中药胡椒食疗谱
章鱼味性甘咸寒，无毒，能养血补气。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血功效。妇女产后气血亏虚用之为宜。因猪蹄中含有大量胶原...
黑木耳具有益血养颜、凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
肉烂杏仁脆，蘑菇滑润，甜香利口。此菜润肠胃，生津液，滋肾气，解热毒，长肌肉，增体力，润皮肤，使毛发光泽。
被补肾、益精血，养容颜、乌毛发之功效，久服可使容颜不老，头发乌黑。
具有补肾养脾之功效，可使皮肤光滑，肌肉丰满，保持青春活力。
菜、奶、肉鲜嫩，河蟹味鲜香。苋菜含多种维生素及丰富的铁、钙，对缺铁而引起的面色苍白和秃发有很大的补益功效。苋菜具有...
虾条外酥里软，鲜香味浓，如同吃虾。鸡肉、虾仁佐人参、丹参成菜，是延年益寿，滋身健体的佳肴。对气血虚弱或气虚兼血行不...
具有补气养血之效，能延缓皮肤老化，起到健身美容之效。
益气宣肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。
黑木耳具有活血美颜，凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
补血养阴，明目。适用于视力减退、耳鸣、头痛、视网膜充血等症。
补气养血，驻颜。主要用于气血不足、面色淡白、肌肉消瘦等症。黄牛肉能补气固中、益气血、止渴，功用与黄芪无异。黄芪为补...
补虚，养脾，温阳，化滞。羊肉性味甘温，补气益虚、温中暖下；胡萝卜甘平，健脾、化滞、明目润肤。两者合用，温补性平。本...
补虚，益精，润肠。核桃肉补肾、温肺、润肠；枸杞子补肝肾、明目、填精、润肺。两药与滋阴润燥之猪肉配伍，补益滋润，阴阳...
胡萝卜能消除肠胃胀气，改善消化不良，有改善夜盲症、眼睛干涩的效果，搭配具有明目效果的枸杞，效果尤好。
补肾养血，清肝明目，润肤美容。适用于头昏目花、视力减退、眼睛迎风流泪、夜盲症等。长时间看书、看电视、射击运动员等过...
益血滋阴，潜阳明目。适用于视力下降、视物模糊、头痛、耳鸣等。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。常食可使头发滋润，富有弹性。芡实又名鸡头米，含有...
养血益气，清热利水，消滞降压，润肤生发。
鸡肉熟烂，海带滑润，味咸香。此菜是美肤、乌发的健美食品。
纸包鸡、桃仁，酥脆香口。食时剥去纸蘸花椒盐更香、辣、咸。此菜具有益五脏、补虚损、健脾胃、壮筋骨、润肌肤、乌须发等诸多功效。
鱼头含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质和卵磷脂，可保持头发的健康生长。菊花能疏风清热，乌发悦色。枸杞子能养阴补血、益...
含丰富的维生素B1，和中益气，利水消肿，润发养颜。
香润绵软，味香微辣。此菜除乌发外，还可作为年老、病后、体虚、气血不足以及高血压病患者的食疗菜肴。
适用于肝肾亏入、血虚风燥所致的面部皱纹、脱发、头发早白等症。
此膳补血养气，清热利水，消滞降压，润肤生发。
此膳含丰富的维生素B1，温中益气，利水化肿，润发养颜。
滋阴清热、健脾消肿。体胖者常食可减肥。
罗汉果5枚，鸡肉500g，香菇50g，小枣50g，枸杞子10g，葱片10g，姜片10g，料酒15g，胡椒面2g，淀...
补益肝肾，壮筋骨，固牙齿。
适用于年老肾虚、牙齿松落、消化不良、腰膝酸痛、步行乏力等。牛筋软，菜心青翠，有强筋骨，补脾胃，壮腰膝之功效。
滋养胃阴，清热泻火。适用于胃有虚火之口干舌燥、牙痛或口舌生疮等。
健肺，宣肺。治肺燥咳嗽，声音嘶哑，肠燥便秘。具有抗癌、防癌之功效。
将鸭去毛、内脏及鸭骨，后洗净，用盐、胡椒、黄酒涂在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时。生地黄装纱布袋，垫在一大碗底。把腌...
补虚损，强身健体。适用于形体消瘦、乳房发育不良。
双耳中含人体所需的多种氨基酸及对人体有益的植物胶质，为滋补强壮的营养食品。有益气滋阴、养肾强身、活血止血作用，可促...
味鲜怡口。蘑菇为鲜美的食用真菌，味甘，性凉，有理气化痰、滋补强身的作用。豆腐清热解毒、温中生津。两者作用相互加强，...
味鲜爽口。冬瓜味甘淡，性凉，具有清热止渴、化痰利尿的作用。鲤鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种氨基酸，有利水消肿、...
本品属清淡甘甜的汤品，除了爽口之外，还有利尿功效。黄瓜性味甘寒，能除胸中热，解烦渴，热量极低，因此减肥食谱中常常可...
海带含有丰富的碘，有乌发作用。薏苡仁含多种人体氨基酸，久服轻身益气，并有一定的减肥疗效。
香而不腻。魔芋豆腐是由魔芋茎加工而成，含有多种营养成分。鸡肉具有温中补气，补髓添精之功效。与豌豆苗等组成此菜，具有...
清淡爽口。此菜有补五脏、益气血的枸杞子、白萝卜和下气化痰、消脘腹胀痛、助消化和中的陈皮制成，花椒有温阳下气的作用，...
滋阴益胃，清热消暑，补血行水。适用于阴虚、体弱的肥胖者。
清淡适口。发菜味甘，性寒。功能为化痰软坚，清热利水，消瘿结积块之疾。茭白味甘，性冷滑。功能为除烦热，消渴，利黄疸，...
口味醇正。鹌鹑味甘，性和。功能为补益五脏，利湿清热。赤小豆味甘酸，性平。功能为利水消肿，通乳汁，排脓化肿。
鲜香味美。海带味咸，性寒，含有人体所需的碘，可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症。海带还有降低血压、防止动脉硬化、利便、...
口味醇正。薏苡仁有健脾、宜肺、清热、利湿的功效，并有减肥作用。猪蹄润肌肤、利寒热。此菜肴常食，减肥、润肤作用明显。
补中益气，化痰利气，导积减肥。
口味醇正。鲢鱼含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分，其味甘，性温，利水化肿，减肥通乳。鲢鱼益气润肤泽肤，配以有利...