腿抽筋的原因

腿抽筋的原因：
　　腿抽筋一般有两个原因：
　　一个就是常见的骨质疏松的原因，一般如果是反复的发生腿部的抽筋，尤其夜间突然睡一半突然抽筋醒了，疼得很厉害，又是个老年人，又是老年女性，遇到这种情况一般认为是骨质疏松造成的，因为抽筋是骨质疏松重要的表现。如果对于这种患者做骨密度的检查，如果T值小于一点五，基本上就可以说有骨质稀疏，如果小于二点五就可以诊断为骨质疏松。对于这种患者，通过补充钙质、维生素d或者配合二磷酸盐类的或者降钙素类的药物，抽搐就能够得到缓解，就可以验证是骨质疏松造成的抽筋。
　　另外一个因素就是局部的因素，有些人做剧烈运动可能大量的消耗肌肉中的氧分，也会突然间出现肌肉的痉挛抽搐，尤其是在受寒的时候，受到寒冷刺激的时候，也容易出现肌肉的痉挛抽搐，这些都是局部的原因问题不是很大，这种来的快、去的也快，经过对症的治疗、牵拉就可以得到很好的缓解。但确实也有些人抽筋抽的很厉害，甚至严重的会造成肌肉的撕裂，抽筋好了以后局部还肿的很明显，可能这时候就需要多休息几天，局部做热敷慢慢的才能够缓解。

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小腿酸痛是怎么回事

小腿酸痛是怎么回事：
　　一般的小腿酸痛是由于长期不运动，突然增加运动后造成了乳酸增多引起的酸痛。
　　另外，就是因为缺钙导致的。低钙血症引起的老年性骨质疏松，导致了小腿酸痛。
　　由于小腿酸痛，使大家感觉到腿部的力量差，走路很难受，需要到医院做进一步的诊断，到底是什么原因引起，或者是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛，或者椎管有没有狭窄等等，都会引起小腿酸痛。
　　所以这种情况要想解决，应该补充一些钙剂，服用一些钙片，减缓小腿酸痛，使得症状得以缓解，甚至消除。

为什么会骨质疏松

为什么会骨质疏松：
　　骨质疏松的原因大概分成两类，一类叫做原发性的骨质疏松，随着年龄增加自然出现的。这种骨质下降，骨矿含量下降，骨强度下降的一种疾病。这个是原发的骨质疏松；再一种叫做继发的骨质疏松，继发的骨质疏松有很多原因。一种是因为疾病，比方糖尿病，比方像妇女的雌激素下降，一些疾病引起雌激素下降。比方子宫的早衰引起的一些激素水平的下降；
　　还有一种是药物，有些药物会引起骨质疏松的问题。比方长期使用一些激素类的药品，类固醇激素也会导致骨质疏松。还有一些情况，比方一些生活习惯的问题，比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡不良的习惯引起过早地出现骨质疏松；还有一种情况，家族遗传的身体状况的问题，比方消化不好，营养状况比较差，也会比较早地出现骨质疏松。

骨质疏松检查方法

临床中怀疑病人有骨质疏松，首先要做骨密度检查。临床中常用的是双能X线检测吸收法，基本可以诊断患者是否有骨质疏松。骨质疏松分为原发性和继发性，要针对于病人的实际情况来选择检查，除外继发性骨质疏松。骨质疏松原发性和继发性的治疗差别较大，做完骨密度检查后，还要做血常规、尿常规、肝肾功能、血气分析、碱性磷酸酶等。一般原发性骨质疏松，血钙、血磷和碱性磷酸酶都正常。如果有异常，要更进一步检查，比如查甲状腺功能，甲状旁腺功能，维生素D水平，M蛋白的鉴定，甚至还要查皮质醇水平，鉴别继发性骨质疏松。骨质疏松还应该拍腰椎片，来发现有没有压缩性椎体骨折，初步判断骨折的程度。有些老年有骨折，不一定在临床上有明显表现，可能仅仅表现身高变矮，所以在发现骨质疏松后，不要忘了给病人拍片。

预防骨质疏松的方法

骨质疏松主要发生于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大的危害，尤其骨折后，有可能危及生命。如何预防骨质疏松非常重要，充分的钙剂摄入，对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量是在800到1000毫克，每天从饮食中大概是400毫克，所以单纯的去补钙是600毫克左右。对于维生素D的水平，大部分医院都可以去做激素测定。维生素D还有骨头外的有益影响，缺乏维生素D在我国比较常见。因为首先光照不足，户外活动较少，所以对于维生素D也要进行补充。一般补充普通维生素D，如果病人肝肾功能不好，也可以用骨化三醇这些活性维生素D。对于老年人要增加户外活动，加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯，比如戒烟、限酒，不能过多喝咖啡和碳酸饮料。

骨质疏松吃钙片管用吗

一旦诊断骨质疏松，光吃钙片不够。因为抗骨质疏松的治疗，补充维生素D和钙只是一个最基本的补充，还有一类非常重要的一类药，叫抗骨松治疗。抑制骨吸收和促进骨形成的药，比如经常运用的双磷酸盐，降钙素，甲状旁腺素。就好比去盖一个房子，钙和维生素D尤其是钙片，像砖头一样，盖房子光给搬砖，但没有搬砖的工人往上盖，或部分工人进行破坏，光给它原料，而没有去抑制骨吸收或者骨破坏，是远远不够的。对于骨质疏松，光吃钙片肯定不够。