中药枸杞食疗谱

滋养脏腑。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有"山珍”之称。香菇是一种生长在木材上的真菌，味道鲜美...

滋补气血

延缓衰老

补虚益精

补虚健脾

补虚健脾

温中补虚。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

润肠润燥

强健筋骨

降低血压

补血行水

抗衰防癌。鸭肉适宜体内有热、上火的人食用，发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人食之更佳。营养不良，产后病...

养胃生津

解毒消肿

化痰止咳

凉血解毒

温中益气

补中益气

滋阴补虚。现代医学研究认为，乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋...

滋补养生。板栗为补肾强骨之果。现代医学研究发现，板栗中胡萝卜素含量是花生的4倍、维生素C含量是花生的18倍，有很好...

养阴生津。枸杞是常用的营养滋补佳品，常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞中的维生素C含量比橙子高...

止咳息惊

滋阴润燥

滋补养生

补中益气

补气养阴

滋养五脏

补中益气

利水消肿。中医认为，鹌鹑味甘性平，无毒，入肺、脾经，有消肿利水、补中益气的功效。现代医学研究发现，鹌鹑肉中蛋白质含...

补益气血

补中益气

清肺胃热

养阴清热

养颜通脉

行气活血

养颜通脉

生肌补血

延年益寿

祛病延年

降低血糖。甲鱼是我国传统的上等食补品，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功效。

软坚散结。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断地得到加强，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳恢复到相对平衡的状态，从而达...

延缓衰老

降低血压。口蘑富含微量元素硒，是良好的补硒食品。它还能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加...

滋补养生。塘虱能补脾益气，益肾兴阳。可用于身体虚弱，小儿疳积黄疸，慢性肝炎、鼻出血等。常与莲子、绿豆、红枣之类配用...

补血养颜

润肤美容

滋阴美白

补血养颜

补血养颜

补血养颜