前列腺需要怎么保养
前列腺的保养需要从日常的点滴做起,尽量不要久坐,不要憋尿,养成不抽烟,不喝酒的好习惯。每天增加睡眠1~2小时,避免剧烈运动和不运动。均衡饮食,少食多餐,避免着凉。每天适量喝水,发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,改善晚上睡眠质量。
前列腺是男性的重要生殖系统之一,前列腺保养不好,就会引发一系列的前列腺疾病。如果一旦患上了前列腺疾病,不但会出现尿频尿急等疾病,而且还会影响性生活质量,十分痛苦。男性朋友都很少关注自己的健康问题。那么,前列腺需要怎么保养?
1、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。应避免长时间骑自行车。
2、憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
4、每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。
5、均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。
6、避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。
7、多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水,以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。
8、每晚临睡前进行局部温水坐浴,缓解压力。水温要在控制在40~45摄氏度,温水熏蒸可以让会阴部的压力得到舒缓,坐浴会有一种舒服的感觉,排尿也顺畅很多,改善晚上睡眠质量。
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前列腺炎应该如何预防
预防前列腺炎要从生活的点滴做起,第一,饮食要注意,少喝酒,最好戒酒,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激的食物,包括海鲜、羊肉这种发物。第二,按时起居,少熬夜,适当地增加运动,最好是以下肢为主的全身有氧运动,可减缓或避免疾病的发生。
前列腺炎怎么引起的
前列腺炎分为:急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和慢性盆腔综合征。细菌性前列腺炎由病原菌引起,如细菌或者支原体;慢性非细菌性前列腺炎病因复杂,目前没有明确的病因,与长期盆腔淤血、神经肌肉调节、尿液反流等有关。
前列腺炎不治可以自己好吗
细菌性前列腺炎很难自愈,非细菌性前列腺炎自愈的可能性也不大,但可通过生活行为或饮食方面的调节可以缓解病情。如果患有前列腺炎,到医院进行明确诊断后再决定如何治疗。细菌性前列腺炎以药物治疗为主,非细菌性前列腺炎通过生活调理能够达到缓解。
前列腺炎囊肿是一种什么病
前列腺囊肿是指前列腺里长了大小不一的空泡,泡里边含有一些液体。绝大多数前列腺囊肿没有任何症状,超声与CT可明确其位置,较小而无症状的囊肿可不必治疗,不会对人体造成影响,一般情况下不需要处理,一旦囊肿变大,出现尿急、尿频、排尿费力等症状时,就需要就医处理。
哪些食物前列腺炎患者不能吃
人们常把前列腺炎叫做男性的前列腺感冒,与上呼吸道感染感冒类似,辛辣刺激性的食物或饮品会加重前列腺的炎症,所以前列腺患者日常生活中应注意:第一、不能喝酒,任何酒都不能沾;第二不能吃辛辣刺激的食物,例如辣椒、胡椒等。
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健脾,清热,利湿。
清热泻火,益气生津。
祛风利湿。
养血活血,通经络,退白斑。
清热解毒,开肺利咽,豁痰醒神。
清热利湿,凉血解毒。
相关偏方
清热利湿,活血化瘀。适用于湿热下注而致前列腺炎。
清热利湿,化瘀益肾。适用于湿热下注而致前列腺炎。
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清热除湿,利水通淋,活血化瘀。适用于湿热下注而致前列腺炎。
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