中药鸡蛋食疗谱

本品可滋阴生津，适宜肝肾阴虚引起的动脉硬化、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、便秘等症患者饮用。

止咳平喘，适用于中老年慢性支气管炎。

治醉酒。

开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，可有效缓解视疲劳。

镇静清凉，滋养保湿，修复受损肌肤细胞。

降压、止咳、安神。

改善便秘。

补水保湿，润泽滋养，亮丽肌肤。

补水滋养，清洁净化，润泽肌肤。

补充肌肤所需水分，持久滋润肌肤，防止水分流失。

缩便利胆，淸咽治喘。

清热补虚。适宜身体虚弱者食用。

鸡蛋富含人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素。

核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。

桂圆味甘，性温，补益气血，安神养心；鸡蛋甘平，补气血，安五脏；红糖，甘温，补脾暖中，活血去瘀。三种材料煮汤适用心悸...

鸡蛋性平，味甘，具有滋阴养血、润燥安胎之功效。

B族维生素缺乏与老年性阴道炎有一定关系，核桃仁富含E族维生素，可适当多吃。

豆腐含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化，并可预防骨质疏松、乳腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，适宜中老年人食用。

豆腐配鱼营养互补，有强身健体、延年益寿的功效。

牛肉富含铁质，女性月经量过多者可适当多吃。

此菜荤素搭配，营养丰富，可满足生长发育对营养素的需求。

这道菜有补肾壮阳、生精补血、养肝明目的功效。

活血消肿。适用于肝硬化。

猪肉性温，味甘、咸，滋阴润燥，补虚养血。

多吃西红柿可以使男性降低患前列腺疾病发生的概率。

牛蒡所含的“菊糖”是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力及壮阳的食物。

白菜富含维生素C，能够减轻男性吸烟对身体的危害。

核酸随年龄增长而减少。虾仁中富含核酸，可多吃加以补充。

黄瓜味甘性寒，具有清热降火功效，体内实火较大、容易积热者可多食用。

此菜富含脂肪和蛋白质，有利于雌激素的形成，避免因雌激素缺乏而导致的月经不调。

适用于治疗肿瘤患者化疗后食欲不振。

鸡胸肉易于被人体消化吸收，可增强体力，强壮身体。

鸡蛋性平，味甘，具有滋阴养血、润燥安胎之功效。

鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富，是维生素、矿物质的良好来源。

豆腐中含大量的植物性蛋白质，容易有饱腹感。

增进食欲，补血健胃。

女性平时宜多吃些蔬菜水果，有利于预防乳腺疾病的发生。

茄子性凉，夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的爱美女性尤为适宜。

研究发现，日本女性乳腺癌发病率较低，与其长期食用海藻类食物的饮食习惯有关。

女性绝经期宜缺钙，乳类富含钙质，可适当多吃。

土豆富含的植物雌激素，是具有类似雌激素作用的物质，对维持子官功能、防止其萎缩及功能衰退有一定帮助。

本羹有滋阴润肺、生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，也可以作为体质虚弱者的滋补之品。

荸荠性甘寒，能清热化痰，是润肺养肝、生津止渴的佳品。

紫菜含有大量可降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。

杨梅中含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分，有养胃健脾、排毒养颜的功效。

杨梅具有消食、解暑、生津止咳、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能，有果中玛瑙之誉。

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，增加食欲，可消食开胃。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。

香蕉中还含有大量钾元素，可排除体内多余的盐分，而且具有利尿作用，有助于水分的新陈代谢，因此可以消浮肿。