中药葱食疗谱

鲫鱼可益气健脾，黄芪可益气补虚，山药可补益肺气。三者搭配同食，可提高机体免疫力，增强体质，对体虚反复感冒者有一定的食疗效果。

党参、黄芪均有补气固表及健脾益胃的功效，牛肉可强健体魄、增强抵抗力。三者合用，对体质虚弱易感冒者有一定的补益效果。

益气止血、排毒清肠。清淡利于脾胃，容易消化。

白菜富含纤维素，可通便；猪肉可补血润肠。血虚肠燥、大便秘结时最适合食用此汤。

清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。

莲子作为保健食疗之用时，一般是不去莲子心的。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热解毒、安神强心之功效，也有很...

猪肚具有益气补虚、健脾和胃的功效；莲子具有镇静安神的功效。两者搭配食用，对脾胃虚弱引起的阴道少量出血、神倦乏力、心...

鲫鱼可健脾消肿；黄芪可补气健脾；山药是药食两用的补气佳品。以上三味搭配食用，对脾虚型妊娠水肿有较好的食疗效果。

猪肚可补气、健脾、止带；银杏收涩而固下焦，能收涩止带，为治疗带下白浊之常用药。两者配伍同用，对脾虚型带下量多、质稀...

带鱼可补脾益气，黄芪可益气固表，枳壳能行气散结。三者合用，可通过行气散结、益气和补虚来防治气虚、气郁。

本品可清热解毒、滋阴润燥，适宜肺热咳嗽、干咳咽痛、水肿、高脂血症患者食用。

本品可生津止渴、滋阴润肺，适合癌症、口疮、干咳痰少、热病口渴、大便干结患者及饮酒过度者食用。

本品可补血养颜、益气补虚，适宜血虚引起的月经不调患者、体质虚弱的患者食用。

百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血，与百合搭配食用，适宜肺虚干咳、虚烦失眠、高血压、高脂血症、贫血患者食用。

土豆中含有丰富的膳食纤维，荷叶则有利水、消肿、减肥的功效。因此，本品有很好的减肥塑形效果。

羊肉肉质比猪肉要细嫩，脂肪和胆固醇含量都较低，可以益气补虚，促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。

本品可降压降脂、保肝护肾、延缓衰老，适宜高血压、高脂血症患者食用。

本品可利尿消种、益气下乳、护肤养颜。气虚、乳汁不行者，皮肤无光泽、无弹性者皆宜食用。

老鸭、玉竹、沙参都具有养阴润肺、益胃生津、养颜护肤的功效，适宜津亏肠燥型便秘者，气管炎、阴虚咳嗽患者，皮肤干燥、无弹性者食用。

适用于高血压、食欲不振，头昏脑胀。

养颜除皱。

开心果中含有大量油脂，能够有效地帮助人体排出体内的毒素和杂质，有较强的润肠通便的作用。

养心安神，改善记忆。

清心安神，调理肠胃。

女性往往气血不足，食用此粥既可补充气血，又能补充钙，使体质、气血和营养得到很好的调和和补充。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗贫血、血虚经闭的良药。

大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征、使皮肤保持弹性、减少骨丢失，且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。

此菜对阴虚火旺型更年期综合征有减轻自觉症状的作用。

猪蹄筋中含丰富的胶原蛋白质，有助于女性延缓皮肤衰老。

鸭血有补血和清热解毒作用，适用于失血、血虚或经期潮热。

荸荠中含磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和鲊持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，因此荸荠适于儿童食用。

鸭肝富含的卵磷脂可使脑细胞膜变柔软，有利于细胞之间的联系，可增强记忆力。

健脾益胃，和中利湿。适用于脾胃不和、不欲饮食、小便不畅、大便溏泄等病症。

甘蔗有清热生津、下气润燥、补肺益胃之功效，对因热病引起的伤津有很好的治疗作用。

缩便利胆，淸咽治喘。

清热补虚。适宜身体虚弱者食用。

益肺安神，强健身体。

滋阴润燥，润肺清肺。

润肺平喘，清热解毒。

可用于各型肝炎的辅助治疗。

滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。治急性黄疸型肝炎。

补气养心，安眠美颜。

菠萝蜜中的营养成分可改善局部血液、体液循环，对脑血栓有一定的辅助治疗作用。

人参果营养成分较为全面，食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。

番荔枝中纤维含量较高，能有效促进肠胃蠕动，排出宿便。

这道菜具有温补气血、解毒除湿、补肝肾、益智健脑等功效。

这道菜适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精者。猪腰，性平味甘咸，具有补肾、止遗精、止盗汗、利水的功效。

此菜含丰富的蛋白质、矿物质等，具有消除疲劳、促进新陈代谢、解热的作用。

红葡萄酒中的多酚可以促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管，能够降低高血压。

洋葱所含前列腺素六是一种较强的血管扩张剂，能降低人体外周血管和冠状动脉的阻力。