延缓衰老食疗怎么调理

润肤滋阴，可用于体虚和气虚两亏或产后虚弱，阴血不足及健忘、失眠、水肿、小便不利等症的辅助食疗。

补气和中，滋阴养血，适用于年老体弱、形气不足、气血两亏者的辅助食疗。

健脾开胃，补脑强心，益智安神，可用于气血虚衰、智力减退、年老体弱、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。

补气益胃，健肤抗衰，可用作脾胃虚弱、食少纳呆、形体消瘦等症的辅助食疗。

补肾壮骨，美容抗衰，可用作久病体虚、肢体酸软无力、耳聋健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。

活血通络，清热解毒，可用于腹痛、腹泻、小便不利、乳头破裂、冻疮等症的辅助食疗。

益气力，补脾胃，御风寒，益颜色，可用于增强血管弹性功能，提高抗病能力的辅助食疗。

润五脏，补肝肾，可用作提高入体免疫功能的辅助食疗。每天早餐食用，每次20～30g，可加适量白糖送服。

香菇、蘑菇含有丰富的植物蛋白，维生素及钙、磷、铁、铜、锌、锰等微量元素，有较好的益胃助食、提高机体免疫力作用；白术...

清利爽口。白菜营养丰富，含有大量水分，是一种低热量、低糖的蔬菜，而且白菜中含有大量的纤维素，有助于减肥，火腿肉含有...

补中益气，可用于嫩肤养颜及气血不足虚证，脾胃虚弱等症的辅助食疗。

滋阴养颜，可用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。佐餐食用。

降压祛脂，凉血止血，可用于高血压病、高脂血症、血小板减少症、慢性肾炎及秋燥咳嗽、尿血等症的辅助食疗。

聪耳目、益脑髓、长肌肉、润肌肤，适用于肺虚久咳、燥咳烟干、肾虚精亏、虚羸少气者的辅助食疗。佐餐食用。

解毒利尿，清热化痰，可用于咳嗽痰多、高血压病、冠心病、高脂血症、动脉硬化等症的辅助食疗。

降脂降压，可用于嫩肤明目者的辅助食疗。经常食用。

补中健脾，可用作脾胃虚弱、四肢乏力及高血压病、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。

党参大补元气，具有滋补抗衰作用，麦冬又名不死草，也是古代常用的延年益寿药物。适合于各种体质的中老年人食用，不仅有良...

此汤菜重在滋补强壮。可用于肺胃阴虚、久咳伤肺、痰中带血、虚痨发热、虚烦惊俘、肝肾阴虚等症。亦可作为保健菜长期食用，...

银耳具滋阴生津、强精补肾、止嗽、益胃、润肺补脑、轻身强志、活血润肠、解酒等多种功效，鹌鹑蛋有补气益血、强身健脑，降...

枸杞子有降血压、抑制脂肪在肝细胞内沉淀、促进肝细胞新生的作用。黄芪是重要的补气药物具有抗衰延年功效。枸杞子配黄芪，...

猪肝可补肝、养血、明目润肤、养颜，黄豆含有人体必需的多种氨基酸、矿物质和维生素，补肾明目、降低胆固醇和延缓老化的作用。

红萝卜有润皮肤、润肠道、帮助排汞、降血压、养肝明目的作用。黑木耳有补脑强心，抵抗动脉硬化、冠心病、细胞变性和坏死、...

牛肉富含蛋白质和脂肪，多种维生素，钙、铁和丰富的氨基酸能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。香菇具有补气健身，降血糖，提...

益肾气，补脾胃。适用于脾虚食少，肾虚早衰等症。

乌发美颜，补肾壮阳，益寿延年。适用于头发早白、未老先衰。

滋养强精，四季驻颜，有延缓衰老之功效。

补气健脾，健体强身。适用于病后体虚、脾虚消瘦、疲倦等痺。健康人常服有强壮体质、保健延年作用。

本汤菜以中医名方“八珍汤”与鸡肉、猪肉相合而成。是一切虚弱病人食用之佳肴。健康人食之则能强壮身体，延缓衰老。

补肾气，壮腰膝，强身体。适用于肾虚腰痛及各种虚弱症。

五加皮有南北之分。药膳食品主要选用南五加皮，有明显的滋补强壮作用，能提高机体的免疫功能，对维持人体的正常生命活动和...

强壮元阳，补肾健脑。常服可治疗肾虚所致的早衰。

黑芝麻具有补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老作用。不腻不燥，长期服用具有抗衰延年功效。

补气血，益肝肾，润皮肤，乌须发。适用于肝肾亏虚、须发早白或中年脱发等症。

健脾益肾，健体强身。适用于平时保健强身。

猪肘子皮较厚，富含胶原蛋白，有利于身体的皮肤、筋、软骨、骨骼及结缔组织的生长。大枣可以保护肝脏，降低胆固醇，提高入...

养肝肾，补阴血，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰，肺燥咳嗽，皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。

益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目眩、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘者。

抗衰健美，适用于日常养生保健的辅助性食疗。佐餐食用或当零食食用，过多食用易胀气。

健脑抗衰，可用作日常养生保健的辅助食疗。佐餐食用。

防老抗衰，健脾养胃，可用于脾胃气虚所引起的饮食减少、消化不良等症的辅助食疗。佐餐食用。

滋补肝肾，防老抗衰，适用于日常养生保健的铺助食疗。当点心。

健脾益胃，补气养血，抗衰延年，可用于气血两虚所引起的头晕眼花、失眼、心悸气短、神疲乏力及年老体弱等症的辅助食疗。外...

补中益气，可用于中气虚弱、体倦无力、表虚自汗、白细胞减少等症的辅助食疗。

健脾、补虚、补气、益肾，可用于肾虚阳痿等症的辅助食疗。感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。日常佐餐食用。

生津止渴，补虚益精，适用于虚弱、头目眩晕、耳鸣健忘、腰膝酸软等症的辅助食疗。

滋养肝肾，补益脾胃，可用于脾肾两虚所引致的身体消瘦、疲劳乏力、不耐寒热等症的辅助食疗。

降脂降压，可用于降低血糖和血压，防止动脉粥样硬化及脂肪肝的辅助食疗。

补虚弱，健脾胃，可用于身体虚衰、脾胃虚弱、食欲不振、纳少无力、水肿湿满、面色无华等症的辅助食疗。

健脑强身，可用于神疲乏力、记忆力衰退、失眠多梦等症的辅助食疗。