冬食疗怎么调理
补虚养身。
产后滋补。
适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性月经不调、经期延后或胎动不安者有宜。
治疗肾虚引起的腰酸、腰痛。
养肝肾、明目。可防治老花眼。
补虚养身，滋阴强体。
预防骨质疏松。
延缓衰老。
适用于高血压、动脉硬化及慢性支气管炎咳喘等辅助食疗。
益智。
大补元气、健脾养胃。
益气安神。对治疗神经衰弱很有好处。
补正气、抗衰老。
强身健体。
补益气血，增强免疫功能。
适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
润肺防燥，增强食欲。
最宜神经衰弱、睡眠欠佳、久咳者食用。
对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外，在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺作用，加入绿豆...
补血润肤。
养心安神。
清心宁神。
安神，补钙。
治风寒感冒。
温胃散寒。
暖胃驱寒。
暖胃驱寒。
益气养阴。
润肠通便。
美容养颜。
适用于胃阴不足、肾阴亏损所致的烦热、口渴、口臭、牙龈出血或溃烂。
美容养颜。
美容养颜。
从中医角度讲，红豆具有消水利肿、解毒排脓、利湿退黄的功效；黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血的功效。故此粥非常适合体虚的人食用。
燕麦片含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、、糖尿病、水肿、便秘等有一定的食疗作用；虾皮和芹菜可加速体内脂肪的分解，对于预防...
大麦含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘症状，还可抑制肠内致癌物质的产生。此豆浆还可改善胃肠功能，不仅能...
小麦是药食两用食物，在药用时常作、为益气、除热、养心、安神药，中药处方用浮小麦，其防病保健的应用历史源远流长。这款...
黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素E，经常吃黑芝麻可以使皮肤更加柔嫩光滑，预防皱纹的产生，还可以延缓衰老。此外，黑...
糙米具有补气养阴、清热凉血、保护血管，健身减肥的功效。
薏米营养丰富，其中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进胃肠的蠕动。另外，薏米脂肪较低，富含糖类，既能保证人体能量所需，...
可作为咽喉肿痛、声音嘶哑患者的辅助治疗食品。
从营养学角度看，扁豆中所含的杨梅素、槲皮素及芹菜素都具有活血通络的作用，是保持血管畅通，预防动脉硬化的好食材。
圆白菜中含有抑制甲状腺素分泌的物质，对防治甲状腺肿大和甲状腺功能亢进也有一定的作用。
补肝肾，益精血。
补血养血。
补血。
补血、护肝。
补血。
清心润肺。
清心、利水。