支气管炎。

适用于高血压、高脂血症。

强身健体。海带具有一定的药用价值，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。

消瘿，清热，补碘，适用于单纯性甲状腺肿。

适用于缺碘性甲状腺肿大、青春期甲亢等。

软坚散结。清热化痰，适用于单纯性甲状腺肿大。防治甲状腺功能障碍、高血压及动脉硬化等症。

消癭。理气解郁，适用于单纯性甲状腺肿所致的肝郁气滞、胁痛腹胀、心情不畅，或月经前乳房、小腹胀痛等症。

清热，消痰，利水。适用于甲状腺肿大者。

消瘿散结。适用于单纯性甲状腺肿。

化痰止咳、养肺阴、壮阳、暖腰膝、抗衰老、助发育、抗癌，预防缺碘性甲状腺肿大病及降血压、血脂等多种作用。

消瘿瘤。清热养阴，适用于甲状腺肿大（瘿瘤）患者。

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