秋食疗怎么调理
益肝肾、清虚热、明目。
滋阴补血、补肝益肾。
滋阴润肺。
滋阴祛湿、利尿消肿。
滋阴补虚。
润燥热、解烦渴。
绿豆清热解毒、去火除烦、解毒消渴；蒲公英解毒清热、散结消肿。蒲公英大米绿豆浆可以治疗因上火而引起的口臭。
黑豆含丰富的抗氧化剂维生素E能够乌发、护发，配上清热寒凉的冬瓜皮，不仅改善发质，还能清热去湿。
黑芝麻能乌发、生发，对须发早白有疗效；核桃都能润肠通便、滋阴润燥、补气养血。此粥对于血虚、气虚的人再合适不过。
何首乌是补精益血、乌须发的常用药材，能够治疗须发早白，黑豆补肾；牛肉补气。经常食用何首乌黑豆牛肉汤可以补气益肾、养血补血。
黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，增强头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。黑豆味甘性平，...
核桃仁能够润肌肤、乌须发、润肺。黑芝麻可以补肾、乌发。黑芝麻核桃薏米糊适合脱发及须发早白者食用。
黑豆具有润肌肤、益面色、填精髓、加气力、虚补能食的功效；栗子补肾。经常饮用栗子燕麦黑豆汁可以有效补肾乌发。
红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，增强机体免疫力，预防胶原病发生；红薯中所含有的矿物质对维持和...
枸杞子可以用于中老年人虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等。
桂花味辛、性温，能散寒破结、化痰止咳。此粥能够驱寒暖身，对寒性体质的人来说大有益处。
海参能补肾益精、养血润燥，配上滋阴补血的\米和补气强筋的枸杞子，对体虚的人大有裨益。
羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖心胃。多吃羊肉煲的汤，既能抵御风寒，改善手足冰冷的症状，又可滋补身体，一举多得。
可治腮腺炎。
西红柿有健胃消食的功效；玉米中含有大量的膳食纤维，可剌激肠胃蠕动，加速粪便的排出。西红柿和玉米一起煲汤可健胃消食，...
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效，其含维生素C较多，且钾含量高，盐含量较低，适宜高血压、肾脏病、水肿病等患者食用，可...
山药所含的黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸和多酚氧化酶具有滋补作用；黄芪补气。山药黄芪煲母鸡为中老年人病后康复食补的佳品。
百合含有多糖类、苷类等功能性成分，有增强免疫力、抗肿瘤、镇咳祛痰、平喘安眠的作用。百合莲子猪心汤具有清火、润肺、安...
豆腐是补钙高手；鸭血能满足人体对铁质的需要。鸭血豆腐汤的酸辣口味不仅能调动胃口，还能促进钙质的吸收。
山药素有“神仙之食”的美含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胆碱、淀粉酶等成分，是延年益寿的补品；枸杞子具有养阴补血滋...
胡萝卜和黄瓜中的多种维生素以及钙、磷、镁等矿物质，都是老年人保健所需的营养素。这款蔬果汁具有杀菌、增强免疫力的功效。
牛奶能为老年人补充钙和磷，并提供丰富的蛋白质。老人吃燕麦可以降低胆固醇，防治便秘。红枣则是补血益寿的佳品。
豌豆中富含多种营养物质，尤其是优质蛋白质含量很高，与大米一起做成米饭食用可以提高人体的抗病能力。
三文鱼味甘、性平，有强体魄、健脾胃的功效。三文鱼中丰富的不饱和脂肋酸，是宝宝脑部发育及脑神经完善必不可少的物质，可以增强脑功能。
解感冒，润肺，止咳。
滋阴润肺。特别适合感冒人群。
治感冒。
桂圆、红枣、小米都是滋补美容佳品，此款豆浆是爱美女性首选的饮品。
苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于排出毒素，减少因毒素堆积而形成的痤疮和色斑。经常饮用这款蔬果汁，能淡化色斑，保持皮肤白皙红润。
乌鸡蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，是孕妇的理想食材。配上补血、健脾胃的糯米，对脾胃虚弱引起的恶心、食欲缺乏等有疗效...
阿胶配鸡蛋、糯米食用，具有养血安胎的功效，适用于妊娠胎动不安、胎漏下血、先兆流产等症，是孕妇保健安胎的上佳选择。
功效：此方是和平清补之食疗方，能清肺补肺，治咳止血，益肠固脱。对慢性支气管炎、支气管扩张、脱肛下血等症，均有一定疗效。
治肺结核咳嗽，老年性慢支气管炎。
治老年性支气管炎。
安神益气。对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、老年慢性支气管炎、冠心病、白细胞减少症、高脂血症等有显著效果。
治慢性气管炎、咳嗽。
润肺胃，补肝肾。适用于老年体虚、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等病症。
瘦身美容的最佳选择。
鸡肉可补虚损，可治疗由身体虚弱而引起的乏力和头晕等症。
川芎活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症；祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。
天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰。
此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退者。
本粥富含胡萝卜素，可转变为能保护眼睛与视力的维生素A。
芝麻含有维生素E和芝麻素、钙质，能滋补脾胃、防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，给眼睛“补充营养”。
食用鸡肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。