夏食疗怎么调理

清暑解毒，补虚。本品可缓解身热烦渴、头晕眼花、咽痛等症状。

此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

治疗慢性咳嗽。

延缓衰老，增强抵抗力。

益气血、养胃、补肾、健肝脾。

榛子中含有丰富的维生素A、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和神经系统的健康，可促进消化系统的功能，增进食欲，提高记忆。

榛子的含磷量为诸果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。

改善肺燥咳嗽，皮肤干燥。

滋润止咳，滑肠通便，养血补液。

腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，营养价值很高。

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

治遗精、遗尿。

美容，去除青春痘、雀斑、黑斑等。

滋阴清热，健脾安神。

散热消结。可用于防治恶疮肿毒、肿瘤包块等。

补充蛋白质。适合肿瘤患者食用，但不宜多食。

治虫兽咬伤。

治醉酒。

养颜除皱。

腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。

中医认为，开心果味甘无毒，有温肾暖脾、补益虚损、调中顺气的功效。

开心果中含有大量油脂，能够有效地帮助人体排出体内的毒素和杂质，有较强的润肠通便的作用。

开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，可有效缓解视疲劳。

温阳散寒，理气止痛。

利尿清热，健脾养胃。

润肺止咳，祛风散寒。

葵花子还具有防止贫血、治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、动脉粥样硬化都有一定预防功效。

茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。

养血补虚。适用于先兆性流产。

补虚养精。适宜盗汗之人食用。

养血补虚。适宜自汗(不论天寒天热，白天常常出汗)之人食用。

养虚补血。对于肠风下血病症患者疗效显著。

补血养虚。适宜白带过多者食用。

养心安神，改善记忆。

镇静平喘，益肾固精。

养心润肺，益肾补脾。

清心安神，调理肠胃。

润肺止咳。适宜百日咳初咳期。

女性往往气血不足，食用此粥既可补充气血，又能补充钙，使体质、气血和营养得到很好的调和和补充。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗贫血、血虚经闭的良药。

大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征、使皮肤保持弹性、减少骨丢失，且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。

猪蹄筋中含丰富的胶原蛋白质，有助于女性延缓皮肤衰老。

鸭血有补血和清热解毒作用，适用于失血、血虚或经期潮热。

润肺生津，滋阴养胃。

生津养阴。

清热润肺，化疲止咳。适用于百日咳痉咳期。

调中补虚，益气增力。治疗脾胃虚弱、虚劳乏力。

清洁净化肌肤，滋养祛皱，美白。

镇静清凉，滋养保湿，修复受损肌肤细胞。

补水保湿，洁净去角质。