春食疗怎么调理

麦芽乌梅饮

梅子含有丰富的柠檬酸与苹果酸,柠檬酸能促进肠胃蠕动,增进食欲,消化蛋白质。

白胡椒猪肚汤

本品有益气健脾、消食开胃的功效,适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎患者。

香煎土豆饼

土豆是极佳的制酸剂,其纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用。

香卤猪肚饭

猪肚味甘,善于补脾益胃,对脾虚胃弱所致的诸症皆可食之。

鹌鹑粥

鹌鹑肉性平,味甘,有补益五脏、补中益气、清热利湿等功效,可用于治疗消化不良、食欲不振等症。

胡萝卜牛腩饭

胡萝卜味甘,性微温,有补中益气、健脾化湿、安肠胃等功效。

桂花山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,利于脾胃消化吸收功能,是平补脾胃的药食两用之品。

栗子面小窝头

栗子具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

双椒爆炒鸡胗

《本草纲目》载,鸡胗可消食导滞,此菜具有健脾胃的功效。

红豆红枣糯米粥

糯米味甘,性温,具有健脾胃、益肺气的功效。红豆也属于温热性食物。此粥是寒性体质者的补益佳品。

香卤猪肚

猪肚为补益强壮养生佳品,日常食之可补脾胃,益不足。

火爆双脆

猪肚具有补中益气、益脾健胃、助消化等功效,可治疗胃下垂十二指肠溃疡等症。

茼蒿鸡蛋煎饼

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,增加食欲,可消食开胃。

四仁通便汤

四药均富含脂肪油,有滑肠通便之功,对阴虚及老人、产妇、体弱者(由于津枯血少所致)之便秘有显效。

豆浆红薯泥

红薯纤维素的含量很高,纤维素进入人体后可刺激肠壁,加快消化道蠕动并吸收水分,增加大便体积,有助于排便。

果酱辣白菜

白菜营养丰富,含粗纤维、胡萝卜素等营养素,具有养胃通便、利尿除烦的功效。

双參莲藕炖排骨

大枣能补脾和胃,减少毒性物质对胃肠道的刺激。

红枣当归鸡腿

大枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能促进蛋白合成,增加血清蛋白含量,具有护肝作用。

陈皮丝里脊肉

适度饮用葡萄酒能调节人体生理机能,尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更为明显。

拔丝香蕉

香蕉中还含有大量钾元素,可排除体内多余的盐分,而且具有利尿作用,有助于水分的新陈代谢,因此可以消浮肿。

荔枝炒虾仁

荔枝含有丰富的糖分。具有补充能量、增加营养的作用。

枸杞韭菜炒虾仁

补气助阳。

枸杞鱼片粥

消除疲劳,补脾养肾。

枸杞地黄肠粉

养血降糖,补益肝肾。

党参枸杞红枣汤

滋肾固精。

参须枸杞炖河鳗

益气生津,润肺,补肝明目。

枸杞黄芪蒸鳝片

祛风活血,消除疲劳。

无花果木耳猪肠汤

无花果中属水溶性膳食纤维的果胶,具有促进肠胃蠕动的功效。

蛋黄菜花汤

菜花含有类黄酮除了可以防止感染以外,还富含大量的营养,有助提高免疫力。

蛋丝拌韭菜

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能促进、胃肠蠕动,适合长期便秘者食用。

红枣枸杞豆浆

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

蜜桃草莓面膜

控油祛痘。

爆炒羊肝

羊肝营养丰富,以肝补肝,对肝肾亏虚、精血不足导致的头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症有很好的疗效。

乌鸡香菇汤

乌鸡性平,入肝肾经,以滋补肝肾之阴为主。

白汁鲍鱼

鲍鱼有养血柔肝之功效,适用肝肾亏虚体质食用。

砂锅豆腐

豆腐中富含蛋白质和钙,并且含有不饱和脂肪酸和卵磷脂等。常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏。

胡萝卜炒猪肝

胡萝卜入肝经,可养肝血,配之以猪肝,更是一道补肝的佳肴。

莴笋肉片

莴笋具有利五脏、通经脉、清胃热、利尿的功效。莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。

竹笋蘑菇汤

竹笋含有一种白色的含氮物质,形成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于消化不良的调理。

芦笋拌茄块

芦笋具有提升免疫力、缓解疲劳、美容养颜的功效,对水肿、膀胱炎、排尿困难等病症也有一定的缓解作用。

酱烧腐竹

胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、润肠通便、清热解毒的功效。

山药瘦肉粥

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效。

可乐烧牛腱

土豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能够促进脾胃的消化功能。

茼蒿豆腐干

茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质,、能调节体内水液代谢,通利小便,缓解水肿。

西芹炒百合

百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,有一定美容作用。

咖喱洋葱鸡块

洋葱具有降血压、预防感冒、增强免疫力的功效。

咖喱鱼肉豆腐

鱼肉含丰富的不饱和脂肪酸,可以保护心脏;咖喱中的香辛料会刺激唾液或胃液的分泌,引起食欲。

西红柿炖豆腐

西红柿含大量的番茄红素,能够减少罹患心血管疾病的概率。

百合冰糖蛋花汤

百合具有清心安神的功效,主治虚烦惊悸、失眠多梦等。

茯苓小米粥

土茯苓可利湿解毒,薏米能清热除湿,此粥对肝解毒能力差、容易出现湿疹等皮肤疾患有预防兼治疗的功效。

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