中药山药食疗谱

本品可健脾益胃、利水渗湿，适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。

本品可健脾益胃、补血安神，适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。

鲫鱼可益气健脾，黄芪可益气补虚，山药可补益肺气。三者搭配同食，可提高机体免疫力，增强体质，对体虚反复感冒者有一定的食疗效果。

莲子作为保健食疗之用时，一般是不去莲子心的。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热解毒、安神强心之功效，也有很...

鲫鱼可健脾消肿；黄芪可补气健脾；山药是药食两用的补气佳品。以上三味搭配食用，对脾虚型妊娠水肿有较好的食疗效果。

本品可健脾养心、滋阴润肺，适宜思虑过度、失眠、烟感口燥者食用。

本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者，有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。

滋阴清热，健脾安神。

滋阴凉血，益气润肤，解毒袪热。

补充体力，补虚健脾。

固肾补脾，消除水肿。

益肺安神，强健身体。

益肾固精，健脾补肺。

山竹含有一种特殊的物质，具有降燥、清凉解热的作用。

防癌治癌，增强免疫。

蔬菜中山药含钾较多，钾具有维持人体细胞内渗透压与心肌收缩、舒张和能量代谢的作用，可预防心脑血管疾病。

生血，补脾胃。适用于再生障碍性贫血。

女性更年期常喝此汤，既可健脾补肾，又可益气养血。

羊肉和豆浆都含有丰富的蛋白质，能够促进乳房发育。

肉苁蓉有补肾壮阳功效，对治疗阳痿早泄有很好的效果。

药含有大量的黏液蛋白，它对人体有特殊的保健作用。

山药健脾；蚌肉清热利水。山药蚌肉汤可利水消肿，治糖尿病消湿症。

山药有健脾、固肾、益精的作用，可以用来治疗脾虚、消渴、遗精等疾病。枸杞子中含甜菜碱、多糖、维生素B2、烟酸、胡萝卜...

滋补肝肾。

山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚久咳之症。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。

鸭肉与山药共食可消除油腻，还可滋阴补肺。

羊肉热量高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效。

山药富含黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。

卷心菜含有丰富的维生素山能促进胃黏膜分泌出胃液，保护胃壁免受刺激；山药能促消化，增强胃动力。

延年益寿。

山药尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二则能补肾益精，增强人体抵抗力及免疫力。

适用于久病虚劳、羸瘦千咳、久泻不愈、骨软、骨折等症。

该药膳具有滋阴、清热、补肾、健脾之功效。

补益脾胃。

适用于风温，体虚乏力。

适用于气血不足、食少乏力、消瘦。

对于口渴反胃、腰肾不足有一定疗效。

健脾和胃，收涩止泻。适宜小儿秋季腹泻。

健脾固肾。适用于小儿遗尿症。

该药膳具有健脾胃、助消化的功效，对于小儿厌食症有显著疗效。

健脾益气、和胃养血。山药、大枣补脾益胃，益气养血；粳米健脾补中。三味合用，治小儿缺铜。

乌须黑发、滋补肝肾。

养阴润肺、益气固表。

调肾养身。

治疗气阴不足所致的口干思饮，乏力，气短咳嗽等症。

健脾利湿。适用于脾虚，大便腹泄，小便短少，倦怠腹胀等。

补肺气、补肾气。

补血补气。