中药姜食疗谱
健脾养气，补血壮体，常食可使唇色红润。
益阴血，润燥生津。红枣补中益气，养血安神；冰糖甘润，性质平和，两物同食，补益滋养，对脾虚、肺燥、口唇干裂、干咳少痰、心烦者有效。
丝瓜含有丰富的维生素和太物质，且具有利乳腺、促进胸部丰满、维持美好胸形和弹性的作用，搭配枸杞效果更佳。加上姜丝一起...
补虚养血，丰乳。适用于虚劳羸瘦。
可以丰乳、增肥，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑。本方可用于丰乳。适宜于气血两虚，经常心悸、失眠、多梦健忘，...
治疗消瘦、面色苍白而无光华，使人增胖，并能丰乳。因本方能益补胃，并可杀虫，服用后能使气血生成有源；气血旺盛，则自然...
补气升阳，滋阴补虚，健脾益血。适用于脾虚食欲不振、血虚面色不华、身体消瘦、胸部平坦及子宫脱垂等症。
常食能使人皮肤富有弹性、皱纹减少、乳房丰满、曲线窈窕。
此汤具有美乳丰胸作用。青木瓜搭配牛肉制作汤品，具有促进女性胸部发育，使乳腺通畅的美胸效果。 牛肉：含有丰富的蛋白...
益气补血，温中健肾。适用于虚劳羸瘦、乳房发育不良、腹中疼痛等症。
补健脾胃。适用于脾胃虚弱、身体瘦弱、食欲不振等症。经常食用可丰满乳房。
益气补血，健壮体质。适用于形体消瘦，乳房发育不良。
常食能使人皮肤富有弹性，皱纹减少，胸部丰满，曲线优美。
温补气血，助阳生精。适用于元阳不足、肾气亏乏所致的体质瘦弱、乳房发育不良。
将鸭去毛、内脏及鸭骨，后洗净，用盐、胡椒、黄酒涂在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时。生地黄装纱布袋，垫在一大碗底。把腌...
补虚损，强身健体。适用于形体消瘦、乳房发育不良。
滋补强壮。适用于身体清瘦、腰膝酸软、肺痨咳嗽、潮热盗汗、咯血、便血等症。
健脾补气，利水化肿。适用于妊娠水肿、老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。
清淡适口。此菜功效重在清热利水，健脾去肥，适用于身体肥胖、水肿、小便不利等症，身体发胖或防止发胖的女性应多吃此菜。
清淡怡口。菠菜营养丰富，主要含有较多的蛋白质、多种维生素及矿物质，其中有很多成分含量超过大白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜...
清淡爽口。党参、鸡肉补中益气；苡仁健脾宜肺，利水渗湿；冬瓜健脾利温，消肿轻身。此菜汤适用于脾胃虚弱、四肢浮肿、头面...
味鲜爽口。冬瓜味甘淡，性凉，具有清热止渴、化痰利尿的作用。鲤鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种氨基酸，有利水消肿、...
冬瓜清热解毒、利水消肿；草鱼平肝祛风、补中、化水。冬瓜草鱼汤可清热利水、降气消肿、减肥润肤，适用于肝阳上亢所致的头痛、头晕等症。
香而不腻。魔芋豆腐是由魔芋茎加工而成，含有多种营养成分。鸡肉具有温中补气，补髓添精之功效。与豌豆苗等组成此菜，具有...
口味醇香。竹笋含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及胡萝卜素和维生素、维生素B2、维生素C等成分，具有低脂肪、低糖、...
口味醇正。冬瓜味甘淡，性微寒。功能为泻热除烦，利湿消肿，含有蛋白质、粗纤维、多种维生素、烟酸等成分，水分含量大，热...
益脾，宁心神，润肺肾，去热除咳。
此汤菜以渗水利湿来化肿，达到轻身的目的。
减肥。
将猪肾撕去外皮，用刀一剖两半，去掉臊筋，用水反复清洗，在无皮一面剞上刀纹，然后切长块；水发木耳去根、去杂洗净。将猪...
清淡爽口。此菜有补五脏、益气血的枸杞子、白萝卜和下气化痰、消脘腹胀痛、助消化和中的陈皮制成，花椒有温阳下气的作用，...
滋阴益胃，清热消暑，补血行水。适用于阴虚、体弱的肥胖者。
鲜香味美。油菜具有补中润燥、清热解毒作用，含有维生素C和纤维素，具有抗衰老和减肥作用。冬菇具有补气养身、益胃助食作...
口味醇正。鹌鹑味甘，性和。功能为补益五脏，利湿清热。赤小豆味甘酸，性平。功能为利水消肿，通乳汁，排脓化肿。
口味醇正。此菜色泽红，质软烂，味香浓，食之醒胃，为佐餐佳肴。牛舌蛋白质含量高，脂肪较低，有补气健身的作用，其肉质细...
鲜香味美。海带味咸，性寒，含有人体所需的碘，可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症。海带还有降低血压、防止动脉硬化、利便、...
鲜香味美。豆腐和豆腐皮营养丰富，有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，对减肥也很有益处。百合性微寒，味甘，滋补退热...
味鲜适口。竹笋含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁以及胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，竹笑具有低脂肪、低...
口味醇正。薏苡仁有健脾、宜肺、清热、利湿的功效，并有减肥作用。猪蹄润肌肤、利寒热。此菜肴常食，减肥、润肤作用明显。
清热除烦，通利肠胃，属于低热能菜肴。适用于患有高血压、冠心病、肥胖症、脑血管疾病、习惯性便秘以及齿龈出血、坏血病、...
清热消毒，清热化痰。适用于小儿痰惊痛，发热头痛，妊娠眩晕，咳嗽有脓痰等病症。竹笋系减肥食物。
清热消痰，利膈益胃。适用于高血压、冠心病、肥胖症、肾炎、脑血管病、术后恢复期、肺热咳嗽痰多、胃脘胀满、二便不利等患者食用。
清热补气、消脂减肥。竹笋有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气作用。为低脂肪、多纤维食物，能促进胃肠蠕动、助消化，是理想的...
补中益气，化痰利气，导积减肥。
清热化水，滋补健身，减肥。适用于形体肥胖者。
祛痰，和中，减肥。适用于痰多、喘息、胸腹胀满和虚胖者。
味鲜爽口。黄瓜含糖类、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、磷、铁等矿物质，有润肤作用。黄瓜还含有丙醇二酸等...
鲜香味美。冬瓜是减肥食物，其热量较低，如果食物中摄入的热量偏低，体内贮存的脂肪必定是代谢产生热量，供应身体所需，久...
清淡适口。莴苣有泽肤、减肥、延缓衰老的作用；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，具有明目、润肤、抗衰老的作用，直接...