中药枸杞食疗谱

本品可补肝明目、益气固表，适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者，脱肛、子宫下垂患者饮用。

本品可补虚下乳、益气养血，适宜产后气血不足、乳少或无乳者食用。

本品可补益脾胃、养血生肌，适合缺铁性贫血、肝病、便秘等患者食用。

本品可补益肺气、滋阴补肾，适宜产后体虚、肺虚久咳、心悸失眠、贫血、阴虚者食用。

枸杞子可滋肾补肝；茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效，可理气、消脂。

茯苓可健脾利湿、利水消肿；豆腐能补脾益胃、清热解毒；香菇可理气化痰、益胃和中、消脂减肥，对便秘、肥胖者均有食疗功效。

本品可养心安神、滋阴润肺，适宜咽喉肿痛，内火旺盛、长期在计算机前工作、心烦失眠患者食用。

鱼肉含有丰富的优质蛋白，常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻，加速老化肌肤的代谢。

本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。

本品具有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、调经止带、安神益智、润肠通便等功效，特别是对女性的气虚、血虚、脾虚...

本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。

本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性，健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、气血不足、心悸...

润肺止咳，祛风散寒。

滋阴凉血，益气润肤，解毒袪热。

理气养血，暖胃健脾。

养血催乳，安神祛痰。

黑芝麻可滋养肝肾、养血、乌发。

性质温和，滋阴益气。

此茶对治疗青少年眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

此粥所用材料都属于温热或平性食物，适宜寒性体质者食用。

猪蹄富含胶原蛋白，女性吃了可以增加脸部弹性、减少皱纹，养出自然的好气色。

这道菜有补肾益气的效果，很适合更年期男子食用。

虾营养价值丰富，含有一定量的激素，有助于补肾壮阳。

药含有大量的黏液蛋白，它对人体有特殊的保健作用。

鱼脑中富含卵磷脂，对预防老年痴呆有一定作用。

山药有健脾、固肾、益精的作用，可以用来治疗脾虚、消渴、遗精等疾病。枸杞子中含甜菜碱、多糖、维生素B2、烟酸、胡萝卜...

海带具有软坚散结的作用，对预防乳腺增生有一定的作用。

此汤可补虚养肝，活血祛瘀，适用于患慢性肝炎者调补。

五味子具有调养五脏、强心镇定的功能，鲜干贝则具有滋补肝肾的功能，两者搭配，不但清爽好吃，而且很适合当做养肝料理。

杏仁中富含蛋白质胡萝素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。

补气助阳。

消除疲劳，补脾养肾。

养血降糖，补益肝肾。

滋肾固精。

益气生津，润肺，补肝明目。

祛风活血，消除疲劳。

鸭肉与山药共食可消除油腻，还可滋阴补肺。

羊肉热量高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

治疗肾虚引起的腰酸、腰痛。

养肝肾、明目。可防治老花眼。

适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

养心安神。

益气养阴。

荷叶具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效。

补肝肾，益精血。

养血舒筋，补肾壮骨，祛风利湿。适用手骨折整复后，筋骨虚弱无力者。

产后补虚。

强筋健骨。

本品可补气养血、强壮筋骨，适宜气血不足、脾胃虚弱、劳倦乏力、气短心悸患者食用。