中药土豆食疗谱

黄芪可益气补虚，牛肉是增强体质的佳品。二者合用，能改善身体虚弱症状，适合体虚乏力、脾气亏虚、神疲体倦者食用。

土豆中含有丰富的膳食纤维，荷叶则有利水、消肿、减肥的功效。因此，本品有很好的减肥塑形效果。

红葡萄酒中的多酚可以促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管，能够降低高血压。

鱿鱼含有丰富的蛋白质，并有补血作用，特别对贫血、闭经期和更年期的女性是非常好的食品。

土豆所含的钾很丰富，可预防中老年人常见的脑血管破裂。

消炎解毒、祛湿健脾。适用于脾虚湿盛型湿疹。

香蕉肉质黏软，且含有粗纤维，能润滑肠道，从而防治便秘。适合老年人、习惯性便秘、痔疮出血者食用。

土豆富含的植物雌激素，是具有类似雌激素作用的物质，对维持子官功能、防止其萎缩及功能衰退有一定帮助。

芹菜所含的挥发性甘露醇别具芳香，能增强食欲、促进消化。

土豆是极佳的制酸剂，其纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用。

俗话说“冬吃牛肉赛人参”，常吃牛肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

土豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能够促进脾胃的消化功能。

洋葱具有降血压、预防感冒、增强免疫力的功效。

牛肉营养价值很高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。尤其是寒冬时节食牛肉可暖胃，是这个季节的补益佳品。

此菜营养丰富，容易吸收，有败火益气、生血补钙的功效。

中医认为，母鸡可益气养血，健脾胃，善补五脏。

土豆对胃溃疡、慢性胃炎等有一定的治疗功效，蜂蜜有润肠通便的作用。将土豆和蜂蜜配在一起食用，更是强强联合，补养脾胃。

补血活血。

补气养身。

益气强身。

治胃痛。

土豆营养结构合理，补脾益气。

此粥富含多种蔬菜，可以保障孩子对维生素C和铁元素的吸收，膳食纤维丰富，还利于宝宝排便。

牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，特别适宜生长发育中的孩子食用；另外，牛肉中的维生素B6可帮助孩子增强免疫...

疏风散热，凉血明目。

牛肉富含蛋白质、磷、钙等，它们都是组成骨细胞的重要原料。青少年常吃这道菜可以促进身体的生长发育。

对于食欲不振有一定疗效。

增进食欲。

土豆含有大量的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积；裙带菜是一种海带科海草，其黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降...

土豆所含的纤维素可帮助通导大便，并预防直肠和结肠癌。

丰胸，细嫩肌肤。

土豆是减肥佳品，所产生的热量较低，且只含有0.1％的脂肪。

土豆中含丰富的膳食纤维，有利于预防孕期便秘。

这道面容易消化，可以为身体补充糖类，让产妇精力充沛。

健胃促进食欲、驱风邪等食疗作用。还能缓解胃腹寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。

温中益气

南瓜含有丰富的维生素及镁、锌等矿物质，栽种容易，保存期长，在西方是很受欢迎的蔬果。南瓜性味甘温，具有补中益气、润肺...

补中养气

本品具有促进血液循环及新陈代谢的功效。适宜于血虚体弱、贫血、面色白光白、月经稀少等症。

强精，活血，造血，安神。适用于冠心病、心绞痛等症。

缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。

鸡肉含有维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。还含有砸元素，而砸元素可以振奋情绪，愉悦心情。土豆含有丰富的...

健脾行气。

本品具有促进血液循环及新陈代谢的功用。适宜于血虚体弱，贫血，面色苍白、月经稀少等症。

养精气，美颜色，泽肌肤。

胡萝卜能消除肠胃胀气，改善消化不良，有改善夜盲症、眼睛干涩的效果，搭配具有明目效果的枸杞，效果尤好。

补脾益气。

清淡适口。浓汤中所选用之蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，提供人体充分的营养素，并能...

丰肌肉，补脾胃，适用于脾胃虚弱、肌肉消瘦、皮毛干枯以及脾虚挟湿的腹泻者。佐餐食用。

解表散寒，温胃止呕，止痛祛湿。