延缓衰老类食疗怎么调理
益气补血。用于贫血，久服能润肌肤、乌发须。
润肺，养液，补虚，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳血、慢性便秘等症。
温补肾阳，抗衰老。适用于未老先衰、耳鸣目花、腰膝无力、阳痿早泄等症。经常食用可防止衰老、健康长寿。
温补肾阳，抗衰老。适用于未老先衰、耳鸣目花、腰膝无力、阳痿早泄等症。经常食用可防止衰老、健康长寿。
补肝肾，益气血，抗衰老。适用于肺燥咳嗽、气血虚衰、智力减退等症。
养心润肺，安神抗衰。适用于脑神经衰弱之失眠、记忆力减退，用脑者常食可防脑衰。
滋阴清热，活血化疲。适用于阴虚体质又易生疮的患者，老年骨质疏松者也可常用。
养脾阴，益心肺。适用于阴虚体质的入平时调养以及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。
川椒具有温脾肾作用，是传统的延年抗衰药。适用于中老年人阴阳俱亏、须发早白、目昏耳聋等症。
养血益气，延年益寿。适宜于正常人或病后体虚调养之用。
人参大补元气，具有滋补抗衰老作用，麦冬又名不死草，也是古代常用的延年益寿药物。适合于各种体质的中老年人食用，不仅有...
滋补肝肾，强筋壮骨。适用于肝肾不足、头昏眼花、视力减退、精力不足、肢软无力等。
调节阴阳，维持体内平衡。适用于阴阳气血不足者。常服可保健防病，且有利于慢性病患者康复，体虚者食可健身。
补气血，健脾胃，抗衰老。适用于老年入胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱等症。
滋补强壮，防止老化，常保青春活力。
固齿脱发，益寿延年，常德青春。适用于牙齿早脱、须发早白、面色早枯等早衰之症。
补中益气。适宜于体质虚弱者食用。
补虚壮体。适用于平时调补、佐餐。
天门冬久服可“轻身益气，延年不饥”。具有润燥滋阴、清肺降火作用。冬瓜清热利水、生津除烦。适用于阴虚火旺、腰膝酸痛、...
健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、脱发、健忘、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
益精润燥、补脑安神。有抗衰老、健脑、强心等重要作用。
滋润五脏，益气养血。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，...
何首乌是延年抗衰药，同时也具有良好的益智抗痴呆作用。此药膳适合于各种体质的中老年人长期食用。
补肾固精，温补肾阳。核桃能补肾精、壮阳气。
本汤菜以人参、陈皮、鹿尾、母鸡肉为主料制成。适于元气虚弱、肝肾不足、腰膝酸冷、阳瘘、遗精、早泄及女子宫寒不孕之人食...
胡萝卜性温，可消除头晕、改善食欲，并可温暖五脏六腑，牛蒡含有丰富纤维素，具有解热，利尿和止咳作用；白萝卜对健胃整肠...
补虚健体，适用于体质虚弱者的辅助食疗。
白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作用。此菜用上述几味药配以健胃生津的番茄和滋阴清...
滋补肝肾，可用于慢性肝炎和早期肝硬化等症的辅助食疗。
益中气、补五脏、补虚损，可用于虚劳、羸弱等症的辅助食疗。
温补脾胃，可用于气虚体弱者的辅助食疗。佐餐食用。
润肤滋阴，可用于体虚和气虚两亏或产后虚弱，阴血不足及健忘、失眠、水肿、小便不利等症的辅助食疗。
补气和中，滋阴养血，适用于年老体弱、形气不足、气血两亏者的辅助食疗。
健脾开胃，补脑强心，益智安神，可用于气血虚衰、智力减退、年老体弱、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
补气益胃，健肤抗衰，可用作脾胃虚弱、食少纳呆、形体消瘦等症的辅助食疗。
补肾壮骨，美容抗衰，可用作久病体虚、肢体酸软无力、耳聋健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
活血通络，清热解毒，可用于腹痛、腹泻、小便不利、乳头破裂、冻疮等症的辅助食疗。
益气力，补脾胃，御风寒，益颜色，可用于增强血管弹性功能，提高抗病能力的辅助食疗。
润五脏，补肝肾，可用作提高入体免疫功能的辅助食疗。每天早餐食用，每次20～30g，可加适量白糖送服。
香菇、蘑菇含有丰富的植物蛋白，维生素及钙、磷、铁、铜、锌、锰等微量元素，有较好的益胃助食、提高机体免疫力作用；白术...
清利爽口。白菜营养丰富，含有大量水分，是一种低热量、低糖的蔬菜，而且白菜中含有大量的纤维素，有助于减肥，火腿肉含有...
补中益气，可用于嫩肤养颜及气血不足虚证，脾胃虚弱等症的辅助食疗。
滋阴养颜，可用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。佐餐食用。
降压祛脂，凉血止血，可用于高血压病、高脂血症、血小板减少症、慢性肾炎及秋燥咳嗽、尿血等症的辅助食疗。
聪耳目、益脑髓、长肌肉、润肌肤，适用于肺虚久咳、燥咳烟干、肾虚精亏、虚羸少气者的辅助食疗。佐餐食用。
解毒利尿，清热化痰，可用于咳嗽痰多、高血压病、冠心病、高脂血症、动脉硬化等症的辅助食疗。
降脂降压，可用于嫩肤明目者的辅助食疗。经常食用。
补中健脾，可用作脾胃虚弱、四肢乏力及高血压病、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。
党参大补元气，具有滋补抗衰作用，麦冬又名不死草，也是古代常用的延年益寿药物。适合于各种体质的中老年人食用，不仅有良...
此汤菜重在滋补强壮。可用于肺胃阴虚、久咳伤肺、痰中带血、虚痨发热、虚烦惊俘、肝肾阴虚等症。亦可作为保健菜长期食用，...