秋食疗怎么调理

土豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能够促进脾胃的消化功能。

百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有一定美容作用。

洋葱具有降血压、预防感冒、增强免疫力的功效。

鱼肉含丰富的不饱和脂肪酸，可以保护心脏；咖喱中的香辛料会刺激唾液或胃液的分泌，引起食欲。

西红柿含大量的番茄红素，能够减少罹患心血管疾病的概率。

由于胡萝卜含有槲皮素，具有改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，因此，具有降压强心的效能。

百合具有清心安神的功效，主治虚烦惊悸、失眠多梦等。

鸡肉对于病后体弱乏力有很好的补益效果，这道脆梨烧鸡丁尤其适合肝病患者。

土茯苓可利湿解毒，薏米能清热除湿，此粥对肝解毒能力差、容易出现湿疹等皮肤疾患有预防兼治疗的功效。

中医认为，母鸡可益气养血，健脾胃，善补五脏。

这道菜中的南瓜有保护胃黏膜、帮助消化的功效。

鸡肉性温味甘，有良好的健运脾胃、补中益气之功。

此粥可用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振等症。

南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

粳米补胃气，充胃津；猪脾可健脾胃，助消化；红枣甘温，为补脾胃、养血安神之药。

紫糯米可温暖脾胃、补益中气，花生可扶正补虚、悦脾和胃。两者合用具有健脾、和胃、止痛的功效，适宜胃痛者长期食用。

佛手被称为“果中之仙品”，具有珍贵的药用价值，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能。

土豆对胃溃疡、慢性胃炎等有一定的治疗功效，蜂蜜有润肠通便的作用。将土豆和蜂蜜配在一起食用，更是强强联合，补养脾胃。

卷心菜含有丰富的维生素山能促进胃黏膜分泌出胃液，保护胃壁免受刺激；山药能促消化，增强胃动力。

乌鸡又称为“药鸡”，可用于心血不足导致的心慌气短。

中医认为，枣色红入心，甘温益气，气旺则能生血，气血得补，心神得养，心神不安诸症皆除。

乌鸡有益助阳气、治心腹痛等疗效，淮山有很强的滋补功能，此汤最适合于心悸气短、长期失眠者食用。

补虚养身。

产后滋补。

适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性月经不调、经期延后或胎动不安者有宜。

治疗肾虚引起的腰酸、腰痛。

养肝肾、明目。可防治老花眼。

补虚养身，滋阴强体。

延年益寿。

清热利湿。

预防骨质疏松。

延缓衰老。

适用于高血压、动脉硬化及慢性支气管炎咳喘等辅助食疗。

益智。

大补元气、健脾养胃。

益气安神。对治疗神经衰弱很有好处。

补正气、抗衰老。

适用于气血两虚证者食用。

强身健体。

养血安神。

补益气血，增强免疫功能。

适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

润肺防燥，增强食欲。

最宜神经衰弱、睡眠欠佳、久咳者食用。

对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外，在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺作用，加入绿豆...

补血润肤。

养心安神。

清心宁神。

安神，补钙。

治风寒感冒。