中药枸杞食疗谱
强身健体
滋补强身
强身健体
用养阴益气。适用于甲亢属气阴两虚者。症见怕热多汗、日渐消瘦、肌肤灼热、气短乏力、咽干口燥、心动过速，休息时心枣仍快。
不仅有降血压的作用，同时还有降低血脂、改善冠状动脉循环和营养心脏的功效。
补益肝肾，滋阴养液，清热化痰。适用于甲状腺机能亢进，症见脖颈肿大而胀、胸膈满闷、口渴喜饮、潮热心烦、便干尿黄、善食...
黑鱼的蛋白质含量非常高，而脂肪含量很少，还含有维生素（B，、B2)、烟酸及钙、磷、铁等。具有去瘀生新，清热祛风，补...
滋阴补血，益脾胃，补肝肾。适用于甲状腺机能亢进。
乌鸡有补肾、强肝、补血、益气、退虚热的功效。具有润肺止咳，清心安神的功效，对肺痨久咳，咳唾痰血、虚烦惊悸等有一定疗...
龙虾富含蛋白质和丰富的钙、磷，能滋阴壮阳、补肾填心。西兰花富含蛋白质、糖类、脂肪、维生素（A、B、C）、钙、憐、铁...
枸杞子味甘、性平。人肝、胃经。有益精养血，补肝明目的功效。芦笋含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、无机盐、粗纤维、1...
银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B、多种氨基酸和各种矿物质，可润肺化痰，养阴生津，止血；白果含糖类、脂肪、蛋白质...
适用于肝肾亏虚、视力减退、动脉硬化、高血压。
滋阴清热，补肝肾。适用于肺结核盗汗、潮热、五心烦热、胸胁胀闷、夜寐不安。
平肝祛风，滋阴清热，化痰。适用于甲状腺机能亢进，症见脖颈肿大、有硬结，心烦胸闷、易怒咽梗、头晕目赤、心悸汗出。
竹荪含有丰富的粗蛋白和对人体有益的16种氨基酸，具有补气、抗炎、预防高血压、降低胆固醇和避免心血管硬化等作用。柳松...
海参含有丰富的胶质蛋白、捵和钙、磷、铁等矿物质，有补肾益精，养血润燥作用；海带含有一种甘露醇，有很好的利尿作用。通...
滋补强壮，延年益寿。适宜于未老先衰以及高血压、高脂血症，冠心病患者。
苦瓜富含生物碱、胰岛素、皂苷样物质，有刺激人体胰岛素的释放功效。蛤蜊肉富含蛋白质、无机盐、多种维生素、烟酸等营养成...
养阴，补肝肾。可辅治慢性肾炎。
滋补肾阴，降低血糖，润肺生津。鸭肉营养比较全面，含有蛋白质、脂肪、维生素（A、E）、视黄醇、烟酸及钾、钠、钙、镁、...
养阴润燥，生津止渴。鸭肉含蛋白质、脂肪、维生素（A、E）、视黄醇、烟酸及钾、钠、钙、镁、铁、锌、磷、砸等矿物质，适...
枸杞叶富含谷氨酸、芸香苷、天门冬氨酸、精氨酸、甜菜碱等，具有清热生津、补益肝肾、减少肝内脂肪和血清胆固醇，并可稀释...
黑豆蛋白质含量高，所含可溶性纤维素，具有显著降低血糖、三酰甘油（甘油三酯）和胆固醇的作用，还有益于提高抗糖尿病药物...
本菜的主料苦瓜，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、植物纤维、苦瓜苷以及钙、铁、磷等。经常食用有利于皮肤细腻光滑，降...
牛蒡含有特殊的菊糖及精氨酸等成分，并且富含纤维素，具有降低血糖作用，适合糖尿病者食用。此汤非常适合中老年人经常食用。
宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、失眠多梦、心烦不宁、健忘。
黄豆芽富含蛋白质、多种维生素、叶酸、无机盐、烟酸、大豆黄酮、生物素、阜苷、胰蛋白抑制素等有效成分，有降压减肥，降低...
清热利水，降脂降压。枸杞子有轻度抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生的作用。经常饮用还可减轻肥胖症、高血糖、高血压症状
可填精保肝消瘀。适用于肝硬化患者。
补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热、热势或高或低、劳则加剧、肌热烦渴、面色无华等症。
清热，明目，祛风，平肝，养血，益寿。适用于虚风上作之头昏头痛、眼花干涩等症，并可作为高血压、冠心病患者之膳食。
决明子含有大黄素、芦荟大黄素等成分，有清热明目、润肠通便、降血脂、降血压作用。枸杞子含有甜菜碱，有轻度抑制脂肪在肝...
清热解毒，补肝肾。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。
疏经通络，益肝理脾。适宜于慢性活动性肝炎、早期肝硬变患者服用，防止肝炎硬变、癌变。
利尿消肿，安胎通乳，清热解毒，止咳下气。适用于水肿小便不利等症，亦可作为肝硬变腹水患者的辅助性食疗。
补血益肾。
淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。
清热养血，滋补肝肾，明目，止眩晕。适用于肝肾虚损引起的头痛、头晕、眼花患者食用。
清血热、消肿解毒、消结化瘀。适用于疖肿。
补养气血。可辅治疗血栓闭塞性脉管炎。
调经补血、止带。适用于精血两亏致面色萎黄、月经不调、白带增多者食用。
清热降火滋阴。
补肝肾、填气血、调经。适用于肝肾亏虚、气血不足致月经不调、痛经、崩漏、带下者食用。
滋补阴血、安神益智。适用于阴血亏损致月经量少、痛经、失眠者食用。
活血调经、理气开郁。适用于血虚瘀阻、经血不足、痛经者食用。
补血增精。适用于妇女气滞血亏、闭经、崩漏、月经不调、赤白带下、干血痨症、腰腿酸痛，并能调经助孕。男子服能补精种子。
养肝肾、活血止痛、调经养血。适用于肝肾虚损、心悸失眠、月经不调、痛经、崩漏者食用。
滋养肝血、活血止痛。适用于肝肾不足致月经不调、经前乳房胀痛、痛经、月经量少、带下等患者食用。
滋养肝肾、养血调经。适用于肝肾不足之闭经。