春食疗怎么调理
梅子含有丰富的柠檬酸与苹果酸,柠檬酸能促进肠胃蠕动,增进食欲,消化蛋白质。
本品有益气健脾、消食开胃的功效,适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎患者。
土豆是极佳的制酸剂,其纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用。
猪肚味甘,善于补脾益胃,对脾虚胃弱所致的诸症皆可食之。
鹌鹑肉性平,味甘,有补益五脏、补中益气、清热利湿等功效,可用于治疗消化不良、食欲不振等症。
胡萝卜味甘,性微温,有补中益气、健脾化湿、安肠胃等功效。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,利于脾胃消化吸收功能,是平补脾胃的药食两用之品。
栗子具有益气健脾、厚补胃肠的作用。
《本草纲目》载,鸡胗可消食导滞,此菜具有健脾胃的功效。
糯米味甘,性温,具有健脾胃、益肺气的功效。红豆也属于温热性食物。此粥是寒性体质者的补益佳品。
猪肚为补益强壮养生佳品,日常食之可补脾胃,益不足。
猪肚具有补中益气、益脾健胃、助消化等功效,可治疗胃下垂十二指肠溃疡等症。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,增加食欲,可消食开胃。
四药均富含脂肪油,有滑肠通便之功,对阴虚及老人、产妇、体弱者(由于津枯血少所致)之便秘有显效。
红薯纤维素的含量很高,纤维素进入人体后可刺激肠壁,加快消化道蠕动并吸收水分,增加大便体积,有助于排便。
白菜营养丰富,含粗纤维、胡萝卜素等营养素,具有养胃通便、利尿除烦的功效。
大枣能补脾和胃,减少毒性物质对胃肠道的刺激。
大枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能促进蛋白合成,增加血清蛋白含量,具有护肝作用。
适度饮用葡萄酒能调节人体生理机能,尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更为明显。
香蕉中还含有大量钾元素,可排除体内多余的盐分,而且具有利尿作用,有助于水分的新陈代谢,因此可以消浮肿。
荔枝含有丰富的糖分。具有补充能量、增加营养的作用。
补气助阳。
消除疲劳,补脾养肾。
养血降糖,补益肝肾。
滋肾固精。
益气生津,润肺,补肝明目。
祛风活血,消除疲劳。
无花果中属水溶性膳食纤维的果胶,具有促进肠胃蠕动的功效。
菜花含有类黄酮除了可以防止感染以外,还富含大量的营养,有助提高免疫力。
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能促进、胃肠蠕动,适合长期便秘者食用。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
控油祛痘。
羊肝营养丰富,以肝补肝,对肝肾亏虚、精血不足导致的头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症有很好的疗效。
乌鸡性平,入肝肾经,以滋补肝肾之阴为主。
鲍鱼有养血柔肝之功效,适用肝肾亏虚体质食用。
豆腐中富含蛋白质和钙,并且含有不饱和脂肪酸和卵磷脂等。常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏。
胡萝卜入肝经,可养肝血,配之以猪肝,更是一道补肝的佳肴。
莴笋具有利五脏、通经脉、清胃热、利尿的功效。莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。
竹笋含有一种白色的含氮物质,形成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于消化不良的调理。
芦笋具有提升免疫力、缓解疲劳、美容养颜的功效,对水肿、膀胱炎、排尿困难等病症也有一定的缓解作用。
胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、润肠通便、清热解毒的功效。
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效。
土豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能够促进脾胃的消化功能。
茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质,、能调节体内水液代谢,通利小便,缓解水肿。
百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,有一定美容作用。
洋葱具有降血压、预防感冒、增强免疫力的功效。
鱼肉含丰富的不饱和脂肪酸,可以保护心脏;咖喱中的香辛料会刺激唾液或胃液的分泌,引起食欲。
西红柿含大量的番茄红素,能够减少罹患心血管疾病的概率。
百合具有清心安神的功效,主治虚烦惊悸、失眠多梦等。
土茯苓可利湿解毒,薏米能清热除湿,此粥对肝解毒能力差、容易出现湿疹等皮肤疾患有预防兼治疗的功效。