中药姜食疗谱

补阳益气，适用于体弱神衰、病后虚损。

强壮身体，提高抵抗力。老年体弱者可常食。

清热去暑。

清热解毒。

该药膳具有消食、化滞之功效，对于小儿消化不良（食滞）以及食生冷瓜果致腹痛、腹泻等病症疗效显著。

温中散寒。适宜小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄、腹中冷痛者。

该药膳具有健脾胃、助消化的功效，对于小儿厌食症有显著疗效。

该药膳具有健脾胃、补气血之功效，对于小儿厌食症疗效显著。

开发智力。

益气强身。

治胃痛。

防治胃、十二指肠溃疡。

养阴润肺、益气固表。

健脾开胃，利尿。

健脾胃。

益脾健胃。

健脾开胃。

润发泽乌。

该药膳具有清热解毒、轻身减肥之功效。

滋阴调理。

益气补血。

提高免疫力，预防感冒。

清燥润肺，化痰止咳。

补气开胃、添精安神。适用于体虚食少和肺结核，以及手术后病人的营养滋补。

辛温解表，止咳化痰。主治急性上呼吸道感染，属风寒型感冒。

清热止咳。治痰热咳嗽、胸膈不利。

润肺止咳，清热生津，适用于肺热咳嗽，痰湿壅滞、胸闷脘胀等病症。

调节机体代谢，提高身体免疫力。

健脾胃。

滋补强身，暖中补胃。治疗脾胃虚弱型慢性结肠炎。

补肝，养血，明目。

滋养肝肾，养心安神。莲子平，味甘、涩，有益肾固精、补脾止泻、养心安神等功效；百合性凉味甘，有润肺止咳、清心安神等功...

莲藕中含有的丹宁具有消炎和收敛的作用，可以改善肠胃疲劳。它所含的黏蛋白可减轻肠胃负担。

土豆营养结构合理，补脾益气。

清肝利胆。

强健身体，提高身体抗病能力。

油麦菜有降低胆固醇、治疗神经衰弱、淸燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

常食平菇可促进人体的新陈代谢，进而增强体质。

萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中之功效。

多食海带还能预防动脉硬化及甲状腺肿大。

治肾气虚寒。

滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴不足、腰膝酸软者。

软坚散结，滋阴补肾，清热利尿。

适用于五劳七伤、阳痿气乏。

核桃含有的蛋白质及不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

红枣补血；香菇富含氨基酸和维生素，可以提高机体免疫功能；鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。此粥营养丰富，可有效缓解疲劳。

猪排为滋补、养生的佳品；黄豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。二者炖汤食用可缓解疲劳。

羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，其中锌、铜等微量元素能够调节神经细胞的内抑制过程，提升心情愉悦程度。

可治疗胃脘气滞。

利湿，暖胃，平肝，祛风。适用于胃寒。