秋食疗怎么调理

红小豆富含铁，可以养肝补血；莲子有补中、养神、益气之功效。

银耳的特点是滋润而不腻，能益气清肠、安眠健胃、补脑养阴、清热润燥，对热性体质的患者是一种良好的补品。

麦冬有清肺润肺的功效，用于阴虚肺燥、咳嗽痰黏等症。心阴虚或心经有热、心烦不眠、舌红少津者也能饮用此粥。

此汤可温经养血活血、祛瘀止痛，对经期受寒或贫血造成的痛经有一定疗效。

荔枝有温补肾阳、养血理气等功效，紫米富含维生素、钙、铁等营养成分，非常适合月经不调的女性食用。

活血通络、改善情绪。

行气解郁。

黄米可健脾胃，可消食止泻、益肺益气、安神助眠、滋补强体、补中益气。另外，黄米还有乌发的功效。

健脾利湿。适用于脾虚，大便腹泄，小便短少，倦怠腹胀等。

玉米须含丰富的硝酸钾谷固醇、维生素A、豆固醇和挥发性生物碱。可降压利尿降糖、利胆、止血。

中医认为，小米性凉，味甘、咸，入肾、脾、胃经。可和中益肾除热，解毒，可治疗脾胃虚热反胃呕吐，消渴泄泻。

可润肠通便、滋补肝肾、补肺益气。

补血养颜，增强免疫。

补益中气、健脾养胃。

补气清胃。

增强抵抗力。

克抑制肝炎病毒活性。

补益脾肺、养胃。

润肺、止咳平喘。

温肺定喘。

栗子又称“肾之果”，能补肾强筋、补脾健胃、活血止血，对肾虚有良好的疗效。栗子与海马一起熬汤可以治疗肾虚引起的前列腺炎。

爵床草性寒、味咸辛，有清热解毒、利湿消滞、活血止痛的功效。红枣补气养血。所以，爵床草红枣汤适用于血瘀型前列腺炎。

川贝性凉、味甘，能润肺止咳、化痰平喘。猪肺有补虚、止咳、止血的功效，适宜肺虚久咳、肺结核的人食用。

川贝能清热解毒、润肺止咳；杏仁能祛痰平喘、止咳润肠。此粥适合咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘等症，对阴虚火旺的孩子有益。

豆腐白糖汤有清热解毒的作用，合于百日咳痉咳期偏热的患者。

绿豆清热解毒。此饮适用于小儿风热感冒。

麦芽行气消食，健脾开胃。此饮解表开胃，适用于小儿风寒感冒。

绿豆和黄豆搭配煮成豆糊，可清热消肿，适用于小儿腮腺炎初期，可明显减轻症状。

荸荠、莲藕、鲜茅根有清热凉血、生津止渴的功效。代茶饮，对流行性腮腺炎有明显的缓解效果。

枇杷能利水、化痰，宣肺降气，对肺热型咳嗽最为适宜。

淡豆豉解表除烦，此汤适用于小儿风寒感冒、咽痒咳嗽等症。

梨润肺、止咳，核桃仁温肺润肠。经常饮用核桃梨汁对小儿百日咳有显著的疗效。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，能补充能量、增加营养，对厌食的孩子来说，美味又营养的水果粥能够促进食欲。

补中益气、补肺敛汗。

补肺气、补肾气。

健脾益气、润燥消水。

补血补气。

补气健脾、润肠。

滋养肝肾、补益脾肺。

益脾和胃、安神长智。

开胃助食，清热解毒。适用于脾胃呆滞、消化不良、血淋、痔瘘等病症。

健补脾胃，利湿助食。适用于脾虚湿盛、食欲不振、消化不良、泄泻等病症。

健补脾胃，益气和中，生津止渴。适用于脾胃虚寒、饮食不佳、消化不良、脘腹胀满等病症。常人食之，强壮身体，防病抗病。

理气宽中，消食祛腐。适用于胸中郁闷、消化不良及口臭等病症，每次取5～6个嚼服之有良效。对大便下血者也有辅助治疗作用。

治食积不化、胸闷欲吐。

治咽喉炎、口腔溃疡、口疮、风火牙痛。

治消化不良。

治消化不良。

助消化，清热解毒。适宜食不消化、反胃呕逆者食用。

韭菜子有补肾助阳的功效，与面粉搭配能温肾止遗。