中药姜食疗谱
鲜香味美。冬笋味甘，性寒，是减肥作用很强的食品。因为冬笋含有丰富的植物纤维素，在体内不被吸收产热，所以可除体内热量...
清淡爽口。此菜以益气补中、生津润燥、泻热解毒的豆腐，配以清肺止咳、富含维生素C和植物纤维素的油菜，能起到润肤泽肤、减肥健身的作用。
味鲜爽口。鲫鱼肉特别鲜美，且脂肪含量低、蛋白质含量高，很适合老年人食用。鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素...
鲜香味美。此菜有利水消肿、清热、益胃健脾的作用，适用于肾虚水肿、体虚浮肿等病症。女性常吃此菜，一可解毒防病，二可减肥健美。
清热除烦，消渴利尿，化肿减肥。
口味醇正。鲢鱼含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分，其味甘，性温，利水化肿，减肥通乳。鲢鱼益气润肤泽肤，配以有利...
味鲜爽口。冬瓜味甘淡，性微寒。能清热除烦，利湿消肿，含有蛋白质、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等成...
口味醇正。墨鱼味咸性平，能养血补阴，是低脂肪的海鲜食品。嫩生姜味辛，性微温，能发汗解表，温中止呕，它含有挥发油、树...
味鲜爽口。鲫鱼味甘，性湿，含蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，低脂肪，能利水消肿，清热解毒，益气健脾，催乳；萝卜味甘...
鲜香味美。黄瓜拌肉丝可滋阴润燥，清热利水，此菜肴脂肪含量低，热量少，肥胖者食之可减肥，少女食之能使肌肤红润，是女性...
鲜香味美。豌豆苗味甘，性平，能止渴利气，通乳消胀，补中益气。虾仁味甘咸，性温。功能为补肾、壮阳、健胃。此菜肴佐餐食...
香而不腻。荷叶味苦，性平，有清除暑热和升发脾胃清阳的作用，适用于暑湿泻痢及脾虚清阳下陷的泄泻等症，此外还有止血散瘀...
味鲜爽利。香菇含多种氨基酸、腺嘌呤、麦角醇、松蕈醇、戊基己基酮等，味甘，性平。功能为益气不饥、治风破血、溲浊不禁。...
清热利尿、通经疏脉、消脂减肥。
鲜香味美。鸡蛋清含丰富蛋白质，有助于延年益寿；番茄味甘酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的作用，含有苹果酸、柠檬酸、...
味鲜爽口。大白菜味甘，性平，解热去烦，通利肠胃。大白菜热量低，是肥胖者的理想食品，含有大量的钙、铁、钾、维生素C、...
适用于各种肥胖患者。
清肝明目，养阴降脂。适用于胸腹胀满的肥胖患者。
适用肥胖症、高血压及肾脏、肝脏、心脏病患者。
清热解毒，清消痰。适用于小儿痰惊、发热头痛、妊娠眩晕、咳嗽有脓痰等病症。竹笋系减肥食物。
此汤有很好的利尿消肿和瘦身作用。
清淡爽口。大白菜含有丰富的维生素C，有润滑皮肤、明目、防衰老的作用，还含有大量植物纤维，有利于减肥。芦笋除含一般营...
鲜香味美。鲫鱼肉特别鲜美，且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合中老年女性食用。鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维...
鲜香味美。鳝鱼味甘，性温。功能为养气，逐风邪，燥湿气，活经络，补肝肾，强筋骨。此菜肴含蛋白质高而脂肪低，富含多种维...
补肺肾，平虚喘。消瘦者常食能使体态丰满。
补肾固精，滋补肾阳。核桃能补肾精、壮阳气。杜仲能补肾、强筋骨、安胎。补骨脂具有补肾、壮阳和固摄功效。现代医学研究证...
滋五脏，润容颜。板栗熟食补肾气、强筋骨；鸡肉温中益气、滋养五脏。此菜常食，有益脾胃、生气血，美肤驻颜功效。
健脾益胃，补气养血。适用于体弱消瘦者。
补气益血。猪腰性味咸凉，补益肾气；党参补脾益肺，生津养血；山药滋阴益气，补脾肺肾；当归补血活血。三药配伍气血双补，体弱者可常食。
益脾胃，丰肌肉。适用于体弱形瘦者。
补肾生精，补虚羸。适用于体虚瘦弱。
补气血，益肾阳，丰肌肉。适用于形体虚羸消瘦。
补脾肾，壮筋骨。适用于形体消瘦。
滋补五脏。适用于脾胃虚弱、肺阴不足之症。尤宜对老年人有健身益寿之功。
大补精血，益气补元。适用于气血津液亏虚所致的身体虚羸，精神倦怠，腰膝酸软，头晕耳鸣。
健脾补肾益脑。适用于脾虚纳少，身体羸肉而引起的面色不华及腰膝酸软，头晕，头痛，健忘等症。猪肉能滋阴，润燥。生山药，...
补血养气，扶羸强身，祛病延年。适用于气血虚弱，久病体虚，形体消瘦，妇女月经量少。健康人服之防病强身，轻身延年。
养血补血，散风湿，强筋骨。适用于慢性湿疹、牛皮藓、恶疮痈肿等症。
补肾壮筋。可辅治早泄、肾虚、阳痿、月经不调、性欲减退等症。
补气生血，祛风湿，强筋骨，活血通络止痛。适用于风湿痹痛、中风后遗症、半身不遂、手足拘挛等病症。
益气健脾，行水化湿。适用于脾胃气虚、筋骨软弱、小便不利及水肿、腹泻、暑湿等症。
菟丝子益精髓、强筋骨、止遗泄之作用。久服可明目轻身延年。菟丝子配合滋阴补血的地黄及益气健脾的鳝鱼制成此菜肴，确有益智增力之作用。
鹌鹑蛋味甘性平，补五脏、温中续气、实筋骨作用。鹌鹑蛋的营养价值很高，特别是含有丰富的脑磷脂、卵磷脂，是构成神经组织...
补气血，健脾胃，壮元阳，生精髓，强筋骨。适用于气血不足所致的各种症状。
健脾益胃，丰肌润肤，补虚美颜。适用于脾胃功能差、消化不良、病后体弱、颜面多皱者。
补肾助阳，强筋壮骨。适用于肾虚阳痿、早泄、骨质疏松症。
强筋壮骨。适用于骨折。
滋阴清热，补血壮骨，润肤添泽。
醒脾暖胃，健脑壮骨，利水化肿。鲫鱼中含有其他食物所少有的二烃基丙酮（DHA），对健脑、增智、提高判断力和记忆力极为...
滋补肝肾，强筋健骨。适用于肝肾不足、头晕眼花、视力减退、精力不足、肢软无力等。健康人食用能使精力旺盛，防病强身。