中药莲子食疗谱
益脾，宁心神，润肺肾，去热除咳。
升阳益气。
味鲜爽口。蛤蜊肉味甘咸，性寒，能清热利水降脂，含有蛋白质、维生素维生素A、维生素B1、维生素B2、碘、钙、磷、铁等...
健脾胃，止泄泻。适用于脾胃虚损、泄泻等症。
补脾养胃，利湿益肾。适用于脾虚泄泻、倦怠纳少。
养脾胃，补元气。适用于脾胃虚弱、不思饮食等症。
补气益脾，健体强身。适用于病后体虚。
补虚损，养脾胃。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精，古来即作为保健佳品。猪肉滋阴润燥，补脾胃。两物和用甘润补益，又固...
适用于脾虚型中耳炎。
健脾养胃、益肾、壮骨。用于不思饮食，饥不欲食，腰酸膝，心烦多梦，烦躁易怒，遗精盗汗。骨蒸劳热者。莲子、芡实为收敛药...
滋补五脏、宁神，用于心烦失眠、多梦、腰软乏力、食欲不振、腹泻、干咳、皮肤干燥、手足心热、遗精者。莲子是食、药两宜的...
清心除火。适用于心火上炎之口疮。
补气益阴。
益胃健脾，益气血，清虚热。适用于胃癌，症见胃脘隐痛、胃内灼热嘈杂、口干喜饮、神疲乏力、羸瘦心烦、便干、尿黄等。
益气养血，适用于气血亏虚、贫血之人。可作正餐或佐餐食饮。
安神固胎，养心除烦，可用于妊娠后阴血不足引起的虚烦不眠、心中烦闷、心悸心慌、多梦易醒、舌红苔少、脉细数的辅助食疗。...
补心益肾，益气健脾，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、久泻虚痢、失眠多梦、肾虚遗精、病后体虚等症的辅助食疗。佐餐食用。
健脾胃，补心血，可角于营养不良、贫血、消瘦等症的辅助食疗。睡前服用。
补肾固精，放白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精、咳喘者。
延年益寿，益肾固精，适用于肾精不固引起的阳痿早泄、腰膝酸软无力者。饮汤食蛋、百合和莲子，每日1次，连服10?15天。
增强身体抵抗力。
补中益气，滋阴润燥，适用于气阴两虚之人。每日分2次服食。
健脾益气和中，厚肠胃，适用于老年脾虚者。佐餐食用。
养血强身，补脾和胃，适用于脾胃虚弱、食纳不佳、血虚体虚之人。可作早餐酌量食用。
麦冬与天门冬性味偏寒，味道甘中带苦，具有清心润肺，生津止咳的效果，很适合患有支气管炎的入食用；香菇及芦笋的纤维素含...
补脾益气，养血补虚，适用于体质虚弱者。佐餐食用。
益气健脾，适用于病后体虚及年老体虚者。佐餐食用，每日1～2次。
醒酒。适于醉后醒酒饮用，也可作为开胃健脾汤饮用。
适用于解酒除烦。
解酒毒。适用于酒精中毒。
利水消肿，补养气血。
养阴生津，补益脾胃，适用于脾胃气虚，阴液不足出现纳呆、乏力者。佐餐食用。
健脾益胃，补虚益气，适用于脾虚消瘦之人。佐餐食用。
固涩止泻，补肾温脾，适用于脾肾阳虚型泄泻。每次食50?100g，连食数日。
补脾养胃，祛湿益肾，适用于脾虚食少便溏者。可作早餐酌量食。
活血驻颜，健脾补肾，润泽肌肤，适用于皮肤粗糙或有黑斑者。每次10g，每日3次，开水送服。
健胃补脾，适用于脾虚消瘦面黄者。可供早、晚餐酌量食用。
补肾化湿，健脾益胃，适用于脾胃虚弱便溏者。随量食用。
健脾益气，佐餐食用，适用于脾气亏虚型贫血。日食1～2次。
龙眼补益心脾、养血安神之功效。是重要的滋补益智药物。茯苓健脾利湿、益智安神。莲子有补中养神、益气力、除百疾、久服轻...
白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，是营养滋补之佳品。菊花是古代常用的抗衰延年药，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作...
补脾安神，滋阴润肺。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力等症。健康入食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。
养心润肺，安神抗衰。适用于脑神经衰弱之失眠、记忆力减退，用脑者常食可防脑衰。
补益脾胃，安神解郁。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。
人参含有人参皂甙、三萜化合物、挥发油、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖分等多种物质。可以兴奋神经，提高工作效枣，消...
滋补强壮，防止老化，常保青春活力。
白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作用。此菜用上述几味药配以健胃生津的番茄和滋阴清...
健脾开胃，补脑强心，益智安神，可用于气血虚衰、智力减退、年老体弱、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
滋阴养颜，可用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。佐餐食用。
补气健脾，健体强身。适用于病后体虚、脾虚消瘦、疲倦等痺。健康人常服有强壮体质、保健延年作用。