秋食疗怎么调理
醪糟有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、延年益寿的功能。
这道菜健脾和胃，利水消肿，增强记忆力，抗老化，延缓脑功能衰退，是一种天然有益的补脑汤品。
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，适宜中老年人食用。
这道粥营养丰富，可益心脾、补气血、利五脏，还有安神、强体健身、延年益寿的功效。
兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食。中老年人吃兔肉，既能增强体质，延年益寿，又不会使人发胖。
此菜富含蛋白质且脂肪含量低，适合中老年人食用。
扇贝富含钙，增加眼球壁的弹力，可防治近视的发生与发展。
黄鱼营养丰富，中老年人食用会收到很好的补益效果。
豆腐配鱼营养互补，有强身健体、延年益寿的功效。
营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了芹菜茎。
鲜藕除含有大量的糖类外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。对于老年人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。
玉米中的叶黄素和玉米黄素是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
土豆所含的钾很丰富，可预防中老年人常见的脑血管破裂。
青椒富含维生素C和胡萝卜素，两者结合后，可形成保护，免受自由基侵蚀，以保护眼睛健康，有效预防中老年白内障的发生。
宽中行气、化种滞、下气生津、清热化痰。
牛肉富含铁质，女性月经量过多者可适当多吃。
宽中行气、化种滞、下气生津、清热化痰。适用于治疗烧心、腹胀、肋痛、烦躁、气逆和由饮食积滞或进食过饱引起的胸闷等病症。
宽中行气、化种滞、下气生津、清热化痰。
此菜荤素搭配，营养丰富，可满足生长发育对营养素的需求。
虾性温，味甘、咸，具有补肾、壮阳、通乳之功效。
这道菜有补肾强腰、补中益气、养肝提神的功效。
本汤品有补肾助阳的功效。
虾有补肾壮阳的功能，这道粥对于治疗肾虚有很好的疗效。
虾营养价值丰富，含有一定量的激素，有助于补肾壮阳。
泥鳅具有壮阳祛湿的功能，可用于治疗阳痿、早泄等疾病。
猪腰具有补肾壮阳、固精益气的功效。肾虚者可经常食用。
猪肉性温，味甘、咸，滋阴润燥，补虚养血。
滋补养身。
滋阴定神、强心补脑。
猪腰有健肾补腰、和肾理气之功效，适合肾气不足男性食用。
食用墨鱼可改善胃痛、胃溃疡等症。
胡萝卜对人体有多方面的保健功能，被誉为“小人参”，中老年人可以适当多吃。
虾性微温，可补肾壮阳，为温补强壮养生佳品。
清热，减肥。
补气安胎。
消炎解毒、祛湿健脾。适用于脾虚湿盛型湿疹。
猪大肠：润燥，止血。
肉苁蓉有补肾壮阳功效，对治疗阳痿早泄有很好的效果。
这道菜对疲劳症、阳痿体弱者有很明显的食疗、食补作用。
研究证实，胡萝卜素可以迅速降解血液中尼古丁的含量，具有一定的抗尼古丁作用，男性吸烟者可适当食用。
多吃西红柿可以使男性降低患前列腺疾病发生的概率。
鳝鱼有补肝肾、强筋骨之功效，适用于肾阳不足的男性食用。
牛蒡所含的“菊糖”是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力及壮阳的食物。
白菜富含维生素C，能够减轻男性吸烟对身体的危害。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老非常重要。
此粥有气血双补、生精益髓、滋阴补虚的作用，不仅能延缓衰老，还可以防治疾病。
大豆中的卵磷脂能使乙酰胆碱增加，可以预防老年人痴呆。
药含有大量的黏液蛋白，它对人体有特殊的保健作用。
此粥适用于体质虚弱、久病气虚、气短乏力的中老年人食用。
人参功效在大补正元之气。平日加少许人参熬粥，对肺气不足、气短喘促、体质虚弱的中老年人有很好的食疗作用。