中药莲食疗谱

养阴生津，补益脾胃，适用于脾胃气虚，阴液不足出现纳呆、乏力者。佐餐食用。

健脾益胃，补虚益气，适用于脾虚消瘦之人。佐餐食用。

固涩止泻，补肾温脾，适用于脾肾阳虚型泄泻。每次食50?100g，连食数日。

补脾养胃，祛湿益肾，适用于脾虚食少便溏者。可作早餐酌量食。

补元气，健脾胃，适用于脾虚食少乏力之人。可作早餐随量食用。

活血驻颜，健脾补肾，润泽肌肤，适用于皮肤粗糙或有黑斑者。每次10g，每日3次，开水送服。

健胃补脾，适用于脾虚消瘦面黄者。可供早、晚餐酌量食用。

补肾化湿，健脾益胃，适用于脾胃虚弱便溏者。随量食用。

健脾益气，佐餐食用，适用于脾气亏虚型贫血。日食1～2次。

龙眼补益心脾、养血安神之功效。是重要的滋补益智药物。茯苓健脾利湿、益智安神。莲子有补中养神、益气力、除百疾、久服轻...

白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，是营养滋补之佳品。菊花是古代常用的抗衰延年药，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作...

补脾安神，滋阴润肺。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力等症。健康入食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。

养心润肺，安神抗衰。适用于脑神经衰弱之失眠、记忆力减退，用脑者常食可防脑衰。

补益脾胃，安神解郁。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。

养血润燥，滋阴补肾。适用于更年期综合征，症见绝经前后头部面颊阵发性烘热汗出、眩晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸痛、咽干口燥...

清心安神，滋养补虚，健脾开胃。适用于更年期综合征，以及脾胃虚弱、神经衰弱、精神不振等症。尤宜于中老年入保健强身。

人参含有人参皂甙、三萜化合物、挥发油、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖分等多种物质。可以兴奋神经，提高工作效枣，消...

滋补强壮，防止老化，常保青春活力。

白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作用。此菜用上述几味药配以健胃生津的番茄和滋阴清...

健脾开胃，补脑强心，益智安神，可用于气血虚衰、智力减退、年老体弱、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。

滋阴养颜，可用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。佐餐食用。

补气健脾，健体强身。适用于病后体虚、脾虚消瘦、疲倦等痺。健康人常服有强壮体质、保健延年作用。

适用于肝气郁结型更年期综合征。

滋补肝肾，防老抗衰，适用于日常养生保健的铺助食疗。当点心。

宁心安神三味汤安神宁心，补脾益肾。本汤适合于心脾双虚型梦交症妇人食用。肾阴虚型梦交病人亦可食用。

醋味莲心鸡子黄养阴清热，宁神定志。适用于性欲旺盛的妇人服用。

补脾益气，抗衰延年，可用于慢性病患者的辅助食疗。糖尿病患者忌食。每次30g，用蜂蜜调开水送服。

健脾和胃，补脾益肾，可用于盆血，消化不良等症的辅助食疗。日常当点心食用。

莲子肉善入脾、胃二经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺、胃二经，能滋养肺胃之阴。二药相用，能气阴双补。健康人食用，益于心脾。

生津止渴、清热祛暑。适用于心热烦躁、消渴欲饮不已、舌红绛、苔黄燥等症。

具有健脾益胃的功效。

清热祛湿。

益气养阴，清热利湿。

益胃健脾、补虚损。适用于食少、消瘦、泄泻、水肿等症。

补脾安神、滋阴润肺。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力症。健康人食用能消除疲劳、促进食欲、增强体质。

益气补虚。

利水消肿，清热安神，美容瘦身。

对改善低血压症状有明显疗效。

润肺健脾、养心补肾。适用于脾虚湿困、遗精、阳痿、遗尿等症。

补虚助阳。

养心安神。

莲子具有较好的补脾养肾、养心安神的功效，适合冬季养肾之用。锅巴是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成，略黄不焦，既香...

核桃仁补肾强腰，温肺敛气；莲子既能补肾涩精，又能健脾止泻；猪骨能补腰膝，强腰壮骨。此粥为冬季滋补佳品。

适用于甲状腺功能亢进。

板栗素有“肾之果”的美称，其性味甘温，有补肾强腰、养胃健脾的功效。莲藕性味甘寒，能清热生津，强筋活络。此粥以滋补的...

山药补益脾肾，大枣、莲子补益气血。适用于冬季气短乏力、精神疲乏者。

健脾胃、补虚损。适用于胃及十二指肠溃疡。

补肾益精。适用于肾炎。

适用于心悸。

适用于尿失禁。