中药姜食疗谱
本膳滋五脏，美容颜。板栗熟食补肾气，强筋骨；鸡肉温中益气，滋补五脏。此菜常食，有益脾胃、生气血、美肤驻颜功效。
本膳滋阴温胃，润肌肤，驻颜美容。鸭肉滋阴补虚，利水化肿；芝麻补肝肾，乌须发，美容颜。两物同用，补中有泻，利于久食。
香菇益气开胃，含有丰富的维生素B1、维生素B2，维生素E，还含有能提高机体免疫功能的香菇多糖。樱桃为“调中，益脾气...
肉鲜香，味道适宜。此菜清热化毒，有祛斑增白的功效，适用于面部黑暗或有黑斑女性服用。常吃则会使皮肤白嫩靓丽。
滋阴补脾，养血生肌，润肌肤，美容颜。
金针菜具有滋润皮肤、增强皮肤韧性和弹性、保护表皮与真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减退、须发乌亮，...
补肝，益血明目。适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。
本膳补气养血，益脾养颜。黄芪补气升阳固表，养颜生肌；乌鸡益气血，养肝肾；两药配伍则补力增强。常服可使气血旺盛、容颜焕发。
补血益气，健脾温胃，润泽肌肤。
皮烂，筋烂，整个菜烂熟，味道鲜香，稍有大枣甜味。此菜功效在于益气健胃，补肝养血，补骨活络，养血止血，强筋壮骨，尤其...
肉烂杏仁脆，蘑菇滑润，甜香利口。此菜润肠胃，生津液，滋肾气，解热毒，长肌肉，增体力，润皮肤，使毛发光泽。
鸡肉中含有丰富的蛋白质和多种营养成分，能补中益气，补虚损，补五脏；椰子浆中含有维生素和无机盐等成分，有养阴润燥，滋...
香菇益气健胃，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E，能提高机体免疫功能。樱桃为“调中，益脾气，令人好颜色”的...
猪皮的脂肪含量较猪蹄或猪脚尖来得更低，但同样含有丰富的胶原蛋白和钙质、铁质，有润泽肌肤、促进胸腺发达、抗老化、活润...
此方长期服用可使容颜红润，肌肤细腻洁白，消除皱纹。
蒸肥鸡肉烂醇香，食之开胃进食。三七为中草药，其味甘、微苦，性温，有止血行淤、化肿止痛作用。
猪蹄肉烂，木耳滑润，味咸香利口。猪蹄配木耳以原汤炖食，具有通乳脉、滑肌肤、消寒热、祛痈疽等功能，是女性获得光滑细嫩皮肤的佳肴。
此菜有养颜、补虚、防衰之功。
鸡肉鲜香，鸡杂熟烂味浓厚。乌骨鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。中医认为，此鸡采用砂锅炖食，对因气血不足而引起的...
此两物相合成菜，具有补气养血、生精、美容的功效。女性常食可润肤、美容，使面容焕发青春之气。
被补肾、益精血，养容颜、乌毛发之功效，久服可使容颜不老，头发乌黑。
具有补肾养脾之功效，可使皮肤光滑，肌肉丰满，保持青春活力。
适用于寒凝型牙痛。
甲鱼肉鲜嫩，山药、桂圆烂软，汤鲜味咸。山药、桂圆、甲鱼三物相配成此菜，功在补脾胃，养心肺，滋肝肾。女性常吃。
金针菜具有滋养皮肤、增强皮肤韧性和弹性、保护表皮与真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减退、须发乌亮，...
肉烂熟，味鲜香。猪肘配以黄精、党参、大枣三味良药成菜，是一款滋补性很强的美味佳肴，具有显著养颜护肤功能。
具有补气养血之效，能延缓皮肤老化，起到健身美容之效。
此汤清热美颜，洁肤除斑。胃寒者不宜食用。
此粥补血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的哺乳女子，产后服用此粥，既可通乳、去体中瘀血，还可去脸...
猪皮中含有丰富的胶质蛋白，是使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的重要物质。花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经...
金针菜具有滋润皮肤、增加皮肤韧性和弹性、保护表皮和真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减退、须发乌亮，...
猪皮中含有丰富的胶质蛋白，是使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的重要物质。花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经...
香菇益气养胃，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E，还含有能提高机体免疫功能的香菇多糖。樱桃为“调中，益脾气...
此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光洁和消除皮肤皱纹的作用。
鲢鱼性味甘温，具有温中补气、暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱久...
此汤具有清热温胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。
滋肝益血，明目。
补血养阴，明目。适用于视力减退、耳鸣、头痛、视网膜充血等症。
滋益肝肾，潜阳明目。适用于视物模糊、视网膜充血、头痛、耳鸣等。
补筋益气，理胃消食，清热散结，平肝明目。
补气养血，驻颜。主要用于气血不足、面色淡白、肌肉消瘦等症。黄牛肉能补气固中、益气血、止渴，功用与黄芪无异。黄芪为补...
补虚，养脾，温阳，化滞。羊肉性味甘温，补气益虚、温中暖下；胡萝卜甘平，健脾、化滞、明目润肤。两者合用，温补性平。本...
补虚，益精，润肠。核桃肉补肾、温肺、润肠；枸杞子补肝肾、明目、填精、润肺。两药与滋阴润燥之猪肉配伍，补益滋润，阴阳...
此粥久服可健脾养胃壮肾补虚、丰肌润肤、祛斑增白。
具有补肾明目之效。此菜肴含维生素A及钙质极为丰富，为维护视力之佳肴。
清热祛痰，清肝明目，和中润肠。可冶疗内蕴热毒、咳嗽痰多、肝火偏亢引起的目赤肿痛、高血压、高脂血症、肥胖症等疾病。
滋肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。
补肾养血，清肝明目，润肤美容。适用于头昏目花、视力减退、眼睛迎风流泪、夜盲症等。长时间看书、看电视、射击运动员等过...
养肝，补血，明目。主治肝血不足所致的头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补。中医认为胡萝卜具有清热解毒的效能，在...
此菜富含维生素A，具补肝明目之效。适于目干涩、多泪、视物模糊、视力下降者食用。