中药南瓜食疗谱

本品可滋阴安神、降压降脂，适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者，以及高脂血症、高血压患者食用。

润肺止咳，润肠消脂。

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

南瓜含有的果胶有降糖、降胆固醇、降血脂的作用；另外，南瓜所含的丰富矿物质对胰岛也有好处。绿豆可以减少蛋白分解，减少...

补肾健脑。

梨含有能促进蛋白质消化的酶，因此可以帮助消化肉类，饭后吃梨可促进胃酸分泌，助消化，增进食欲。

胡萝卜味甘，性微温，有补中益气、健脾化湿、安肠胃等功效。

南瓜营养丰富，秋季食用，对改善秋燥症状大有裨益。

此菜做法别致，南瓜清香，馅味鲜美、滋润，适于秋季食用。

这道菜中的南瓜有保护胃黏膜、帮助消化的功效。

南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

荷叶具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效。

可驱蛲虫。

可治疗火烫伤。

清热去火。

润肺益气。

护肝补肾强体。

该药膳具有降脂、消积、减肥、健美之功效。

南瓜软嫩、银耳甜爽润肺、补肺、滋阴。

荞麦含有多种药用成分，具有降血压、降血脂、降血糖的“三降”效果，搭配南瓜是糖尿病患者非常适合的选择。

南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。与小米做粥，甘香清润，解热消暑。

南瓜含有大量碳水化合物，可以转化成能量，供人体祛寒之用；黑豆有润肺祛燥、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解...

南瓜富含胡萝卜素和维生素芝麻富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等。产后新妈妈多饮用这款蔬果汁，能补充体力。

降糖，是糖尿病患者的食疗佳品。

南瓜有补中益气、生肝气、益肝血、保胎、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫等功效；葡萄干有补益气血、强筋骨、通经络、通淋消...

益气定喘。对支气管哮喘有疗效。

南瓜性温、味甘，有润肺益气、排脓、治咳止喘的功效，适用于免疫力差、支气管哮喘、老年慢气管炎等患者。

山药有健脾胃、益肾气的功效，可促进消化吸收，其黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。南瓜富含果胶，可保护胃部免...

南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化；黄豆滋阴补虚，止血健胃，适用于慢性肠炎。

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用，与南瓜同食...

可治夜盲症。

脾胃虚弱、营养不良的人适合食用。

生津益气、防暑解毒。

猪肝养肝明目，南瓜降糖降压，二者同吃具有健脾、养肝、明目的作用，对夜盲症有一定治疗效果。

南瓜含有丰富的钴（gu）能活跃代谢、促进造血功能，是人体细胞所必需的微量元素，对降低血糖、防治糖尿病有疗效。

百合能润燥清热、去火清肺；南瓜能益气润肺、滋阴止咳。对阴虚火旺的人来说，此粥能在秋天带来一份清凉和滋补。

南瓜有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、驱虫解毒、止喘、美容等功效。

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。南瓜含纤维素丰富，经常吃红豆南瓜粥，能有效促进排毒。

南瓜内含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的银、汞，起到解毒作用。

乳赂是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

南瓜子能消肿驱虫，含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和锌，对男性前列腺有保健作用。

小米最主要的功效就是补脾胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品剌激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

南瓜可补中益气、降压降糖；百合能清心除烦。两者搭配食用，可缓解紧张、焦虑和烦躁的情绪，有利于改善肤色，舒缓心情。

银杏可收敛肺气；百合、银耳、枸杞子、南瓜、西蓝花都有清热润燥、养颜抗皱之功效，非常适宜女性食用。

祛寒保暖

强身健体、降低血糖。

强身体、壮筋骨。

益血补虚

止咳定喘，补脾和胃。适用于哮喘、慢性支气管炎、肺结核等。健康人经常食用能防病延年。

润肺健脾，镇咳化痰。适用于肺燥咳嗽、脓痰等症。