春食疗怎么调理

知母能清热泻火，生津润燥；百合能清心除烦，宁心安神。此粥适用于冠心病、胸闷灼痛等症。知母在泻火药物之中长于清润，肺...

薤白粥可理气宽胸、通阳散结，治胸痹心痛、干呕等症。

何首乌有补肝肾、滋阴的功效，与蛤蜊一起煮汤有去脂减肥的作用，适宜高脂血症、冠心病患者食用。

研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇、总甘油三酯及低密度胆固醇水平，减小动脉处的斑块面积黄豆、红小豆、绿豆富含优质的...

这款果蔬汁中含有丰富的维生素C，可以促进心肌对葡萄糖的利用和心肌糖原的合成，并有降低胆固醇的吸收、保护血管和心脏的食疗作用。

黄豆含有优质蛋白质和亚油酸，紫米可以降低胆固醇，此款米糊能够防止血栓形成，有效防治冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

经常食用凉拌紫米面条能够防止血栓形成，有效防治冠心病。

牛肉具有滋养脾胃的功效；西红柿中的苹果酸和柠檬酸能增加胃液的酸度，调整胃肠功能。

生姜解表散寒、解毒止泻，对感冒风寒、呕吐腹泻等症有疗效，适合寒性体质者暖胃驱寒食用。

牛奶可以中和胃酸，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，又因牛奶性微寒，适宜热性体质的人食用。

白扁豆味甘、性微温，有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目的功效。夏日暑湿伤中，脾胃不和，易致吐泻，多食白扁豆能健脾化湿以和中。

砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，能帮助实性体质胃病患者健胃消食；砂仁还特别适合食欲...

和胃，去寒。用于胃寒胃痛。

和中益气。治胃胀气虚。

治慢性胃炎。

可治急性肠胃炎。

治慢性胃炎。

该药膳具有活血、化淤之功效，适宜心肌梗死型冠心病患者食用。

滋养肝肾、补血健脾。适用于各种类型贫血，对儿童生长期以及中老年人肝肾虚型贫血患者尤为适宜。

补血健脾。适用于产后妇女贫血。

补血养心。适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血。

黑芝麻含有较多油脂，能起到很好的润肠通便作用。黄芪则是增强免疫力和抵抗疾病的良药。

小米粉与玉米粉搭配，营养丰富，可清肠通便。

大蒜具有温阳杀菌的作用，与黑豆一起煮粥，能补肾、杀菌，缓解腹泻。

栗子可益气、厚肠胃、补肾，与大米一同煮粥能温补肠胃，对老年慢性泄泻、肾虚等症有明显的食疗作用。

荷叶能利湿、减肥瘦身；茶叶中的咖啡因能提高胃液的分泌量帮助消化，增强分解脂肪的能力。

荸荠有清热生津、凉血、消积的功效；百合能清心除烦，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等。

菠萝含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，通便润肠；芡实具有益精气、聪耳明目的功效，芡实属于低热量的粗粮，有助于减...

糙米的升糖指数比白米低得多，在吃同样数量时更具有饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥；绿豆具有清热解毒、除湿...

咸蛋黄富含卵磷脂、氨基酸等，帮助恢复体内机能；鸭肉有滋补养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

胡萝卜能为人体提供多种营养成分；千页豆腐低脂、低糖、高蛋白。二者搭配，能够补充人体耗损流失的蛋白质，有效缓解疲劳。

香菇含有多种维生素，可促人体新陈代谢；黑枣有极强的增强机体免疫力的作用。此粥能够改善气虚、血虚、全身乏力等症。

益肾止燥。

利水润肺止咳，主治阳虚及消化及营养不良。

主治伤风鼻塞、妊娠胎动、产后血晕。

补气养阴，润肺清热。适用于阴虚肺热、体弱气喘之人食之。

适宜支气管哮喘、外感咳嗽、痔疮便结等病症患者食用。

消食理气，化疾平喘。可用于治疗食积胀满、痰咳哮喘等病症。

治哮喘。

核桃仁含有对人体有益的多种微量元素和矿物质；紫米中的铁、钙、钾、硒（xī）等元素含量均高于普通大米。二者相搭配能够...

猪肚含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃、补脑益智的作用，适用于气血虚损、身体瘦弱的孕妇食用。

补虚，止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止以及热病伤阴。

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软之人食用。红小豆莲藕牛肉汤尤其适合身体...

豌豆和小米可促进胎儿的中枢神经系统发育，增强孕妇体质。另外，小米还有安神宁心的作用，可以提高孕妇的睡眠质量。

玉米富含膳食纤维；栗子富含矿物质和能量。此款米糊有助于健脾补肾、强身健体，还能消除孕期便秘。

红枣是孕妇最好的补血佳品。孕妇在孕期常吃“早生贵子”能有效地预防和治疗贫血，令脸色红润光滑。

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质、胡萝卜素等多种营养素，产妇常食可催奶，并能提高骨骼密度，帮助恢复体力。

猪蹄含有脂肪、多种维生素和胶原蛋白等，具有补血、通乳、养颜的功效，配上花生和小米，能够帮助产妇养血下乳。

豌豆味甘、性平，用于脾虚气弱、吐泻、脾胃不和、产后乳汁不下等症。配上滋养的小米，能够和中益气、活血化瘀、下乳通乳。

风热咳嗽或呃逆。